肾虚肾气不足的症状

1 肾气虚的症状

当肾气虚弱时，神疲乏力、脉搏弱是肯定的。肾气虚的最大特点就是气短自汗、听力减退、滑精早泄、腰酸腿软、小便多，尤其是夜尿多。

肾气不足的人首先要节制房事。房事不节制对肾精、肾气的伤害非常大，有时夫妻到了中年以后，一定要注意房事的节制与和谐。

肾生髓，脑髓依赖于肾气的滋养，用脑过度会伤肾气。比如很多头晕、健忘并不一定是脑的问题，归根结底是肾虚了。因此养肾气必须学会合理用脑，适当的给大脑休息时间，平时饮食多吃些核桃、桂圆、板栗、黑芝麻、枸杞子等可以补肾益脑的食物。

腰为肾之府，不要伤了腰，因为腰里边藏着肾脏。久坐伤肾，所以对于办公室一族来说，要勤起来活动，累了要经常伸展腰部，能起到按摩内脏的作用，促进腰部新陈代谢。

经常用手按摩下丹田、关元穴（肚脐下3寸），同时另外一只手在后背按摩命门穴，腰阳关穴（在腰部，身体的后正中线上，第四腰椎棘突下的凹陷处），有助于养肾。

此外，还可以经常按揉腰部，将双手对搓发热后紧紧的贴在腰上，轻轻按揉，能够其他倒温煦肾阳，畅达肾气的作用。

材料：干荔枝肉50克，山药、莲子、大米各适量。

做法：将前三种材料捣碎，加适量水，煎煮至软烂时，在加入淘洗干净的大米煮成粥，每天早、晚各服用一次。

功效：可以益气补肾，改善神疲乏力、失眠多梦等症状。

材料：核桃仁200克，蚕蛹80克。

做法：将核桃仁、蚕蛹挑拣干净后洗净，晒干或者烘干，研磨成粗粉末，装瓶备用。每日2次，每次15克，用温水送服，可加白糖适量调味。

功效：可以益气固精，适合肾气虚，遗精早泄、腰膝酸软者食用。

肾虚是中医术语，可由多种原因导致，根据原因的不同可以分为不同的证型，如肾阴虚、肾阳虚、肾气亏虚、肾精亏虚等，不同的证型有不同的表现。

1、肾阴虚：患者肾阴亏虚、阴不潜阳、肝阳上亢或者是肝阳化火、虚火外泄，主要表现为五心烦热、潮热盗汗、心烦失眠、小便黄赤、大便干结，男子可以出现性欲亢进，女子可以出现月经量少，严重的可以出现闭经、舌质红、苔少脉细等；

2、肾阳虚：患者肾阳亏虚，阳气不能温煦全身，造成各脏腑功能机能减退，常见畏寒肢冷，小便清长或频数，男子可以出现阳痿、早泄、遗精、遗尿，女子可以出现月经量多、崩漏、滑胎、舌质淡、苔白、脉沉等；

3、肾气亏虚：患者肾气亏虚，不能输精微物质至全身，并且不能固摄津液，表现为少气懒言、腰膝酸软、自汗多汗、精神萎靡不振、倦怠乏力、舌质淡、苔白、脉弱等；

4、肾精亏虚：患者肾精亏虚，腰府失养，各个脏腑得不到肾精的濡养，常见须发早白、腰部酸软、头晕耳鸣、记忆力下降、健忘失眠。男子可以出现阳痿，女子可以出现月经量少、月经周期不规律等。

