脾虚会胸闷吗

脾胃负责吸收和运化。

《黄帝内经》中称其为“仓廪之官”“后天之本”“气血生化之源”。

食物经胃初步消化成食糜，由脾进一步加工成水谷精微，并将这些精微物质转化为气血运送给全身脏腑组织。

维持五脏六腑正常运作的气血，主要来源于脾胃。

一旦脾胃的功能受损，所有脏器均无法正常工作。

因此，脾胃弱则百病生。

脾胃虚弱到底对身体会有何影响？

中医认为：心为君主之官，主管着整个身体的运行。

脾胃是化生气血的器官，如果脾胃虚弱，那么化生气血的能力就会减弱，从而导致心肌缺血和供血不足。

轻则出现心悸、胸闷等心脏不适，重则引起心梗等危及生命。

中医认为，脾与肺是母子关系，肺属金，脾属土，脾土能生肺金。

如果脾胃受损，脾土不能养肺金，就会导致肺气不足，皮毛不固，身体就容易感受外邪而感冒、咳嗽。

《黄帝内经·素问·宝命全形论》中有：“土得木而达”。

表明脾胃对饮食的收纳、腐熟及水谷精微的输布运化功能，不仅需要自身功能正常，而且需要肝主疏泄的功能正常。

胃纳脾运、脾升胃降都需要肝气的调节。

反过来，肝精气的贮存，以及功能的发挥，又需要脾胃所运化的水谷精微的涵养。

肾藏精，是先天之本。

脾主运化水谷精微，是气血生化之源，为后天之本。

脾气的健运需要肾阳的温煦，而肾精也需要脾所运化的水谷精微的不断补充。

肾和脾互相依赖、互相影响。

脾虚使水谷精微吸收减少，无法满足肾脏的需求就会出现肾虚，出现手脚发冷、水肿等症状。

如果肾阳不足，就会导致脾阳亏虚，出现食谷不化、五更泻等症状。

脾喜燥恶湿，脾主运化水液，脾胃弱会导致水湿滞留，产生湿、痰、饮等病理产物。

这些是导致肥胖、糖尿病、结节、肿瘤等的主要因素。

主要从以下9方面观察

1、唇色苍白

脾开窍于口，其华在唇。

当脾胃虚弱时，气血生成不足，会表现出唇色苍白。

2、脸色暗黄

五脏对五色，不同的脏腑问题会表现出不同的脸色。

如心脏病容易出现脸色发红，因为心主红色。

脾主黄色，脾虚者往往脸色暗黄。

3、容易便秘或便溏

大肠的传导功能有赖于气血的充养和津液的滋润。

脾胃主管气血生化和津液运化。

因此，脾胃虚弱容易大便导常。

4、睡觉流口水

中医认为：五脏化液，脾为涎，口为脾窍，涎出于口，涎为脾之液。

涎就是口水，脾虚时管理涎的能力下降，口水就会不听使唤乱跑。

因此，睡觉流口水是脾虚的典型症状。

5、易胖或吃不胖

脾虚者可表现为易胖，是脾运化功能下降，使多余的脂肪容易囤积。

也可表现为吃不胖，是脾胃的消化吸收能力下降，无法把食物中的水谷精微保留下来。

6、水肿

中医对于水肿病机的理解，认为其本在肾，其末在肺，其制在脾。

另外，脾主管水湿运化。

因此，水肿患者和脾胃功能下降密切相关。

7、手脚心爱出汗

脾胃有运水化湿的功能。

脾胃虚弱时，运化水湿能力减弱，湿热容易滞留在体内，湿热下走，会从四肢末梢排出，表现出手脚心爱出汗。

8、白带色白、无臭味

脾虚容易湿盛，脾主管小腹。

因此，脾虚会使湿热下注至小腹，影响女性白带。

9、打嗝

打嗝也称呃逆。

脾气虚弱者，脾运化水谷的能力下降，食物积在胃脘，会出现中焦气机不畅，表现出打嗝。

主要和这3个行为有关系

1、久坐久卧

《黄帝内经》中记载：“久坐伤肉、久卧伤气。

而脾主肌肉，所以久坐使气机郁滞，影响脾的功能。

2、思虑过度

情志也和五脏相对应，思伤脾。

过度使用脑力、偏执地想事易伤脾胃，尤其是长期熬夜加班的脑力劳动者。

3、饮食不节

经常暴饮暴食或节食过度、不按时吃饭，饥一顿饱一顿，会使脾胃气机失调，引起脾胃虚弱。

长期食用寒凉食物，尤其是刚从冰箱中取出的食物，会损伤脾阳，引起脾胃虚寒。

脾胃虚弱了该如何调理？

一、食疗

俗话说， 脾胃三分治，七分养。

正常的饮食是调养脾胃最佳选择。

