齿痕舌吃什么效果最快

齿痕舌,舌体的边缘见牙齿的痕迹，即为齿痕舌。有齿痕,齿痕舌多因舌体胖大而受齿缘压迫所致，故齿痕舌常与胖大舌同见，多属脾虚,主虚证。
若舌质淡白而湿润，所为脾虚而寒湿壅盛。.脾胃的调理是需要一年四季都得不断的学习这方面的生活小常识来予以关注的.不像其他内脏,如春季养肝,夏季养心,秋季养肺,冬季养肾,是重在个别季节的调养.
舌头上有齿痕主病及相关研究：
齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而古体胖大，受齿列挤压而形成因痕，故齿痕常与胖嫩舌同见
一方面:由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛
另一方面:由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。 舌头上有齿痕主病：
——淡白湿润而有齿印，属寒湿壅盛； ——淡红而有齿痕，属脾虚或气虚；
——红而肿胀满口，边有齿痕，多属湿热痰浊壅滞；
舌头上有齿痕总之可分成气虚与阳虚型：
一气虚型：脾气虚弱，主证：舌质浅谈，舌苔薄白，舌体胖嫩，舌边齿痕，面色恍白或痿黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻，脉细弱无力。治则：补中益气。
二阳虚型：主怔：舌质谈白，舌面湿润多津，或舌面水滑，舌体圆大胖嫩，边有齿痕。面色苍白或青黑，神疲乏力，倦怠喜卧，口淡不渴，纳呆食少，腹中冷痛，得温方舒，胃寒肢冷，尿清便塘，或见浮肿，脉沉微。治则：辛温补阳。 首先,饮食要讲究七分饱,过量会加重脾胃负担,同时要少吃冷饮,避免刺激. 其次,可以在食物中多添加些谷物杂粮类的补脾益气.另
外,也可以在上午9至11时间按摩脾经的主要穴位,如:三阴交,阴陵泉,血海等.
最后,假如日常压力大,用脑时间过长,久而久之也易造成脾虚,所以要学会舒缓压力,劳逸结合.
舌头上有齿痕是心脑血管疾病的前兆
舌头上有齿痕常用的中成药有：人参健脾丸、藿香正气丸、参苓白术丸、附子理中丸、加味保和丸等。
中成药见效是很慢的，建议你长期服用（3－6个月），或见好就收。此药服用比较方便。

以上是舌头上有齿痕中医疗法。
如果感觉身体比较疲劳，精神注意力较差,记忆力差，也要考虑身体有了较为严重的疾病，比如肝病、肿瘤、结核等。
建议你先去大医院做一个全面的健康体检，外加常规肿瘤标记物监测，除外这些疾病后，再看中医。
如果体检无事，中医治疗也没有效果，那一定就是慢性疲劳综合症了。
因为免疫力低下，全身机能下降，表现在口内，人在仰卧时为了防止舌头下垂阻塞咽喉，故而将舌头和牙齿之间形成真空状态。

舌头上有齿痕常用的中成药有：
人参健脾丸、藿香正气丸、参苓白术丸、附子理中丸、加味保和丸等。 干呕现象可能是胃气上逆所致，可用；胃复安和BV1片即可。
总之,如果是脾虚,必然是长期的生活习惯所造成.那么,只要有针对性地进行改变并持之以恒,就可以调理过来了.
PS: 脾虚的其他状况以供楼主自己辩证--腹满胀痛,食少,身重乏力,便血,唇色浅淡甚至萎黄无华,嘴唇干裂等.
补充:舌苔微白也是脾胃虚寒的一个表象,所以饮食都不要过冷,尤其是夏天,挺伤脾胃.不妨在早上试试姜茶

齿痕舌吃什么效果最快的

齿痕舌吃什么效果最快的，齿痕舌是指舌头周围有牙齿的痕迹，出现齿痕舌的主要原因是因为人们日常饮食不当，对于齿痕舌是要重视起来的，下面分享齿痕舌吃什么效果最快的。

齿痕舌是指舌头周围有牙齿的痕迹，主要是由于舌体胖大，受到牙齿的挤压而引起的。中医中认为，齿痕舌是脾虚或水湿内盛的征象。因此，如果还伴有其他水湿较重的症状，可以通过饮食和运动加以调整，比如多吃玉米、小米、红薯、山药、大枣等健脾胃的食物，适当进行运动，提高身体免疫力等。

其次，症状比较严重的患者可以配合药物治疗，常用的药物有参苓白术散、小青龙汤、苓桂术甘汤、实脾饮等，但治疗时间较长。以上药物均应在医生的指导下服用。

齿痕舌的治疗方法建议给予口服中药治疗。齿痕舌多代表体内有湿，多需要给予健脾祛湿治疗，可给予薏苡仁、赤小豆、芡实、山药等食疗，也可以选择服用参苓白术散、除湿丸等中成药，或煎服茯苓、陈皮、芡实、泽泻、冬瓜皮、荷叶、玉米须等健脾燥湿、利尿除湿。