肾气不足证-肾气不固
临床表现是：肾虚中重在下元不固。面白神疲，听力减退，腰膝酸软，小便频数而清，或尿后余沥不尽，或遗尿等。男子滑精早泄，女子带下清稀，或胎动不安。舌淡苔白，脉沉弱。其证候分析为：肾气不固乃肾气亏虚所致。肾藏元阴元阳，为人体生长发育之根，脏腑机能活动之本，肾气虚则机能活动减退，故见听力减退诸症。肾虚精关不固，故滑精早泄；带脉失固，而见胎动不安等症。舌淡苔白，脉沉弱乃为肾气虚衰之象。
肾气不足证-肾不纳气
临床表现是：肾虚尤见呼多吸少，动则尤甚，为本证特点，兼有肺气不足表现。腰膝酸软，舌淡苔白，脉沉弱。其证候分析为：肾虚摄纳无权，气不得归元，故见咳喘，呼多吸少，气不得续，动则尤甚；肾虚骨骼失养，故见腰膝酸软；肺肾气虚，卫外不固则自汗，机能活动减退，或神疲声音低怯。舌淡苔白，脉沉溺，均为肺肾气虚之证。
（一）肾阴虚
主证：腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。
辩证：肾阳虚证，是肾脏阴液不足表现的证候.多由久病伤肾，或禀赋不足，房事过度或过服燥湿劫阴之品所臻。肾阴不足，髓减骨弱，骨骼失养，故腰膝酸痛；脑海失充则头晕、耳鸣。心肾为水火相济之脏；肾水亏虚，水火失济则心火偏亢，致心神不宁，而见失眠多梦；相火妄动，则阳强易举，心火不宁，扰动精室，而致遗精；妇女以血为用，阴亏则经血来源不足，所以经量减少，甚至闭经；阴虚则阳亢，虚热迫血可致崩漏。肾阴亏虚，虚热内生，故见形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数等症。
治法：滋补肾阴
方药：六味地黄汤加味
生地，山药，山萸肉，泽泻，云苓，丹皮，知母，龟板等。
（二）肾阳虚
主证：面色白，形寒肢冷，腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，自汗，阳萎，不孕，舌质淡，苔白，脉沉迟而尺弱。
辩证：此证多由素体虚弱，或年老久病或房劳过度损伤肾阳所致。肾阳虚衰，气血运行无力，不能上荣于面，故面色晄白，阳气不足，心神无力振奋，故神疲乏力。肾阳虚衰，不能温养腰府及骨骼，则腰膝酸软疼痛；不能温煦肌肤则畏寒肢冷，自汗；肾阳不足，命门火衰，故阳萎，不孕。舌质淡，苔白，脉沉迟而尺弱均属肾阳虚之象。
肾阴虚
主证：腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。
辩证：肾阳虚证，是肾脏阴液不足表现的证候.多由久病伤肾，或禀赋不足，房事过度或过服燥湿劫阴之品所臻。肾阴不足，髓减骨弱，骨骼失养，故腰膝酸痛；脑海失充则头晕、耳鸣。心肾为水火相济之脏；肾水亏虚，水火失济则心火偏亢，致心神不宁，而见失眠多梦；相火妄动，则阳强易举，心火不宁，扰动精室，而致遗精；妇女以血为用，阴亏则经血来源不足，所以经量减少，甚至闭经；阴虚则阳亢，虚热迫血可致崩漏。肾阴亏虚，虚热内生，故见形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数等症。
治法：滋补肾阴
方药：六味地黄汤加味
生地，山药，山萸肉，泽泻，云苓，丹皮，知母，龟板等。
（二）肾阳虚
主证：面色白，形寒肢冷，腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，自汗，阳萎，不孕，舌质淡，苔白，脉沉迟而尺弱。
辩证：此证多由素体虚弱，或年老久病或房劳过度损伤肾阳所致。肾阳虚衰，气血运行无力，不能上荣于面，故面色晄白，阳气不足，心神无力振奋，故神疲乏力。肾阳虚衰，不能温养腰府及骨骼，则腰膝酸软疼痛；不能温煦肌肤则畏寒肢冷，自汗；肾阳不足，命门火衰，故阳萎，不孕。舌质淡，苔白，脉沉迟而尺弱均属肾阳虚之象。
治法：温补肾阳