肾肝脾虚都有什么症状

脾脏在人体的左上腹部，是人体重要的免疫器官又是滤血器官。

作为人体的淋巴器官，可以制造免疫球蛋白、淋巴细胞等免疫物质，帮助人体增加免疫力，而且还有清除血液里病菌以及衰老死亡细胞的作用，给血液增加新的活力。

中医认为脾是生命的“动力源头”，当脾经出现淤堵时会引起身体过度肥胖或者消瘦、胃部胀气，总是呕吐嗜睡、皮肤受到损伤等，中医 养生 认为应该好好的养脾才能达到保健 养生 的功效。

脾虚的人，可能会出现以下几种症状，这时候或需补脾了

消化道症状

从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食;口中无味;脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。

脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。

早起不适

患者早上起来的时候，如果感觉胸闷气短，头晕脑胀的，那么就充分说明了脾胃功能较为虚弱，中医认为，脾气一虚肺气先绝，充分说明了脾益肺的相互影响功能，脾虚到一定的程度，那么肺就会出现严重的情况。

月经不调

由于脾脏具有统血功能，脾虚可能会引起女性月经不调的症状，这可能会导致月经紊乱，尤其是月经血量会大大增加，月经期会延迟，在某些情况下，会有痛经反应。它也可能导致缺铁性贫血的发作。

全身症状

除运送营养物质外，脾主运化的另一层含义是运化水液，所以脾虚患者其脾的运化能力失常，一方面会因为营养物质不能运送到全身而出现形体消瘦、乏力等症状，一方面因为身体水分堆积而出现全身浮肿的症状。

如何健脾养胃？

吞唾液

唾液其实就是人体内最好的健脾胃的药，中医学认为,唾液能“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命，春秋时期的老子认为，灵丹妙药虽好，也不如自己的津液重要，古代 养生 学家陶弘景也说:“食玉泉者，能使人延年，除百病”。

按摩腹部

坐在椅子上，左手放在右手上，吸气、挺胸,用力往前挺出上半身，身体微微后仰，吐气，缩胸，弯腰，双手用力往腹部压，每次20 30次，量力而行锻炼。

配合腹肌收缩按摩腹内肠胃，促进肠胃功能，亦可双手交叠盖住肚脐，上下左右旋转按摩腹部100 200次。

蹲马步

两脚打开三个脚掌的距离，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇，两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。

胯向前收，臀勿突出，含胸拔背，头往上顶，头顶如被一根线悬住，根据自身情况，每次2-3分钟即可，马步蹲的好，可稳固下盘，促进肠胃蠕动。

情绪调养

调养脾胃和人们的情绪有很大的关联，因为一个良好的心态，不仅能有效地保持一个愉悦的心情，同时也能很好的提高胃口以及身体的消化能力，以此有效保证肠胃机能的正常运行。

正如常话所说，心宽体胖，当人体处于一个愉悦的状态中，会对中枢神经产生一定的刺激作用，进而能保持一个旺盛的新陈代谢。

“药补不如食补”，健脾可以常吃哪些食物？

鲫鱼

鲫鱼可以补脾，鲫鱼具有益气健脾、利水消肿的功效，对于脾虚引起的身体浮肿、易口渴、食欲差的患者，适当食用鲫鱼，可以起到缓解不适症状的作用。

动物肝脏

患者还可适当地吃些动物肝脏，可有效补充丰富蛋白质及适量脂肪，也可起到应有效果。

莲子

莲子有很好的健脾补脾的功效，适合脾虚的朋友食用，莲子煮粥或者煮汤都是很合适的，莲子搭配猪肚煮汤食用可以健脾胃。

山药

具有健脾益气、补肾益精的功效，是一种非常好的滋补食物，非常适合脾胃虚弱的人食用，不管是做菜、煮粥、煲汤，都可以使用山药，能够很好地调理脾胃，增强体质，提高免疫力。

脾虚是中医的一种辨证诊断，从中医的角度来说，脾虚包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等类型，其中脾气虚、脾阳虚较为常见。脾虚的患者较典型的症状表现为面色苍白、爱出虚汗、食欲下降、腹胀、腹痛、身体怕冷、疲乏无力、手足冰凉、大便习惯改变等。大多是由于饮食不当、过度劳累、抵抗力低下以及疾病因素导致体质下降而引起。

1、脾气虚：表现为食欲下降，消化功能减退，腹胀明显，进食后加重，伴有反酸、嗳气。有的患者会出现腹泻或者便秘，大便性状改变、次数增多，身体疲乏无力，头晕眼花，消瘦或者肥胖。要注意加强营养摄入，适当增减体育锻炼；