1、黄色食物

五色入五脏，黄色入脾。

多食黄色食物可健脾胃。

比如：玉米、小米、南瓜、黄豆、菠萝、柠檬、柑橘、橙子、柿子等，有促消化、健脾胃的作用。

2、根茎类食物

脾在五行中属土，根茎类食物由于埋于地下，一般都有健脾作用，如：土豆、红薯、生姜、胡萝卜、山药等。

二、呼字决

呼”字属土，常练六字诀中的呼字功，可以培养脾气，调理脾胃功能。

具体做法为：

两脚开立，与肩同宽。两膝微屈，头正颈直，含胸收腹，直腰拔背，两手臂垂于两侧，全身放松。

采用腹式呼吸，用鼻吸气，用口呼气，舌尖轻抵下牙。两手自小腹前提起，手心朝上，至脐部时口吐“呼”字音，呼将结束时撮谷道（提肛门），用力呼出最后一口气。

呼字决有助于排脾胃毒素，提升脾胃功能。

三、八段锦

八段锦第三式“调理脾胃臂单举”。

方法：

这段动作是一手上举掌心朝上，一手下按掌心向下。双手上下轮流进行。

功效：

上下用力对拉，使两侧内脏器官（肝、胆、脾、胃）和肌肉受到牵引，使胃肠蠕动和消化功能得到增强，久练有助于健脾养胃。

四、运动舌头

舌在口内舔摩内侧齿龈，由左至右、由上至下为序，做12次。舌以同一顺序舔摩外侧齿龈12次。

此谓赤龙搅海。

然后，口唇轻闭，用舌顶住上腭，当津液满口后分3次徐徐咽下，引入丹田。

此谓玉液还丹。玉液灌溉五脏，润泽肢体。

这2个动作均有健脾养胃、和调阴阳脏腑的功效。

五、敲经络

调理脾胃可以通过轻轻敲打脾胃经上的几个重要穴位，如足三里、三阴交、阴陵泉、血海等。

六、按摩腹部

脾胃经主要分布在下肢和腹部。

脾胃虚弱者大多可以在腹部找到经络阻滞点（压痛点）。

经常按摩腹部特别是阻滞点一定要揉开，可以打通脾胃经络，达到健脾养胃的作用。

有人说：你怎么对待身体，身体就会这么回报你。

在饮食起居这些生活习惯上注意保养好脾胃，不仅会让你拥有好气色、好身材，最重要的是可以让自己拥有最大的财富―― 健康 。

⊙文章内容仅供临床思路参考，非中医专业人员请勿试药。

　　脾胃虚弱的人一般会有哪些表现呢，下面我为大家介绍5个关于脾胃虚弱的表现，欢迎大家阅读。

　　1、食不知味

　　有的人吃东西感觉不出来味道，也是脾虚。中医理论中，脾跟饮食非常相关，如果是脾虚的话，脾的`功能就会下降。

　　相应地食物消化方面也会下降，因此大多数人会觉得食不知味，容易有饱胀的感觉，这都是脾虚的表现。

　　2、起床胸闷

　　如果清晨起床会感觉到胸闷气短、头晕脑涨时，就说明我们的脾胃功能处于一个虚弱的状态，急需补脾。

　　3、手脚冰冷

　　有些人一到秋冬季节，人体没有感觉到寒冷，但是手脚会一直处于冰冷不温的状态，这就是脾虚生寒的表现。

　　4、舌苔厚黄

　　健康的舌头表面应该是润泽的红色，但是如果是脾虚的话，人常常感觉到口内粘腻，舌苔很厚，而且还发黄。

　　5、如厕困难

　　身体有健康问题，如厕的现象就是问题的外在表现。脾虚的人如厕很容易会出现宿便形状软烂、粘腻。

? ? ?很多人有病是因为脾脏不好引起的，脾脏虚弱会诱发哪些疾病？

脾脏一直调节是人体精气的重要部位，如果脾脏出现问题，就会明显的反应在人体的外部，会出现各种乏力、头晕、容易疲劳的情况，这些都是脾虚脾弱的症状，需要及时的调节。

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1、脾虚会引起恶心呕吐

如果已经有脾虚等症状后，在饮食上如果稍微加重了负担就会出现各种情况，消化系统正常工作被破环，而且会导致之后出现一系列的食欲下降，进食后胸闷气闷，容易恶心呕吐的症状。在治疗时需要配合滋补脾脏而且有保养功能的药方，其中可以用到白术和人参，滋补气血，再取陈皮茯苓两位药材滋补脾经，重振食欲，半夏和生姜也有养腑生津的功效，加水煎服能逐渐缓解治疗。

