6岁脾胃虚弱怎么调理

中医认为：“小儿气血未充，一生盛衰之基，全在幼时，此饮食之宜调”。说白了，就是幼儿时期是为一生的健康打基础的阶段，这个阶段的饮食要特别谨慎，千万不要让孩子积食伤了脾胃，为以后孩子的健康埋下隐患。但如今“十娃九积食”。据统计：有86%的6个月-6岁的孩子都有过食积症状。

积食是由于喂养不当造成的肠胃功能停止，引起的最常见的脾胃疾病，在中医上称为“百病之源”。

脾胃有4怕：一怕撑，二怕凉，三怕湿、四怕不运动

1） 怕撑

常言道：“吃饱了撑的”。其实并非指一个人的闲来无事，事实上很多病都是吃饱了撑出来的。饮食过多会导致脾不运转，造成积食，出现恶心、呕吐、口臭等症状，孩子还会因此出现睡觉不安稳，翻来覆去的情况。

2） 怕凉

家长们一直深信“多吃水果对身体好”。但这也很可能就是造成孩子脾胃受伤的原因。水果中大多为寒凉，尤其是夏季，阴凉水果更是居多，这些生冷食物都会对脾胃造成损伤。

3） 怕湿

似乎每个孩子都不喜欢喝水，但家长总是喜欢强制孩子养成多喝水的习惯，而水喝多了在体内运转不出去就会生湿，脾胃长时间被湿气所困，自然就会容易出现问题。

4） 怕不运动

脾胃主四肢和肌肉，如果长时间不运动，脾胃自然会陷入“沉睡”的状态。而如今很多孩子相比较外出玩耍，更喜欢宅在家里，自然会脾胃的养护毫无益处。

儿科主任提醒：孩子脾胃虚不虚，从眼睛就能看出大概

1.眼袋明显

现在看到有很多孩子，小小年纪就眼袋很重，甚至一些三岁之内的孩子，眼袋就已经十分严重了。一些家长认为这是先天的，并不予理会。其实，孩子长眼袋，是一个很重要的健康预警，很可能是孩子胀气脾胃虚弱的预兆。脾胃长期受损、不好的孩子，往往会在眼袋这个部位上反映出来。而那些有眼袋的孩子，家长仔细观察就能发现，大多脸色蜡黄，动不动就生病感冒。

2.黑眼圈、下眼脸红肿

孩子有黑眼圈，不仅仅影响到颜值问题，还有身体问题。孩子脾胃虚弱，导致局部的肤色暗沉，再加上脾胃虚弱睡眠不好，看上去更加没有精神，显得眼圈越发地黑。

3.睡觉时眼睛闭不严

很多家长都发现，孩子在睡觉的时候，眼睛会微睁，这样的情况也是脾胃虚弱的表现。脾胃主动眼脸的开合，如果脾胃虚弱，自然无法将更多的气血运化到身体各个部位，造成眼脸的无力。

脾胃弱的宝宝，父母做好这2件事，脾胃养好不是事

第一、补充乳氨酸多肽

孩子长期积食对于身体的影响很大，不仅会让脾胃变得虚弱，还会对孩子的生长发育有很大的阻力，导致孩子长不高，这时候可以补乳氨酸多肽，它可以调理脾胃，清理肠胃的积食，促进肠胃的消化吸收，同时它含有大量的钙质，可以促进孩子的脾胃发育和骨骼生长，使孩子长得更高，也能提高孩子的免疫能力。

第二、有效运动

有效的运动能让孩子的肠胃加速蠕动，食物能得到加速消化。有效的运动不是指让孩子满头大汗，像是散步就是项很好的选择。同时，运动不仅有效还要有规律，在饭后一小时后运动，能增强消化，可以吸收和疏通食物，缓解肠胃负担。

脾胃虚弱不是一朝一夕的事情，自然调理脾胃也不是一蹴而就的事情，家长不可操之过急，每天一点点进步就可以了。

常听周围的宝妈们说，孩子由于脾胃虚弱又不听话了，既不好好吃饭，夜里还不好好睡觉，日常还动不动的就积食、发烧、感冒、咳嗽，孩子体质变弱，抵抗力下降，出现反复生病的状况。脾胃虚弱为什么会造成这样的情况呢？小孩脾胃虚弱吃什么好呢？

