肾亏脾虚

健康 的 养生 是所有成年男性和女性都在寻找的方法，现代生活节奏快，有许多因肠胃不适引起肾虚脾虚，虚不受补。如果觉得中药太麻烦，其实是有一些补肾健脾的中成药，例如健脾补肾丸、归脾丸、六味地黄丸，属于补肾又补脾胃的中成药。

1、健脾补肾丸(适合阳虚)

健脾补肾丸具有健脾和补肾的功效，主要用于 脾肾阳虚 的人群，可以调理脾虚肾虚引起的身体不适，既可以健脾益气又可以滋阴补肾，对于食欲不佳，体弱无力，失眠多种的症状都有很好的治疗，是不可多得的补肾又补脾胃的中成药。

2、归脾丸

归脾丸主要用于健脾，具有养血安神的作用，对于心脾两虚引起的失眠、头晕无力有所缓解，而且可以改善女性血虚的症状。同时归脾丸有补肾的功效，古代归脾丸的药方叫做“济生肾气丸”，主要用来补肾，后来这款药的配方为现代金匮肾气丸的配方了。而明代中医薛立斋在济生肾气丸加了当归和远志，具有滋养脾脏的作用，就是现在我们所用的归脾了，因此归脾丸是同时补肾又补脾胃的中成药。

3、补脾益肾丸

补脾益肾丸主要用来调节脾胃，益气升阳，对于脾胃气虚而引起的身体乏力、头痛气短，疲惫出汗，食欲不佳等症状有很好的效果，适合脾胃虚弱，气虚的人群，服药期间不要吃生冷辛辣的食物，可多食山楂等健脾的食物。

4、六味地黄丸/健脾丸(适合肾阴虚)

在补肾之前一定要了解自己的体质是肾阴虚还是肾阳虚，如果是肾阴虚可以使用六味地黄丸，它具有滋阴补肾的功效，如果脾虚和肾虚的症状同时存在可以将六味地黄丸和健脾丸一起服用，健脾丸对于肠胃虚弱有很好的效果，二味药间隔30分钟服用即可。

5、参苓白术散/金匮肾气丸(适合肾阳虚)

如果是肾阳虚的患者，可以服用金匮肾气丸来温补肾阳、化气兴水，用时服用参苓白术散，它主治脾胃许多，形体消瘦，对于腹胀腹鸣也有很好的功效，二味中药搭配使用具有补肾健脾的效果，属于补肾健脾的中成药黄金搭档。

6、附桂理中丸/人参健脾丸

附桂理中丸使用具脾胃虚寒、阳气不足的人群，这类人群容易引发腹痛腹泻等症状，用健脾丸配合附桂理中丸可以补肾又健脾，针对腹泻的症状用人参健脾丸和附子理中丸的效果很好，如果针对慢性腹泻用附子理中丸配合参苓白术散效果极好。

7、金锁固精丸/健脾丸

金锁固精丸为很好的补肾涩精的中成药，对于肾虚不固，腰痛耳鸣的症状有很好的缓解，不适合肾阳虚很明显的患者，对于肾阳虚的患者，可以加入补骨脂，对于同时脾胃虚弱的人，可搭配健脾丸一同服用，具有补肾健脾的作用。

结语： 补肾又补脾胃的中成药的有归脾丸、健脾补肾丸、补脾益肾丸，而搭配其他中成药使用的补肾健脾的中成药效果也很不错，但请在专业的医师辨证指导使用，切勿盲目的服用。

如果是这三种都有，调理方法 一定按照先调理脾，在调理肝，最后在调理肾。

为什么要按这个顺序调理呢？

一个生物刚刚发生的时候，他其实最不喜欢的就是有人压制他。那这样他的心情一定非常的郁闷，又郁闷又憋屈，那心情一定很糟糕，所以他的乳房和胸胁就会胀痛，而且随时都会变成一个易燃的物品，其实这就是我们说的肝郁，因为心情长久的不好消化功能一定会减弱，就不会再喜欢吃饭，时间长了，所有营养来源的渠道都被切断，从而出现腰膝酸软，阳痿早泄。这就构成了肝郁脾虚肾亏。

