心阳虚

病情分析：心阳虚证见：温运失司，以心悸怔忡，心胸憋闷而喘，畏冷肢凉，面色晄白，或下肢浮肿，除了心气虚的症状外，还有四肢厥冷，大汗出，心悸加重，甚至昏迷不醒，唇舌色暗，苔白，脉弱或结代、脉微欲绝。多见于心力衰竭或休克等病症。
指导意见：心阴虚症常见于心悸、怔忡、虚劳、心中动悸不安、胸闷不舒、虚烦失眠多梦、口燥咽干、舌红少苔、脉细数，甚至出现心中动悸不能自主、惕惕若惊、心痛阵作、五心烦热、盗汗自汗、脉结代。严重者表现为心悸烦躁、气短乏力、口干、脉细数无力等。

1 阳虚分几种怎样区分

分为五种：心阳虚、脾阳虚、肾阳虚、肝阳虚、肺阳虚。

心阳虚证：心悸心慌，心胸憋闷疼痛，形寒肢冷，失眠多梦，心神不宁，舌淡胖或紫暗，苔白滑，脉弱或结代。

脾阳虚证：食少，大便溏薄，肠鸣，腹中冷痛，因外感寒、湿之邪或进寒凉菜饮食加剧，舌淡胖或有齿痕，苔白滑或有齿痕。

肾阳虚证：腰背酸痛，形寒肢冷，下利清谷或五更泻泄，多尿、遗精，阳痿，舌淡苔白，脉沉迟细弱无力。

肝阳虚证：兼见头晕目眩，两胁不舒，女子乳房胀痛，少腹冷痛，月经不调或崩漏，男子阳痿，懈怠疲劳，忧郁胆怯，情绪抑郁。口唇发青，脉沉迟无力。

肺阳虚证：咳嗽气短，呼吸无力，声低懒言，咯吐涎沫，质清稀量多，痰如白沫。自汗，背寒如掌大，易感受风寒，或稍作劳累即作哮喘，或作喘促，或作感冒。平素神疲乏力，短气不足以息,苔白滑润，脉迟缓或虚弱。

寒凉性食物。

阳虚体质易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，因此日常生活中尽量少吃寒凉性食物，例如苦瓜、绿豆、螃蟹、冬瓜、柿子、冷饮等，否则过多食用会损及体内阳气，从而加重阳虚的症状。平常饮食多以温性食物为主，像羊肉、牛肉、桂圆、荔枝、橘子等，适量食用有温中散寒、通阳补气的作用，能帮助调理身体，但食用温性食物时量也不宜过多，否则容易损耗身体津液，容易引起阴虚火旺症状。

有可能会影响。

阳虚一般是由于先天禀赋不足、后天寒湿之邪外侵、过食寒凉之品、忧思过极、久病不愈、房事不节、自然衰老等引起脏腑功能损伤而造成的。所以如果父母本身阳气不足，尤其是母亲怀孕时阳气不足的话，胎儿不能得到较好的滋养，也容易形成阳虚体质，但这并不是绝对的，且通过后期的调理能得到一定的改善。