家长们需要知道，脾可谓身体的“营养中转站”，后天的营养物质是来源于脾的运化。如果脾不好，胃的消化功能受到影响，食物来不及消化，堆积在胃里下不去，就会出现以上情况。所以，小孩子要及时调理脾胃。

而1-6岁就是孩子的“健脾黄金期”，此阶段需要大量的营养物质来满足生长的需要。这时注意调理孩子的脾胃，让小孩的“营养中转站”正常运转，才是孩子健康成长的保证。因此，家长们要抓住孩子的“健脾黄金期”，给他们科学地调理脾胃。

那要怎样调理脾胃，小孩脾胃虚弱吃什么好呢？以下这些食物值得参考。

1.可以吃胡萝卜，因为胡萝卜有健脾化湿、润肠通便的功效，如果出现久痢、肠胃不适、便秘、消化不良等病时，可以适当地吃胡萝卜。

2.吃番茄也是有好处的，它具有健脾开胃、生津止渴的功效。

3.吃山药，它具有健脾益气、养阴的功效，适合食少便溏、脾虚气弱的人食用。

以上食物对于调理脾胃都能起到一定的作用，但是食补毕竟有限，可以选择使用药物进行调理。妈妈们可以搭配丁桂薏芽健脾凝胶，改善小孩脾胃虚弱的问题。

它由7味中草药组成，其中大枣、山药，健脾益气；白扁豆、薏苡仁健脾化湿，保证水液代谢正常。同时，这些成分既是食物也是药物，药食同源，安全放心。

此外，丁桂薏芽健脾凝胶解决了家长喂药难，孩子吃药苦的难题。它的口感像果泥，酸酸甜甜的。并且有不同的吃法，既可以直接吃，也可以添加到面包、饼干中当做果酱食用。

健脾是一个长期调理的过程，家长们在选择丁桂薏芽健脾凝胶的时候，建议给孩子按疗程服用，每疗程连续服用一个月，这样便可以改善脾胃功能，预防由脾胃虚弱引发的一系列疾病。

以上对于小孩脾胃虚弱吃什么好做出了回答，妈妈们可以参照以上食物对宝宝的脾胃进行调理。在生活中，妈妈们只要合理为宝宝补充营养，科学喂食，相信宝宝们都能成为妈妈心中的天使宝宝，健康茁壮地成长！

一、孩子肠胃总是不好有两大原因：

（一）先天因素，遗传了父母肠胃不好的弱点。

（二）后天因素，一是过食生冷寒凉或垃圾食品，二是外感风寒都会伤及肠胃。

二、无论是先天或后天，腹部推拿按摩方法都是更佳。

三、创新推拿按摩方法：

（一）推拿法，双手拇指压紧皮肤，自上腹推至小腹部五分钟；双手抓捏腹肌组织五分钟；

（二）按摩法，婴幼儿用三个指腹、少儿用手指和掌，在腹部均匀有力的按摩五分钟；

（三）拨法，一拇指或双指指腹，按之腹部较深层组织，可触及到硬块或硬条，用拇指腹去拨刮僵硬组织五分钟；

（四）全身均匀的拍打、按揉五分钟。

四、案例，四岁男孩，一直肠胃不好，体弱多病，一个月需去医院二至三次；介绍上法与他的父母，父母坚持经常与他推拿按摩，自此告别了去医院；并且身体健壮。

有家长总是说:孩子肠胃总不好，怎么回事？要么总不好好吃饭，要么吃了肚子咕噜咕噜不舒服，要么大便不好，还总是口臭。那么我们就了解一下关于小儿肠胃消化不良的问题。

1、哺乳或进食后，经常出现腹胀、肠鸣、打嗝、放屁、大便恶臭、便秘等症状，这是由于食物入胃肠道后消化不良，食物残渣与肠道微生物发酵产生大量气体引起的。

2、长期食欲不振，吃得很少或不吃，总之是吃什么都没有胃口，是由于宝宝消化不良而食物堆积在胃肠道发酵，引起宝宝总是饱腹感。

3、经常呕吐、舌苔厚腻及口臭，同样道理，由于消化不良，由于孩子吃进去的食物瘀滞在胃内不消化，因此往下走不畅，加之胃容积有限、压力不断增加，自然就会出现呕吐，久而久之，就会引起舌苔厚腻和口臭。

4、面色潮红、手心热和睡眠不好，主要是午后和晚间经常面潮红，而且皮肤比较粗糙，这也是脾胃功能障碍的表现。另外，消化不良的孩子晚上睡觉总是不踏实，总是翻来覆去睡不好，容易夜惊出汗多。