根据舌象及周身症状又可区分湿邪中是否夹杂有寒热之邪，如果湿热互结，多在齿痕舌的同时可以见到舌苔黄厚腻、口臭、尿黄，大便稀溏、臭秽等，另需配伍栀子、黄芩、黄连、龙胆草等。如若出现舌质润、舌苔白、周身恶寒、喜喝热饮的情况，应是湿中夹寒，建议配伍干姜、肉桂等温寒除湿。

一般情况下，如果患者患有了齿痕舌这种疾病，那么不仅仅舌头的周围出现了牙齿的痕迹，同时舌头也会比较胖，患者的体形也会更加的胖一些。老中医告诉我们，齿痕舌是由于身体出现脾虚的情况，导致脾胃不能够很好的运化身体中的水湿，这样身体中的湿气就会郁结，这样身体还有舌头就会出现肿胀的情况，这就会导致牙齿挤压舌头的情况。

日常生活中如果出现了齿痕舌的情况，一定要引起足够的重视，然后进行科学的治疗，无论是由于脾气虚或者是脾阳虚所引起的齿痕舌情况，恢复身体健康都要以健脾为主。除了从日常饮食方面着手，多吃一些具有健脾功效的食材，例如芡实、山药、胡萝卜以及薏米还有扁豆等等之外，也可以通过中医的方法进行调养身体，例如服用具有健脾功效的中药材，或者是进行按摩等等手段，这些都能够很好的促进身体恢复健康。具体的方法如下：

第一：中医按摩调节脾胃

通过中医穴位推拿按摩的方法，能够很好的起到补益气血以及健脾养胃的作用，对于齿痕舌具有很好的治疗作用。具体的按摩操作方法如下：

1、揉搓血海位置：将双手的拇指放在血海穴上面，然后按照顺时针的方向按摩五分钟，再按照逆时针的方向按摩五分钟；

2、按摩小腹：将双手的小鱼际位置紧紧的贴在肚脐旁边的天枢穴上面，然后上下运动进行按摩，等到手心出现热度的时候就可以停止了；

3、按摩胁肋：将双手小鱼际的位置紧紧的贴在身体两侧的肋骨位置，然后前后进行按摩，要求速度快并且用力，等到身体出现热度的时候就可以停止；

4、按摩足三里穴：将双手的拇指在足三里穴上面进行按摩，要求一定要用力，并且按摩大约五分钟左右；

5、按摩中脘穴：将一只手的大鱼际位置紧紧的贴在中脘穴上面，要求用力但是动作一定要柔和，顺时针按摩五分钟；

6、按摩脘腹位置：将一只手的掌心紧紧的贴在肚脐上面，然后另一只手按在手背的位置，要求按摩的速度快，但是动作要轻柔，然后顺时针按摩五分钟。

第二：饮食调养

研究发现，出现齿痕舌的主要原因就是由于日常饮食不科学所引起的，例如暴饮暴食、多吃了生冷食物或者是饮食不规律等等，这些原因都会导致身体出现齿痕舌的'症状。所以说，想要更好的治疗齿痕舌的情况，那么就应该从日常饮食方面着手，养成科学的饮食习惯，少吃一些生冷或者是有刺激性的食物，这样对身体能够起到更好的保健作用。

除此之外，平时还应该多吃一些具有补脾功效的食材，例如枸杞、山药、桂圆、大枣等都具有很好的补中益气的作用，特别是山药，补气的效果非常的好，同时多吃也不会令身体出现上火的情况。

建议

齿痕舌主要就是由于身体出现脾虚的情况所导致的，不过需要注意的是，如果身体出现脾虚不仅仅只会出现齿痕舌的情况，同时还会伴随有腹痛、怕冷、水肿以及身体疲惫、腹胀、气短、饮食下降还有脸色不好等等症状。所以说，想要令身体健康，补脾是非常有必要的。除了使用上面介绍的从饮食以及中医按摩的手段中调养身体之外，也应该从日常生活习惯着手，多进行一些适当的运动，例如爬山、慢跑还有游泳、骑自行车等等都是非常不错的选择。总而言之，一定要生活规律，学会放松自己，这样才能够令身体获得最好的保健。

研究发现，出现齿痕舌的关键原因便是因为日常饮食不合理所造成的，比如暴食暴饮、多吃完凉性食物或是是饮食不规律这些，这种原因都是造成人体出现齿痕舌的症 状。所以说，要想更强的医治齿痕舌的状况，那麼就应当从日常饮食层面下手，培养科学研究的饮食结构，少吃一些生冷食物或是是有刺激的食材，那样对人体可以具有更 好的养生保健的功效。

此外，平常还应当多吃一些具备健脾作用的食物，比如枸杞子、淮山药、干桂圆、红枣等都具备非常好的益气的功效，非常是淮山药，补气血的实际效果十分的好，另外多吃也不会令人体出现容易上火的状况。

