3岁孩子怎么调理脾胃

病情分析：宝宝健脾的食物如下，第一、山药红枣粥。食用适当的山药熬粥，加入少许红枣，坚持每天给宝宝喝一些，具有滋补脾胃、益气养阴的功效，可以有效的增强脾脏功能。第二、薏米南瓜粥。薏米具有醒脾化湿的功效，南瓜可以养血安神、助消化，两者熬粥可以有效的改善脾脏功能。第三、小米燕麦粥。小米具有养胃健脾功效，燕麦补气血的功效，两者熬粥可以很好的调理脾功能。山药莲子粥

原料：山药50克左右、莲子20~30克。

做法：

1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。

2、对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。

功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。

枸杞山药粥

原料：鸡胸肉30克、 山药20克 、大米50克 、枸杞10g、盐适量、葱花少许。

做法：

1、50克大米淘净，加适量清水，熬成粥。

2、适量山药去皮，切小块，枸杞冷水浸泡后洗净。

3、粥水滚后下山药同煮，待将熬成时，下枸杞再熬20分钟左右即可。

4、根据孩子的口味和喜好，加一些白糖或盐调味。

功效：山药健脾固肾，枸杞滋阴补阳，米粥温和调理肠胃。

山药糯米红枣粥

原料：山药、糯米、红枣、冰糖。

做法：

1、将山药洗净、去皮，并切成小块。

2、将红枣浸泡一会儿，然后去掉枣核。

3、将山药块、红枣、糯米一起放入锅中，加入适量的冷水后，熬成粥。

4、等到大米煮熟烂后，加入适量的冰糖调味即可。

0-3岁的宝宝脾胃虚弱该怎么调理？有什么办法？

1.如果宝宝脾胃虚弱，会影响宝宝的进食。一旦宝宝的进食受到影响，肯定会影响宝宝对营养的吸收，从而直接影响宝宝的生长发育。改善3岁宝宝的脾胃虚弱，家长一定要采取适当的喂养措施，不要给宝宝过多的食物，更不要给太多的肉。很多家长发现宝宝有积食，会喜欢给宝宝一些清火的药物。其实这种做法是非常错误的，对宝宝的脾胃影响比较大，不能随便给宝宝一些清火的药物，不利于宝宝脾胃的恢复。3岁宝宝也需要注意少吃零食。

2.如果孩子脾胃虚弱，可以在生活中多给孩子份健脾益气的食物。常见的食物有若米、红枣、山药、红薯、白扁豆等。但如果患者症状严重，也可以口服健脾益气的中药治疗。建议口服小儿消食颗粒5-7天。注意饮食习惯，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激性食物。每餐后8分钟吃就够了，睡前2小时不吃。

3.妈妈可以每天给宝宝煮一些小米粥，可以有效帮助消化。同时，平时还可以买一些宝宝的山楂、大麦茶、山药等健胃消食的东西吃，可以促进宝宝的肠道消化，起到健胃消食的作用，有效增强宝宝脾胃的消化能力，从而提高宝宝的抵抗力。宝宝脾胃的区别需要慢慢调整，而在这个过程中，最重要的一点就是要保证宝宝每天能定时定量进食。如果宝宝哭着拒绝吃饭，妈妈可以哄骗宝宝吃点东西，这对宝宝很重要。只有定时定量进食，才能为宝宝的日常活动提供基础，尤其是脾胃虚弱的宝宝更是如此。

孩子的生长功能旺盛。只要去除那些损伤因素，随着孩子逐渐长大，脾胃的功能自然会得到修复。孩子注意营养均衡，多吃蔬菜水果。