1、合理膳食营养:

首先要规律生活，合理营养搭配，孩子要少食多餐，千万不要暴饮暴食或饥一顿饱一顿，这样是最容易引起孩子积食或消化不良，伤及脾胃。早晨要营养充足，晚餐则要少食且清淡饮食。

越是小的孩子越要注意合理膳食营养，多吃绿叶蔬菜、水果及喝水，有助于消化。

孩子饮食尽量符合先细后粗、先稀后稠、先一种到多种，循序渐进的原则，尤其婴幼儿时以小米粥、蔬菜瘦肉粥、烂面条之类容易消化的食物为主。

2、餐后做排气操或运动:

越是小的孩子，每次哺乳或进食后，尽量做一些腹部顺时针按摩、排气操、捏脊等，大一些孩子可以适当运动，增加肠道蠕动功能。

3、要少食生、冷、硬、酸辣刺激性食物:

平时，一定要让孩子少食生冷硬的食物，我们都知道，胃肠道是腐熟、运化食物的，如果孩子进常吃这之类的食物，尤其爱吃冰激凌、寒性水果如西瓜、冰葡萄等，就会伤及脾胃，容易胃肠功能紊乱，而经常腹痛。

4、婴幼儿可以适当口服消化酶及益生菌:

婴幼儿胃肠道有活性的消化酶少，经常呕吐、口臭、屁多、大便不成形，或积食大便干燥，因此，我们可以适当口服可以适当应用乳酶生、枯草杆菌二联活菌制剂、双岐杆菌制剂，均有助于消化，增加消化酶的作用。

5、适当中药调理:

消化不良、脾胃功能差的孩子可以适当口服健脾之类汤丸。比如调理脾胃的健脾丸，其主要的组为:人（党）参、炒白术、陈皮、炒枳石、炒三渣、炒麦芽。其主要作用是理气消食、健脾开胃。

如果孩子比较瘦弱、吃了不长肉、没有胃口或挑食，爱积食和便秘不妨给孩子服用。

肠胃不好喝点益生菌试试，饮食清淡，多吃蔬菜水果。

不想让娃变成病秧子，就管住孩子的嘴，6岁前这4种食物愈吃愈伤

宝宝六岁之前都是属于最难带的阶段，因为六岁前的孩子自身的免疫系统还不健全，而且表达能力偏弱，特别是两岁的前的宝宝还很容易生病，孩子一病了，全家人都要遭罪。

很多家长都会陷入一个误区：以为孩子吃的越多，身体就会越棒，所以对孩子的饮食都不限制，觉得孩子喜欢吃就给孩子吃就好了，可以避免孩子哭闹。

小区有个小男孩叫阳阳，已经四岁了，因为不注意饮食从而患上了急性肠胃炎，每天都哭个不停，外面人都觉得不忍心，家里人就更难瘦了。

一、想要孩子少受罪，家长就要管住孩子的嘴，孩子6岁前，这些食物最好不要给孩子吃：

1、6个月以前不要添加辅食

孩子的最佳辅食时间是6个月以后，因为这个时间点孩子的肠胃发育到了一定的成定，开始有消化食物的能力了，过早的添加辅食，很容易导致孩子的肠胃受到损伤，造成不可逆的伤害，而且刚开始添加辅食的时候最好是米粉。

2、1岁以为的孩子不要吃盐

很多家长认为吃了盐才有力气，所以早早的就给孩子的辅食里面加盐，其实这对孩子的肠胃是百害而无一利的，孩子吃盐的时间最好在1岁之后。1岁以内的宝宝除了不能吃盐之外，油和糖也要尽量避免。

3、2岁以为的孩子不吃冰

很多家长喜欢当中孩子的面，吃冰淇淋和冷饮，孩子眼馋也会吵着要吃，可是有了第一口就会有第二口，2岁内的孩子肠胃是很娇弱的，吃冰的东西很容易引起孩子的肠胃疾病。

4、6岁之前的孩子最好不喝碳酸饮料

碳酸饮料会对孩子的消化系统造成危害，还会影响孩子对钙的吸收，从而影响孩子的身体发育，所以家长们要管好孩子，尽量不要让孩子喝碳酸饮料。

二、俗话说“脾胃不好百病生”，这样做，调理脾胃更佳

1、饮食调理

孩子脾胃虚弱，就会影响孩子对营养的消化和吸收，所以想要孩子少生病，健脾养胃是关键，可以给孩子试试看安全无添加的小方子：猴菇蛋白锌。

用生物蛋白锌、猴头菇、山药、柠檬粉组成，能够促进脾胃的消化和吸收，保护胃黏膜。猴头菇可以强健脾胃，山药可以促进消化，柠檬开胃促食欲，生乳蛋白锌可以促进孩子营养的吸收，提高盖子的食欲，补充锌元素和蛋白质，每天给孩子吃一点，脾胃一天比一天棒！

