哺乳期脾虚怎么办

女性在产后出现脾虚而导致腹泻的情况是很常见的，而一些女性本身身体就比较虚弱，如果没有及时的调理过来很容易出现一些异常情况。如果作为妈妈的你还有很多问题不清楚的，请向跟着小编来看看这个问题：产后脾虚腹泻吃什么药好呢?

一、珍珠汤

原料：面粉100克，鸡蛋1个，虾仁20克，菠菜50克，高汤1小碗，香油、盐少许。

做法：1、取蛋青与面粉和成稍硬的面团，做成小球，虾仁切丁，菠菜切碎。

2、将高汤放入锅内，放入虾仁丁，加入精盐，烧沸后再放面球，煮熟，淋入鸡蛋黄，加菠菜，淋入香油即可。

营养功效：珍珠汤清淡味鲜，口感柔软，适宜新妈咪产后缓解油腻时食用。

二、豆腐酒酿汤

原料：豆腐1块，红糖、酒酿各50克。

做法：1、将豆腐切成块，锅置火上，加入适量清水煮沸。

2、将豆腐、红糖、酒酿放入锅内，用小火煮15-20分钟即可食用。

营养功效：汤味甜，酒味香，具有养血活血，催乳发奶、清热解毒的作用，哺乳期新妈咪常食，既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排出。

三、龙眼姜枣汤

原料：龙眼肉150克，生姜10克，大枣10个。

做法：1、大枣洗净，姜洗净，均切片，然后与龙眼肉同放砂锅中煮。

2、先用大火煮沸后改小火，共煮约40分钟即可。

营养功效：益气养血、养心安神，对产后脾胃虚弱所致的水肿，产后失血过多，心悸失眠等有较好的疗效。

一、莲子百合红豆粥

准备食材：小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量。

做法：

1.红豆用水洗净，浸泡半小时。莲子、百合用水洗净，浸泡半小时。大米洗净，浸泡备用。

2.砂锅中加适量清水，中火烧开，锅中放入莲子、百合、红豆，小火煮20分钟左右。

3.放入大米，再煮10分钟，放入冰糖于锅中，用勺子搅拌粥出稠，即可。

功效：莲子百合红豆粥香甜可口，红豆有清心养神、健脾益肾的功效，富含铁质，更是女性生理期间的滋补佳品。再加入莲子、百合可固精益气、止血、强健筋骨，适用于心脾肾虚引起的失眠。

二、红豆双皮奶

准备食材：牛奶245克、鸡蛋1个、蜜红豆1撮、白糖1小勺、香草精适量。

做法：

1.取一只鸡蛋的蛋白，加入一小勺白糖，打匀。牛奶倒入碗中，盖上保鲜膜，大火上锅蒸10分钟后，取下保鲜膜，静置放至温凉，这时，牛奶上会结一层厚厚的膜，用小刀从碗边划一个三厘米的口子。

2.将牛奶缓缓从口中倒出，不要完全倒干净，要留下四分之一。将倒出的牛奶和蛋白充分混全，滴入一滴香草精，过一下筛，将处里好的牛奶再从刚刚划开的小口中，倒回原来的碗中。

3.放上煮熟的红豆，盖上保鲜膜，上汽后，中小火15分钟，蒸好后，马上取下保鲜膜，凉后即可食用。

刚生完孩子的人很虚弱，要喂奶。女性一方面需要恢复活力，同时也需要维持宝宝的营养需求，有足够的乳汁能够滋养宝宝。薏米是一种杂粮。薏米配红豆很好。

薏米红豆汤的效果不可小觑。红豆补血养血，利水除湿。薏苡能利湿健脾，利水消肿。两种药物组合具有促进消化、促进新陈代谢、利尿消肿、健脾祛湿、美容养颜、防癌抗癌等功效。，有助于产妇产后身体恢复和减肥。