运动能够升阳，所以阳虚体质人群要适当的加强运动，尤其是要选择阳光充足、气温适宜的环境下运动，这样有利于身体阳气抒发。

艾灸具有升阳助阳的作用，对调理阳虚体质能起到较好的改善效果，因此阳气不足人群可以适当进行埃及调理。

阳虚人群日常生活中可适当吃一点像羊肉、牛肉等温热性食物，这样对抒发身体阳气也能起到帮助。

阳气不足的症状常见怕冷，精神不振，手脚发凉；同时不同脏器阳气不足会表现出不同的症状。
怕冷，精神不振，不爱运动：因阳气不足，不能温煦身体，故怕冷；阳气不足，缺乏活力，故精神不振，不喜运动。
肾阳虚：怕冷，腰膝冷痛，小便清长，早泄或痛经，少腹（小腹）冷痛等症状；可以用金匮肾气丸或右归丸治疗。
脾阳虚：胃脘冷痛，得暖则舒，胃胀，食欲下降，怕吃冷食，易腹泻，便溏（粪便稀不成形）；可以用温胃舒颗粒，香砂养胃丸治疗。
心阳虚：心悸（心跳加快，常伴有心慌），心慌，胸闷气短乏力等症状；可以用桂枝汤或四逆汤加减治疗。阳气不足可分为心阳不足、脾阳不足和肾阳不足，具有不同的症状表现。
1.心阳不足：可见心悸怔忡、心胸憋闷，或心痛，唇舌紫青，气短自汗，伴神疲乏力、畏寒肢冷，面色?白等等。
2.脾阳不足：主要表现为饮食减少、大便稀溏或完谷不化、身体怕冷、腹部喜温喜按、四肢发凉、面白不华或虚浮、口淡不渴、舌质淡胖或有齿痕，女性还有白带清稀量多等症状。
3.肾阳不足：主要表现为腰痛脚软，身半以下常有冷感，小腹部拘急，小便不顺畅，或者小便多，夜尿频繁，性欲减退，阳痿早泄，舌淡，苔白，脉沉细无力，尺脉尤甚等。
如果出现上述阳气不足的症状，可以在专业中医师的指导下，服用相关药物治疗，也可以吃一些温补的食物进行食疗。阳气不足，常见于心、脾胃、肾三脏，根据阳虚脏腑的不同，其症状和调理方法也不相同。
1.心阳虚：心阳不振，心气亏虚，运血无力，可表现为心悸（心跳加快，常伴有心慌） 、自汗、神倦嗜卧、心胸憋闷疼痛、形寒肢冷、面色苍白等症状。应当益气温阳，可以选用保元汤。
2.脾胃阳虚：中阳亏虚，温煦无力，运化失常，可表现为面色萎黄、形寒、神疲乏力、少气懒言、食少、大便溏薄等症状。应当温中健脾，可以选用附子理中汤。
3.肾阳虚：肾阳亏虚，失于温煦，固摄无权，可表现为腰背酸痛、遗精、阳痿、不孕、多尿或不禁、五更泄泻(在黎明前腹泻) 等症状。应当温补肾阳，可以选用右归丸。
如患者有阳气不足的表现，建议到正规医疗机构就诊；如需使用上述中药方剂，必须在专业中医医生指导下用药。平时一说到阴气、阳气时，可能很多人不明所以，觉得这东西比较玄乎，毕竟我们看不见也摸不着，如果被别人说自己阳气不足，心里可能会想：“是怎么看出来我阳气不足的呢？”其实，阳气是中医上的理论，它既指功能，也指卫气，从不同的角度来说，它可以代表不同的物质。中医上讲：“阴成形，阳化气，阳不足则百病丛生”“得阳者生，失阳者亡”，阳气充足的人，一般认为身体更健康，若阳气不足，容易生病。在古人看来，一个人体内的阳气如果耗尽了，也就是我们说的阳寿已尽了。

那么，从中医的角度，如何判断阳气是否充足呢？让我们从阳气在中医中的作用说起。

首先，阳气对于人体有什么用？

温煦全身：阳气就像是天上的太阳一样，它一出来，人的身上就会逐渐温暖，它可以温煦全身。维持身体稳定：它可以“卫外”和“固内”，看似比较抽象难以理解，但其实也不难理解，我们可以把它看作是大气层，有了它的保护，外面的有害物质难以地球，而里面也会受到其保护，对于人体来说也是一样。

维持正常的新陈代谢：阳气也有气化的作用，人体内五脏六腑可以正常运转，离不开它的参与，它可以促进人体内的正常代谢和循环，也可以帮助身体及时代谢出没用的物质，进而排出体外。

其次，阳气不足的人，一般会有哪几种感受？

感受1：睡眠不好

《黄帝内经》中讲：“阳气尽则卧，阴气尽则寐”，人应该顺应自然规律，按时作息，才能调和阴阳。而阳气不足的人，睡眠往往比较差，不容易很快入睡，而且睡醒后人也没精神，特别是在经常熬夜的人身上表现更加明显，因为熬夜会耗损阳气，时间长了就容易引起阳气不足，就算你第二天起得很迟，可能也打不起精神。维持身体稳定：它可以“卫外”和“固内”，看似比较抽象难以理解，但其实也不难理解，我们可以把它看作是大气层，有了它的保护，外面的有害物质难以地球，而里面也会受到其保护，对于人体来说也是一样。

维持正常的新陈代谢：阳气也有气化的作用，人体内五脏六腑可以正常运转，离不开它的参与，它可以促进人体内的正常代谢和循环，也可以帮助身体及时代谢出没用的物质，进而排出体外。