2、经常锻炼

有些家长觉得孩子在家坐一整天，很好带，可是长期这样不仅影响性格还会影响 健康 ，所以平常可以带这孩子一起去户外运动，哪怕是散步也是可以的，运动是可以促进孩子的肠胃蠕动帮助孩子消化积食的。

3、揉腹

如果有时间的话，可以帮助孩子揉揉肚子，只需要三到五分钟就行了，这样子可以促进食物的消化，增强胃动力，避免及时，提高孩子的脾胃功能。

所以，想要孩子脾胃 健康 ，除了平时多注意饮食问题之外，还要多帮助孩子调理脾胃，呵护孩子的脆弱的脾胃，才能让孩子发育好，更好的成长！

平时配点益生菌，调节肠道菌群。

小朋友尤其是年龄较小的儿童对食物的消化能力较弱，所以家长们平时要更加注意，这里有几个小建议：

1量少质精

肠胃不好每餐不要吃太饱，一般选择量少而精的饮食，食物品种和烹饪精细易消化，尽量避免粗糙的、含粗纤维的食物，很容易刺激胃黏膜，引发胃痛腹胀等。

2、松软熟透

肠胃不好平时的饮食要选择食物松软易消化，烹饪时要蒸煮熟透，不吃烧烤质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。保护胃肠功能可以每天晚上一片特恩兹酶硒，补充拥有特定活性功能的肠道微生物及其代谢产物、益生原，调节人体肠道菌群的生态系统，进而调节肠道 健康 ，促进胃肠功能全面恢复，并能有效调控多种慢性全身性代谢性疾病。

3、温暖卫生

肠胃不好的朋友即使在炎热的夏日里，饮食也要温暖适宜，不吃不喝冷的、冰的饮食，当然也不能吃过烫的食物。而且还要注意食材的卫生干净，把好卫生这一关，才能避免细菌等有害物质进入肠胃引发感染。

4、新鲜清淡

肠胃不好平时烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。一定要新鲜，不吃过期或隔夜放置过久的食物。

小孩的身体发育上不成熟，很容易出现肠胃问题。

中医常说“肾为先天之源，脾为后天之本”，可见脾胃对小孩子的生长发育有多么重要。

小孩的脾胃不好，主要是因为“小儿不知饥饱”，暴饮暴食，和挑食偏食两个原因。

若是小儿挑食，可以换着花样做吃食，小孩子对可爱的造型和鲜艳的色彩毫无抵抗力，所以可以在吃食中融入这些元素，勾起小孩的食欲。

若是小孩食欲很好，要注意喂的量，科学喂养，不要要多少给多少，易导致“食伤”，出现食欲下降、厌食等情况。可以少量多餐，若伤食严重，可以使用消积的药物。

餐馆的食物总是比自己在家里做的味道要少，因为餐馆的调味料放的重，油也多，味道自然好。可是外面的食物再干净都没有家里的干净，而小孩子吃太重的口味，渐渐的不要吃清淡食物了。

很多父母总是怕孩子营养不够，吃的不够好。经常会做些大荤，比较油腻的食物给孩子吃。其实小孩子肠胃娇嫩，吃太油腻了不利于消化，反而容易造成肠胃的一些负担，所以尽量饮食清淡点。

多吃一些粗粮杂粮，像玉米，小米，红薯，面条之类，对肠胃和身体都非常好。如果小孩子觉得粗粮糙口，可以把食物煮的更烂更细，口感就会很软绵，小孩更容易接受，也好咀嚼，也比较好吸收。

像辣椒，生姜大蒜，芥末等一些刺激性比较大的辛辣食物是不可以给小孩子吃的。这些食物会刺激人的食欲，让人胃口更好，可是这些食物比较刺激肠胃，小孩子是承受不住的，吃了非常伤胃，要等小孩子长大些再吃。