同时可治湿痹，益胃消水肿，健脾益胃，长期服用。还具有明显的利尿、消肿、健脾和胃的功效，因为是红色的，红色入心，所以还可以养心。现代人精神压力大，心虚；饮食不佳，运动少，脾虚湿盛。要祛湿养心，健脾胃。只有薏米和红豆。熬成粥，意在使其有效成分被人体充分吸收，同时不会对脾胃造成太大负担。

但是薏米微凉，女性最好两周后再吃薏米，不能天天吃，否则容易腹泻胃痛。

哺乳期对营养的需求很大，主要以食物补充为主。多吃鸡蛋、鸡肉、豆类和花生，多吃水果和蔬菜补充维生素，从而达到营养均衡和牛奶充足。有利于宝宝的成长和健康，可酌情辅以药物。祛湿的方法很多，祛湿的地方也很多。举个例子，如果你在哺乳，可以通过腿和脚底驱寒祛湿，因为寒冷从脚底进入，也可以通过颈肩和头部驱寒祛湿。颈部和肩部是一个通风口，最容易进入寒冷和潮湿。另外，腰部也可以做防寒防湿。

注意：哺乳期间，不要用胸背上部去湿毒，以免停奶！

以上是我给你介绍的。哺乳期喝红豆薏米有很好的减肥效果，可以在不伤害身体的情况下减肥。特别是对于肥胖的中老年人，效果特别好。供你参考。请指正，谢谢关注！想了解更多的科普医学，或者用中医养生，请点击我，我将竭诚为您服务！

可以适当的吃一些。补中益气丸在哺乳期是可以吃的。

哺乳期由于产后多有气血亏虚、气虚血虚等症状，而且产后容易导致气血亏虚引起的内脏下垂、子宫脱垂等症状。补中益气丸具有补益气血、升阳举陷等作用。在哺乳期的女性通过吃补中益气丸，能够有效的改善气血，从而改善机体的气虚下陷的症状。通过补益气血，哺乳期的女性乳汁分泌会有所增加，也会提高机体的抗病能力和免疫力。

所以，补中益气丸在哺乳期的女性是可以安全服用。通过乳汁分泌，给宝宝也不会影响，哺乳除了服补中益气丸以外，哺乳期的女性应当根据自身的身体状况，在专业医生的指导下进行全面调理。

补中益气丸的组成主要是党参、灸黄芪、柴胡、升麻、炒白术、当归、大枣、灸甘草等，其功效主要是补中益气、补肺气、脾气。治疗中气下陷、中气不足、脾气虚、肺气虚等，这些中药组成的补中益气丸，大部分都是比较安全、有效、药食两用的。黄芪、党参、红枣、茯神都是非常的安全、药食两用。

因此，哺乳期如果中医辨证为气虚、脾气虚、肺气虚，或者是中气下陷的证型，是可以吃补中益气丸的，而且对母乳喂养没有影响。

妈妈如果是气血比较虚弱，尤其是脾气虚弱的可以吃补中益气丸，因为补中益气丸的最主要功效：补中益气健脾胃。它的主要组成：黄芪、党参、陈皮、升麻、茯神、大枣、炙甘草、当归等等。这些中药都是比较安全的，许多还是药食两用，对人体基本上无害，对胎儿也没有什么损害，只要体内没有热像就可以放心的吃。

哺乳期，如果中医辨证为气虚、脾气虚、肺气虚或者中气下陷的证型，可以吃补中益气丸的，因为补中益气丸的组成主要是党参、炙黄芪、柴胡、升麻、炒白术、当归、大枣、炙甘草等。功效主要是补中益气、补肺气、脾气。治疗中气下陷、中气不足、脾气虚、肺气虚等。这些中药组成的补中益气丸，大部分都是比较安全、有效、药食两用的。黄芪、党参、红枣、茯神都是非常的安全，药食两用，因此哺乳期是可以吃补中益气丸的，对小儿无害。
哺乳期妇女饮食禁忌：

女性在哺乳期间，妈妈们应该避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品。这些食物很有可能会影响母乳的质量，导致婴儿拉肚子或胀气，出现这个现象。这些食物被消化系统吸收后，母乳的味道和酸度都会发生变化。

女性哺乳期间应该避免吃只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。