其次，阳气不足的人，一般会有哪几种感受？

感受1：睡眠不好

《黄帝内经》中讲：“阳气尽则卧，阴气尽则寐”，人应该顺应自然规律，按时作息，才能调和阴阳。而阳气不足的人，睡眠往往比较差，不容易很快入睡，而且睡醒后人也没精神，特别是在经常熬夜的人身上表现更加明显，因为熬夜会耗损阳气，时间长了就容易引起阳气不足，就算你第二天起得很迟，可能也打不起精神。

1 阳虚体质是什么症状

阳虚体质是阳气不足所导致的一系列寒症，可根据相对应的脏腑表现出不同的症状，以心、脾、肾阳虚为常见，如：

心阳虚证表现为：心悸心慌，心胸憋闷疼痛，形寒肢冷，失眠多梦，心神不宁，舌淡胖或紫暗，苔白滑，脉弱或结代。

脾阳虚证表现为：食少，大便溏薄，肠鸣，腹中冷痛，因外感寒、湿之邪或进寒凉菜饮食加剧，舌淡胖或有齿痕，苔白滑或有齿痕。

肾阳虚证表现为：腰背酸痛，形寒肢冷，下利清谷或五更泻泄，多尿、遗精，阳痿，舌淡苔白，脉沉迟细弱无力。

不一定。

肾虚临床上分为肾阴虚和肾阳虚两种情况，而肾阳虚属于阳虚的一种，是一种常见的病症，如果患者是肾阳虚的话，既属于阳虚也是肾虚，但患者如果是肾阴虚的话，则不同于阳虚，两种病症有不同的表现，肾阴虚表现为热的症状，而肾阳虚则表现为冷的症状。

如肾阴虚的典型症状是五心烦热、口干咽干、潮热盗汗、腰膝酸软，头晕耳鸣等；而肾阳虚的典型症状是畏寒怕冷、手脚冰凉、小便清长而大便溏薄，同时伴有四肢无力，身体倦怠的情况，可见两者是不同的，需要辩证予以治疗。

阳虚体质就是畏寒的特殊人群，在饮食方面，可以多食用温平补益食物，例如：羊肉、韭菜、虾、桂圆、花生、胡萝卜、山药、牛肉、普洱、红茶、桃子、黑豆、茴香、茼蒿、鲈鱼、羊腰子、鱿鱼、芡实、羊奶、奶酪、草鱼等；要尽量少吃寒性水果和冷饮，如梨、荸荠、冰激凌等。

运动有助于促进血液循环，而且动能生阳，对于阳虚体质的人群有很大的改善作用，建议到户外进行有氧运动，例如慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，长期坚持阳虚体质人群可改善身体阳气不足的现象。

《黄帝内经》曾记载“阳气尽则卧”，要保持精力旺盛和充足的阳气，首要条件就是作息需要规律，充足的睡眠能够调“阳”。一般夜晚11点之前入睡最佳，能够使疲劳的身体得以修养恢复，为第二天的生活和工作养精蓄锐，但如果长期熬夜，就会耗损人体的阳气，第二天人就会显得疲惫。

另外日常生活中穿衣要暖，睡觉时也需要盖好被子，做好这些保暖工作，平常多喝热水或者红糖姜茶，学会放松和释放自己的压力，消除或减少不良情绪的影响，都能达到调“阳”的目的。

如果阳虚症状较为严重的话，需要及时面诊专业的中医师进行调理治疗，宜用温补阳气的药材，如肉桂、肉苁蓉、锁阳、杜仲、冬虫夏草、胡桃仁、鹿茸等。

阳虚一补就上火可能和机体还有其他的病情夹杂有关，应在专业医生指导下用药为好，如：

1、很多阳虚体质的人自身气血不通，容易虚不受补，无法承受过多的营养物质，因此易导致身体一补就发生上火问题，这种情况下要先疏通自身气血，调理脾胃功能，帮助吸收营养，才能补益得当，有效吸收滋补药物，避免滋补类药物当中的各种成分滞留在身体里，加重身体负担，最后造成“虚不受补”的情况。

2、阳虚体质人群想要改善虚症，要采取针对性滋补方式，不可盲目长期进补，否则容易导致补益过头出现上火症状，比如心神不宁、心慌心悸、胸闷的心阳虚患者，可以服用黄芪、甘草、肉桂等中药材；而腰酸背痛、多尿的肾阳虚患者，可以服用熟地、附子、杜仲、菟丝子等中药材，使用药材的剂量和疗程都要在专业中医师的指导下进行。