2、脾阳虚：患者也会出现饮食不佳、腹胀、腹痛、腹泻的表现。还会有面色苍白、舌苔白滑，身体格外怕冷，四肢末梢冰凉。女性患者会出现腹部较凉，白带增多，伴有腹痛、身体浮肿等表现；

3、中气下陷：主要表现为脏器脱垂，低于内脏正常的位置，如常见的包括腹部坠胀、胃下垂、子宫下垂、脱肛以及便意增强、频繁的症状；

4、脾不统血：主要的临床表现为慢性出血，易出现身体疲惫，没有精神，头晕眼花，甚至出现皮下出血、牙龈出血、鼻腔出血、月经血量增多、便血等症状。平时要注意休息保暖，调节不良的生活习惯。

脾肾阳虚，中医证候名。多由于体质虚弱而感受寒邪较重，或久病耗损脾肾之阳气，或久泻不止，损伤脾肾之阳，或其他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引起。脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。吸收不良综合征、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。脾肾阳虚常见于虚劳、泄泻、痢疾、水肿、鼓胀、肾风，以及西医的慢性肠胃炎、慢性肾炎、慢性肾功能衰竭等疾病。
脾肾阳虚证以脾肾阳虚、阴寒内盛为特征。主要临床表现有：
1.形寒肢冷，面色晄白，腰膝酸软，腹中冷痛。
2.久泻久痢，五更泄泻，下利清谷。
3.小便不利、肢体浮肿，甚则腹胀如鼓；或见小便频数，余沥不尽，或夜尿频多。
4.舌淡胖或边有齿痕，舌苔白滑。
5.脉沉细无力。
脾肾阳虚证的形成原因主要有：
1.脾肾久病，耗气伤阳。
2.久泻久痢，损伤肾阳，脾肾两伤。
3.水邪久踞，肾阳虚衰，不能温养脾阳。
4.脾阳久虚，不能充养肾阳。
以上原因均可导致脾肾阳气俱伤，形成脾肾阳虚证。脾肾阳虚证的病因病机多由脾、肾久病耗气伤阳，或久泄久痢，或水邪久踞，导致肾阳虚衰不能温养脾阳，或脾阳久虚不能充养肾阳，终则脾肾阳气俱伤而成。脾为后天之本，肾为先天之本。脾主运化水谷精微，须借助肾阳的温煦，肾脏精气亦有赖于水谷精微的不断补充与化生。脾与肾，后天与先天是相互资生、相互影响的。《医宗必读·虚劳》：“……脾肾者，水为万物之元，土为万物之母，两脏安和，一身皆治，百疾不生。夫脾具土德，脾安则肾愈安也。肾兼水火，肾安则水不挟肝上泛而凌土湿，火能益土运行而化精微，故肾安则脾愈安也。”

脾虚、肾虚一般表现为面色苍白、记忆力减退、精神疲劳、尿频。同时，还会伴有遗尿症状。脾肾不足的妇女也会出现下带清瘦、舌轻、毛白、脉重、脉弱等症状。男性患者一般见于腰膝酸痛、遗精、阳痿、早泄等症状。治疗的关键在于疏通经络，有效促进腰部血液循环。虎神粉可用于治疗。平时可以多吃些补肾益气、温肾阳的食物。

脾肾虚证是指脾肾虚弱，不能产液，消化功能障碍，运输和化学功能失调，进而影响肾脏。存在肾阳虚证、脾肾疾病等症状，还可引起脾肾虚，肾主骨，生骨髓，掌握人体生殖功能，是人体尹洋的基础。脾肾虚主要是由于阳气虚弱所致，属于较严重的虚证。主要表现为面色白皙、精神低落、体寒怕冷、体力下降、腰酸膝寒、阳痿早泄、性欲减退、尿少水肿、五班腹泻、舌嫩肥、舌苔白滑、脉重弱等。

黎明时有一种想排泄的欲望。这种症状主要表现为患者感到腹痛，黎明时想大量排泄。排泄后，胃痛的感觉会大大减轻。大便通常很顽固，但偶尔会腹泻。上完厕所后，我会回去睡觉。写作是一种长期的表现。胃又冷又痛。事实上，这种症状主要反映在女性患者身上。主要是这样，各方面。一方面，我总是觉得胃里凉快。有点冷，会很痛的。痛经也是一种非常明显的症状。而且胃部脂肪较多，减肥也不容易。这样的女性朋友应该注意保暖。

肌肉无力。说到肌肉，主要是指腰部和膝盖的位置。病人的后腰总是觉得很冷。这种寒冷的感觉延伸到小腿。病人的全身总是感到轻松。有时天气很冷，使你失去知觉。肾脏在排尿中起着非常重要的作用。患此病的患者往往有小便的欲望，而且小便不畅、不畅，夜间起床的次数大大增加。它对患者的睡眠质量和健康有影响。