对于这种疾病的治疗，我们一定要给予他阳光给予他扶持。所以我们。使用疏肝健脾补肾的方法来治疗。

其实这不仅仅是在治疗疾病，对于一个长期郁郁不得志的人，我想他最需要的也是阳光。

1、脾虚

记住不管调理什么病，先看脾是否虚，脾是后天之本，不管你吃的什么东西都需要脾来运化，好的坏的都是要经过脾，所以脾的好坏决定了你吃东西能吸收多少，如果脾虚了你直接吃调理肝肾的，那么他可能只吸收20%，那剩下的80%可能就变成了湿气留在体内，这就是很多患者吃了药会出现上火，舌苔发黄等症状，也就是我们常说的“虚不受补”，那脾虚调理也分好多种，寒湿，湿热，脾阳虚，脾阴虚，脾气虚等等，没个症状调理方法不同。

2、肝郁

“肝藏血，主疏泄”，肝的两大功能，下面我给大家说说肝的功能，大家就能明白为什么肝郁放在第二位。

在中医里如果一个人身体很虚，大部分是因为气血不足，造成气血不足主要是脾虚，肝虚这两个脏腑是主血的脏腑，脾是化生血，而肝是推动血，肝气郁结说明你的推动力不足，这样你的血不能及时地输送到身体各个部位，而肝的藏血是把脾化生的血储藏起来，有点想后勤保障，肝虚会影响脾胃，比如食欲不振，胃痛，便秘等问题，那有人会问为啥不把肝郁放在第一步？还是那句话，你肝郁调理要吃药吧？脾虚了吃了药他不能吸收啊，而影响肝郁的情况也很多，也需要进一步问诊才能进行调理。保持心情愉悦。脾虚肝郁主要是情志不舒导致，心情是大因素。想开点儿，或者说少想点儿。没人那么在乎你，你也不要太在乎自己。事情都会过去，往长远看，暂时的困难都是浮云。

3、肾虚

当你上面两个调理好了，这时候才是调理肾的时候，肾虚目前就三种，肾阴虚，肾阳虚，肾阴阳两虚，进确定是哪种，然后在调理，而且肾一定要以养为主，补为辅。

现在是互联网时代，也能网上咨询及远程就诊。对于工作忙没时间网上（好大夫在线、京东、支付宝现在都有远程会诊）也可以选择北京三甲医院医生专家看病。

以上只是个人建议，可以采纳一下。

1、肾虚脾虚患者可以经常活动下腰部，这样可以使腰部的气血循环畅通，让肾气得到不断的充养。适宜的运动还可以改善体质，促进营养物质的消化和吸收，从而使肾气得到巩固。也可以自我按摩腰部和脚心等部位，脚心的涌泉穴是浊气下降的部位，时常按摩涌泉穴的话，可以起到强身健体和防止早衰的作用。
2、肾虚脾虚患者平时可以多食用一些白色的食物，比如说，白色的扁豆、山药以及其他的五谷杂粮等。但是注意千万不要吃太凉的东西，尤其是在夏天的时候，最忌讳吃冷饮了，最好可以多食用常温的食物，这样才不容易伤害到自己的脾胃。
3、肾虚脾虚患者可以多食用一些富含铁和蛋白质的食物，比如说木耳、大枣和乌鸡等，在平日为了护肾可以多吃一些韭菜、海参和人参等。
4、肾虚脾虚患者除了要注意饮食之外，作息时间也要规律，不能熬夜，千万不要认为晚上熬夜但白天睡就可以补回来了，这种想法是大错特错的，这时由于很多器官的排毒时间都只是在晚上，所以要格外加以注意。

病情描述：

怎样调理气血不足脾虚肾虚肝火旺盛

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徐英副主任医师朝阳市第二医院

擅长: 中西医结合诊治心血管疾病，消化系统疾病、皮肤病、过敏...

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对于气血不足、脾虚肾虚、以及肝火旺盛的调理方法，可以参考以下几种：1.如果气血不足，如表现出倦怠乏力、面色淡白、或者女性有月经量少等症状，可以服用中药汤剂，如八珍汤、或归脾汤以补气养血；2.若伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等，对于脾肾亏虚为主，可以服用六味地黄丸，同时配合背腰部的肾俞穴、命门穴行雷火灸以温肾健脾；3.如有两目干涩、口苦咽干等肝火旺盛症状，可以服用杞菊地黄丸、或清肝颗粒。

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