有的家长做饭每次喜欢做很多，导致食物剩下，留在下餐吃。节约本身美德，可以是剩菜剩饭经过长时间的发酵会产生出很多致癌物质。就是连大人都最好不吃剩饭剩菜，小孩子脆弱的肠胃就更不能吃了。每次做饭的时候宁可做少点，也不做多了，剩下。

小孩子是没有饮食规律的这个概念，合胃口的就吃的很多，不喜欢的吃就不碰。家长要尽量纠正这个不好的习惯，要做到每天定时定餐，哪怕小孩子不想吃，到了点，多少也要吃一点，不可以完全用零食或水果替代，要养成饮食规律的好习惯。

孩子胃肠功能是身体的风向标，情绪变化、疾病等都会导致肠道功能异常。

宝宝四岁了，免疫系统虽然还不甚完善，还是也较为强大了，可能是遇到某种情况导致肠胃功能削弱，可以通过下面这些方法一一排查调整，来恢复状态。

适当服用益生菌：

肠道出现了问题，通过人为使用益生菌干预，还肠道一个 健康 状态是一个见效最快，但是不治本的方法。益生菌是人工体外的“孵育”而成，尽量模拟正常的肠胃“有益菌类”，用它来填补宝宝肠道内有益菌的缺失，需要注意的是，益生菌制剂一定要在医生们的指导下来服用，不能看到广告和朋友家孩子在服用什么，就服用什么。

益生菌分为死菌、活菌，鉴别活菌和死菌的方法，除了看产品说明书的标示外，最好的方法还是实际食用来鉴别。活菌服用后效果更好，服用几天后作用持续时间比较长，而死菌作用较为有限，当天服用可能有效，但是长久影响力就弱很多了，所以建议如果可以最好食用活菌给宝宝食用。

但是因为活菌对运输、储存的要求都较高，需要在一定温度下冷藏保存来保持生活活性，等被宝妈们拿到手中时，药物活性肯定是再打折扣了。

保护好宝宝的肠道细菌功能：

家长朋友要注意，我们家中滥用消毒剂和消毒环境的习惯一定要有所改变。

一方面生活环境少量细菌的存在是大自然的必然，而且经过大自然优胜劣汰的过程，部分细菌的存在是有利于孩子肠道免疫功能的建立的；另一方面就是要避免宝宝不小心使用了消毒剂，导致肠内细菌平衡破坏，引起的免疫系统损坏。

滥用消毒剂，除了降低宝宝肠道免疫力，还会因为吸入过量而导致宝宝小时候就患上过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘、过敏性眼结膜炎等等。

调整饮食习惯：

宝宝一天三餐中需要含有蛋白质、矿物质、脂肪酸、膳食纤维等人体所需营养物质，只要是满足这些的 健康 三餐，宝宝就不需要再额外补充任何营养素。乱补充营养很容易造成宝宝肠道负荷消化不良等问题。

健康 的作息：

当宝宝休息不好处于疲劳的时候，很难抵御外界的病菌入侵，高质量的睡眠可以使宝宝免疫系统得到一定程度的修复和调整，有助于改善孩子的免疫系统。

所以一定要有一个规律的作息，宝宝因为肠胃发育其实还不够完善，就更需要保持自然规律的作息习惯了！这一点最容易被爸妈们忽视，请一定注意！

孩子年龄小消化能力弱，总是肠胃不好，要调整饮食。

首先需要从喂养方面给予适当的调整，尽可能地给孩子吃一些容易消化的食物，避免进食油腻生冷辛辣刺激的食物，并且量要少一些。可以采用少量多次的喂养方式，每餐不要吃太饱，一般选择量少而精的饮食。如果小孩食欲很好的话，要注意喂的量，科学喂养，不要要多少给多少，合理饮食。在外面不可以乱吃东西，因为很多食物都不干净，孩子尽量别喝凉水，对身体没有好处，多喝些热水。

孩子吃什么能够治疗脾虚

　　孩子吃什么能够治疗脾虚，脾虚对于孩子的成长是很不好的，因为可能会影响到孩子的发育，所以家长们对于孩子这种情况一定要引起重视，给孩子更好的饮食调理，下面我分享孩子吃什么能够治疗脾虚，一起来看下吧。

