婴儿火大吃什么能降火

小孩子容易上火，妈妈们要留心观察。其实，婴儿上火不严重的话，可以通过调整饮食来降火。以下几种食物就有很好的降火效果。
?芹菜
芹菜能清热解毒，凉血止血，有效缓解肝火和肺胃热。
?莴笋
莴笋也性微寒，能利尿化痰助消化，适合有热的宝贝。
?茄子
茄子可以清热解毒，蒸食效果更佳。
?菠菜
菠菜能滋阴润燥、舒肝养血，促进新陈代谢。
?韭菜
韭菜则能养阳健胃提神，增强脾胃功能。
?豆芽菜
豆芽菜也具有清热解毒的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。

宝宝喂养不当，常会出现一些健康问题，比如眼屎过多，舌苔厚腻，小便发黄等上火症状。尤其是月龄宝宝出现上火症状，则更需要及时进行调理。那么，六个月宝宝怎么降火呢？一起来了解下吧。
?喝蔬菜汁或果汁
六个月小宝宝已经能够吃一些辅食，所以有上火症状时，可以适量的让宝宝喝些蔬菜汁或者是果汁，比如芹菜汁，柳橙汁等。但一定要是自己制作鲜榨，并要制作成熟果汁，不能喝生凉果汁，以免宝宝腹泻。
?喂蔬菜水果粥
还可以在每日所添加喂养的辅食中，侧重于喂一些蔬菜粥，水果粥。比如在熬制的粥中，可以加入切碎的菠菜，或者水果泥等。所添加的蔬菜水果以，白萝卜，菠菜，西红柿，香蕉，苹果等。这些粥能够较好的去除体内火气，可减轻小宝宝上火症状。
?多吃果蔬类食物
此阶段母乳妈妈饮食，也要多吃一些果蔬类食物。少吃油炸，辛辣等容易上火的食物，这样能保证乳汁质量更好。并且还要加强母乳喂养，因为母乳中含有大量的水分，多吃奶，增加小便次数，通过排泄也能排出体内有毒物质，可减轻宝宝上火。

宝宝的体质往往跟大人存在偏差，这是由于他们新陈代谢比较快，所以一旦外部条件有所改变的话，很容易会出现上火的现象，这时候就会让他感觉到焦躁不安，那么宝宝火大吃什么比较好呢？一起来了解下吧。
?蔬菜
蔬菜里面的膳食纤维可以促进肠道蠕动，同时还能提高免疫力，获得降火的功效。倘若宝宝不喜欢吃蔬菜，尝试在他的辅食里面添加菜碎。
?薏仁
薏仁有着很不错的利尿去湿、清热解毒的功效，所以给宝宝煮水来喝，是有效的，可以获得降火的功效。但是由于薏仁水比较寒凉，所以妈妈不要经常给宝宝喝，否则的话会导致免疫力会下降。
?番茄
番茄里面含有大量的抗氧化因子，所以，能够有效的提高免疫力，并且促进视力的发育，除此之外，还可以有去火的功效。
?酸奶
酸奶里面含有大量的益生菌，可以有效改善宝宝的肠道环境，所以能够很好的将体内的火气排出身体，日常生活当中，多喝一些酸奶对于宝宝来说不错。

　　婴儿吃什么水果去火?宝宝的体质不比成人,因此夏季宝宝特别容易上火，要调整好饮食去火。那么你知道宝宝上火吃什么水果降火快吗?下面，我来为你介绍孩子下火可以吃的水果。

　　1、淡竹叶

　　先把10g淡竹叶放入沸水中用大火煮3min,然后放入辅料5g砂仁、10g藿香煮5min即可。口服或含漱,早晚各一次。清胃泻火、芳香化浊。

　　2、西瓜皮

　　将新鲜干净的西瓜皮外皮削去,留红色果肉与偏白部分,切成细丝,稍微放点盐,拌一拌即可。清泻胃火、生津消渴。

　　3、蔬果汁

　　以榨汁机榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml,混合后凉饮。

　　4、小米绿豆粥

　　绿豆20g,清水煮50min后,加入小米50g,待小米煮烂后即好,凉饮。清热解毒、消暑止渴、清心泻火,能清心胃之火。

　　5、芹菜

　　芹菜300g,切段,过沸水后,晾凉、加盐、味精、香油,拌匀。

　　马蹄

　　马蹄也叫荸荠性甘、寒。具有清热泻火的良好功效,能清肺热、生津润肺、利尿、解毒、凉血化湿、消食除胀。荸荠虽然削皮有点麻烦但质嫩多汁不但可以抑制流感病毒,还能用于预防流脑及流感的传播。马蹄含的磷在根茎类蔬菜中是较高的,不但能促进生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,调节酸碱平衡,因此马蹄适于儿童食用。

　　梨

　　梨是我们全家人一年四季都爱吃的水果,冰糖炖雪梨、雪梨银耳汤、梨汁等等,孩子吃零食或者积食上火嗓子疼、咳嗽、便秘、脾气燥、眼屎多、我都会给孩子吃些梨或者是梨做的糖水。孩子发烧口渴时梨汁也是必备的饮料。效果很好。

　　橙子

　　橙子味甘、酸,性凉。具有防治便秘的功效、开胃下气帮助消化,正常人饭后食橙子或饮橙汁,能解油腻、消积食。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

　　要注意的是饭前或空腹时不宜食用,对胃不好。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶会影响消化吸收。

　　苹果

　　苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等级大脑所必须的营养成分。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以平时可以多给孩子吃点苹果。苹果不但能保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响还有生津、润肺、润肠、开胃、止泻的功效。苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长及发育,苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后给孩子漱漱口。

　　火龙果

　　火龙是我家孩子便秘严重时我给她必吃的水果,非常见效。主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等,富含大量果肉纤维。可以润肠增加肠蠕动,能很好的解决孩子的便秘。

　　甘蔗

　　甘蔗能清热解毒、泻火热、生津止渴、滋阴润燥,对口干舌燥,便秘,消化不良,反胃呕吐,都有缓角的作用。最好的方法是榨汁或者是切成小段煮水喝。在南方过年时甘蔗也是每家必买的水果。

　　1、清热解毒类如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火证候。

　　2、苦寒制火类如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火证。

　　3、利湿泻火类如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火证候。

　　4、攻下实火类如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

　　5、凉血敛血类如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。