肾虚是不是容易脱发

有关
肾虚会出现掉发明显，而肾虚多由于手淫、性生活过度引起，也和平时营养补充不足等有关，而掉发每天是可以出现，过多是病理改变引起，如头皮毛囊阻塞，使用劣质洗发水或染发用品等，也和缺乏微量元素等有关。

肾不好可直接导致脱发，但肾功能很好，精神压力大也容易脱发。此外，缺乏维生素也可导致脱发。

多吃含蛋白质多的：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 多食蔬菜、水果，它们含有许多构成发质所必需的微量元素。 多食维生素E、维生素B6：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如豆类、香蕉、花生、麦片、蜂蜜、酵母、蛋类及猪肝。 头发饮食保健原则：经常食用含维生素和矿物质丰富而饱和脂肪酸低的食物。防治头发早白可多食用动物肝脏、核桃、黄豆芽、蛋黄、黑芝麻、桑椹;防治脱发可多食黑芝麻、蛋类、黑豆、奶类等;防治头发干枯、开叉、变黄，应少吃甜食、脂肪类食物，多吃富含蛋白质的食物，如蛋类、鱼类、瘦肉、果仁、谷类等，同时应多吃新鲜蔬菜。多油型头发的不宜多吃肥肉、油炸食品、坚果、黄油等。 这些食物都是对头发很有营养的，能够有效的防止脱发

掉头发和肾虚有一定的关系：肾虚会导致掉头发，但是掉头发不一定是肾虚造成的。肾不好可直接导致脱发。但肾功能很好，精神压力大也容易脱发。肾虚引起脱发，是中医的一种辨证，但脱发并不都是肾虚，一味吃补品并没有帮助，一定要经医生诊断分辨，确定病因后对症下药。如果确定自己掉头发与血虚、肾虚有关，可以用补血、养肾阴的中药来调理。

肾虚为什么会引起掉头发?

若肾虚气血不足，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体直立的最高处——头顶，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。肾主骨其华在发，毛发的生长脱落，常能反应肾气的盛衰，肾气旺盛，则毛发茂密乌黑有光泽。肾气虚衰，则毛发稀疏易脱落或变白无光泽。

什么情况下要担心是肾虚引起掉头发

正常的脱发无需担心，一个人每天正常的掉发量在100根以内，但如果短期内突然大量脱发，并且持续两个月以上，就需要注意可能是肾病综合征等病症引起的，比如肾病综合征、甲状腺功能低下、肾上腺肿瘤等，需要治疗原发疾病。

掉头发都有哪些原因

男性脱发跟遗传因素有关系，中医认为，精血同源，男子脱发多与肾精有关。而女性脱发原因则比较复杂，跟心理状态和压力都有关系。一些消耗性疾病，比如发高烧，工作紧张，熬夜加班都可能引起短期内的脱发。掉头发跟精神因素也有关，特别是一些突发变故引起的紧张焦虑，比如婚姻出现危机、亲友发生危险、情绪极度压抑等。除此之外，内分泌异常、营养不良、头皮毛囊炎症、皮质腺纳分泌旺盛、物理性因素、化学因素等都可能引起脱发，当然，肾虚也是其中一种。

中医认为肾之外华在发，也就是头发是肾的外在表现，所以肾虚时会出现脱发的现象。
在脏腑生理功能中，肾主藏精，主生长发育。肾精亏虚，毛发生长无法得到濡养与滋润，就会出现头发枯槁脱落。同时精可生血，血可荣养头发，故头发又被称为“血之余”。肾精的充盈直接影响气血的充盈。肾精亏虚日久，生血乏源，就会出现血虚的病症，头发失去血液的营养，就会脱落。另外血虚易生风，风盛则血燥，头发无法得到濡养，也可以出现脱发。
对于血虚风盛、肾精不足引起的脱发，可以表现为毛发松动或呈稀疏状脱落、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒。病理性脱发可在专业医生辨证指导下，应用养血祛风、益肾填精的药物，如敬修堂养血生发胶囊，主要由制何首乌、菟丝子、天麻等9种调补肝肾、益精补血、祛风等作用的药物构成，改善全身血液循环及局部微循环，通过运用中医理论，由内而外的调养防治脱发，达到以内养外，标本兼治的目的，对斑秃、全秃、脂溢性脱发等属于上述证型者均有较好疗效。
脱发除与肾虚有关，也可能与睡眠不足、精神压力大导致身体内激素不正常有关，需要及时明确病因，针对性治疗。