　　1、粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。

　　2、玉米：又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。

　　3、粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所引起的吃饭少，烦渴，反胃呕吐和病后体弱等。

　　4、高粱：味甘，性平。有健脾益中，渗湿止痢之功。用于小儿的消化不良，湿热吐泻下痢等。

　　5、糯米：又名江米。味甘，性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹泻。

　　6、小麦：味甘，性凉。有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等。

　　7、大麦：味甘咸，性微寒。有益气健脾，止渴除烦之功。用于脾胃虚弱所引起的消化不良，呕吐泄泻等。

　　8、甘薯：又名红薯。味甘，性平。有健脾胃，润便之功。用于形体消瘦，便秘等。

　　9、黄豆：味甘，性平。有健脾宽中，润燥之功。用于疳?积瘦弱，腹胀泻痢等症。

　　10、蚕豆：味甘，性平。能够起到健脾利湿的'效果。用于脾虚食少，便溏等症。

　　11、豆浆：味甘，性平。有润燥补虚之功。用于体弱不健，肠燥便秘等。

　　12、薏苡仁：味甘淡，性微寒。有健脾止泻，利水渗湿之功。用于泄泻，食欲不振之症。

　　13、莲子：味甘涩，性平。有健脾止泻之功。用于脾虚久泻，食欲不振。

　　14、荞麦：味甘，性凉。有消积下气，健脾除湿之功。用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有湿热所引起的腹泻、痢疾。

　　15、芝麻油：味甘，性凉。有润肠通便，解毒，生肌之功。用于肠燥便秘，蛔虫，食积腹痛，溃疡等。

　　 怎么判断孩子是脾阴虚呢？

　　脾在窍为口，其华在唇。这种孩子的嘴唇往往是鲜红鲜红的，舌头也是红的，舌苔非常薄或没有。眼袋明显，且微微发红。眼睑与脾相应，中医管眼睑叫“肉轮”，一般水肿患者，脾虚不能控制水湿，往往出现眼睑水肿。而脾阴不足之人，眼袋不但大，且发红，尤其孩子明显。晚上睡觉容易盗汗，手脚心热。吃完饭肚子胀，会鼓起来，半天下不去，大便干燥。这种孩子特别爱动，容易发火，脾气不好，易哭闹，因为心里烦躁。很多孩子几乎没有静的时候。大便也特别干燥，还会口干舌燥。

　　脾阴虚会引起孩子很多病，如易感冒，一感冒就咽喉肿痛，这是因为上焦有热，还有很多疾病都有脾阴不足的影子，甚至连自闭症的孩子，很多都是脾阴不足。

　　 那么，脾阴不足怎么办呢？

　　以6岁小朋友为例，方子的分量是：山药9克、莲子肉9克、薏苡仁9克、木瓜6克、麦冬6克、沙参6克、生地6克、甘草3克。冰糖一块。

　　制作方法：把这些药放入锅里，加四杯水，然后大火开锅，小火煎半小时，约剩下两杯左右药汁，把药汁滤出，放冰糖一块，然后放温。汤甜甜的，孩子会很喜欢喝，不必按照服用药物的方法服，可像饮料一样随时服用，一般一天服一帖即可一起过一起过。可连续服一星期，但一般感冒后滋补脾阴，五帖就够了。

　　如无湿气可不加茯苓，但缪希雍往往会加入茯苓，以防有湿气混杂。

　　孩子感冒咳嗽后，马上补脾，就是滋补脾阳或者脾阴，如是脾阴虚，喝这饮料，五贴就补足了。大人口干舌燥，舌头红，眼睛干，手心热，喝这个饮料也好。

　　山药补脾阴，色白润肺，味甘入脾，还补肾，但补阴效果较好。莲子肉补脾，熬时最好捣碎，药性会煎出来。薏仁去湿，木瓜跟甘草配着，中医叫酸甘化阴，还可疏肝，缪希雍认为此时也要防肝经受影响。木瓜还有个特点，可以去湿。而麦冬和沙参完全是滋阴生津液的。白芍和甘草配起来也是滋阴的。

　　但家长千万不要因为孩子喝了这个饮料，就可敞开吃肉，这只有一点滋补脾阴的作用，如继续让孩子天天吃肉，不吃青菜，这个饮料起不到多大作用。

　　脾阴不足的孩子，要尽量少给他吃辛辣食物，减少吃肉的比例，尽量荤素搭配，增加青菜摄入量，这样才能保证孩子的健康成长。