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2、脾虚会导致腹泻

这种症状会时而发生时而缓解，很难彻底的治愈，发生面色枯黄，极度容易疲倦，这时候就要担心是不是自己的脾脏经络出现了问题，导致饮食很大部分的原因会来自脾经。

在平日应该改善饮食习惯，多吃蔬果类营养食物，少油腻少盐，可以适当地减少食量，而增加进食的次数。可以采用八仙糕来治愈此类病症，在调理脾虚引起的泄泻上，八仙糕效果显著，而且能帮助病人缓解食欲，从根本入手。

3、脾虚导致的出血

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症状一般表现为尿血便血甚至严重的会吐血等情况，而且会感觉自己更容易在精神上疲惫，头晕，舌苔发白，气脉较弱小。这时候光是用药的治疗往往效果不是很好，需要配合食疗来缓解病症，最好的方法是食用荠菜红枣汤，红枣补血荠菜能调理脾脏，服用此汤半月以上有不错的治疗效果。同时再配合平日的一些锻炼恢复，能很好的治愈病症。

1分钟判断 你是否脾虚？

轻度脾虚：1.舌头单边有2个齿痕。

2.脸色蜡黄、皮肤粗糙。

3.做事提不起精神，感觉四肢无力。

4.早上起来胸闷气短、头晕。

5.不熬夜也有黑眼圈，眼袋也比较大。

6.不爱说话，说话声音小。

7.失眠、虚胖。

8.大便不成型，黏腻，轻度脾虚的人往往只出现以上现象的1个或多个，多数是由于饮食不当，饿一餐饱一餐，或者饮食寒凉，长时间优思过度导致的。

中度脾虚：1.舌头单边有3个齿痕。

2.女生月经量过多或过少。

3.冬天很怕冷、夏天很怕热。

4.小腿水肿。

5,容易呕吐，食欲不振，腹胀。中度脾虚的人一般会伴随着轻度脾虚的表现。多数是由于饮食不当再加上脾气虚导致的，或者由于寒凉药物太过，损伤了脾阳气所致。

重度脾虚：1.四肢肌肉萎缩。

2.稍进食物就会腹痛、腹泻。

3.出现脏器下垂的表现，比如脱肛、胃下垂。

4.患有一种或多种慢性病脾胃功能不强、元气虚弱造成重度脾虚的主要原因，出现以上表现需要及时就医。

1.饮食不规律的人：三餐饮食不规律，饿一顿饱一顿，饮食过于寒凉，暴饮暴食等。

2.过度劳累的人：脾是气血生化之源，而气血是生命之本。过度劳累导致气血损耗，就会累及脾胃，造成脾虚。

3.思虑多的人：思虑伤脾，现代人精神压力越来越大，人也变得多愁善感，这些“忧思”都会伤及脾。

4.久坐不动的人：久坐伤脾，按脾主肌肉，脾主四肢的理论来说，久坐伤的是脾。

5.经常抽烟的人：中医五行讲究相生相克，肺属金，脾属土，土生金，脾虚会引起肺病，反之如果经常抽烟，导致肺的气阴两虚，久之就会引起脾虚。

6.湿气重的人：脾主运化，能够运化水液。湿气重，加重脾的运化负担，进而导致脾虚。同时脾虚也会导致湿气加重。

1.主食：粳米—补脾养五脏。

小麦一养心健脾。

玉米—健脾利湿。

薏米一除湿益脾。

小米一健脾和胃。

2.果蔬：山药—健脾固肾。

苹果—健脾和胃。

南瓜一健脾养胃。

莲子一补脾、肾、心。

桂圆—补心益脾。

木瓜—健脾消食。

莲藕一健脾益气。

红枣—补气健脾。

姜一健脾散寒。

3.豆类：白扁豆—健脾祛湿。

豌豆一健脾养肝。

黄豆一健脾补虚。

绿豆一解du养脾。