齿痕舌的原因只不过便是脾虚、气虚造成的，绝大多数原因是因为人体出现脾虚的状况所造成的，因此 要想令身心健康，健脾是十分有必要的。除开应用上边详细介绍的从饮食搭配及其中医按摩的方式中调理人体以外，也应当从平时生活方式下手，多开展一些适度的健身运动，比如登山、跑步也有游水、骑单车这些全是十分非常好的挑选。总得来说，一定要生活规律，学好释放压力自身，那样才可以令人体得到最好是的健康保健。

治疗齿痕舌的食物

1、日常生活中如果出现了齿痕舌的情况,一定要引起足够的重视,然后进行科学的治疗,无论是由于脾气虚或者是脾阳虚所引起的齿痕舌情况,恢复身体健康都要以健脾为主。

2、除了从日常饮食方面着手,多吃一些具有健脾功效的食材,例如芡实、山药、胡萝卜以及薏米还有扁豆等等之外,也可以通过中医的方法进行调养身体,例如服用具有健脾功效的.中药材,或者是进行按摩等等手段,这些都能够很好的促进身体恢复健康。

3、齿痕舌患者宜吃具有补脾益气,醒脾开胃消食的食品,如粳米,薏米,熟藕,粟子,山药,扁豆,豇豆,牛肉,鸡肉,兔肉,牛肚,猪肚,桂鱼,葡萄,红枣,胡萝卜,马铃薯,香菇等。

舌有齿痕吃什么中成药

　　舌有齿痕吃什么中成药，有时候会发现舌头两侧有齿痕，这是因为身体内部出现了问题所导致的，中医认为这种舌头的出现，是由于脾虚、气虚所导致的。那么舌有齿痕吃什么中成药？

　　 舌有齿痕主要有三种原因，根据原因不同选取不同药物。

　　第一种舌胖大但是湿润，舌边有齿痕，表示痰湿壅盛或阳虚水停，前者使用二陈汤等燥湿化痰中药，后者使用五苓散等利水渗湿的中药。

　　第二种是舌淡红，舌边有齿痕，表示脾虚或者气虚，可使用归脾丸等补气化湿健脾药。

　　第三种是舌红肿胀，舌有齿痕，表示体内有湿热痰浊，需要清热化痰燥湿的中药，目前没有相关中成药。

　　中成药的使用一定要在专业医师指导下使用，不可盲目自行购买服用。

　　 舌有齿痕的原因

　　齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕，故齿痕常与胖嫩舌同见，一方面由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。

　　《中医临证备要·舌边锯痕》中写到：“舌边缘凹凸不齐如锯齿状，为肝脏气血郁滞。”还有研究发现与正常淡红舌比较，齿痕舌的微循环改变首先为供血障碍，其次为局部缺氧及营养不足，最后才是组织水肿。这些多说明齿痕舌患者多有瘀血的病机存在。齿痕舌以气虚、湿盛、瘀血而兼夹他证者为多，故应根据患者情况灵活辨证治疗。

　　 齿痕舌主病

　　舌头淡白湿润有齿印，这是寒湿过盛的现象;

　　淡红而有齿痕，属脾虚或气虚;

　　红而肿胀满口，边有齿痕，多属湿热痰浊壅滞;

　　 气虚型

　　舌质淡红或淡白，苔薄白，舌体胖嫩，舌边齿痕，伴有面色白或萎黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻或先干后溏，脉细弱无力。治则：补中益气。

　　 湿盛型

　　舌质很淡，舌头之上十分湿润，津液很多，或者舌面水滑，舌苔厚或者厚腻，舌头胖大，边缘有齿痕，经常出现四肢无力或者下肢水肿，小便不畅，肠鸣、腹泻等情况的。治则：依据病机不同可采用芳香化湿、苦温燥湿、淡渗利湿、健脾祛湿等法。

　　 瘀血型

　　舌质老，有瘀点、瘀斑，舌苔厚或剥或腻，舌色青、紫、绛、晦暗，舌下有瘀点、瘀丝、瘀斑，舌下脉络怒张甚至迂曲。常见疼痛、肿块、出血、皮肤青紫或肌肤甲错等，脉象细涩，或结代，或无脉。治则：活血化瘀。

　　 为什么舌头上会有齿痕，该如何调理

　　中医讲：“舌边缘凹凸不齐如锯齿状，为肝脏气血郁滞。”齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大水肿，受齿列挤压而形成齿痕，因此齿痕常与胖嫩舌同见，一方面由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。

　　现代医学可以解释为，齿痕舌的微循环改变首先为供血障碍，其次为局部缺氧及营养不足，最后是组织开始水肿。

　　通俗的讲也就是因为脾胃失调，体内湿盛，气虚，血瘀，身体处于虚弱的状态。

　　 针对这种情况应该如何调理？

　　 一、中医穴位按摩艾灸

　　通过中医穴位推拿可以散结祛瘀及健脾养胃的，对于齿痕舌具有很好的调理作用。具体需要按摩穴位如下：

　　1、血海穴：位于大腿内侧膝盖以上6指。将双手的拇指放在血海穴上面，按摩5分钟，然后将艾柱点燃顺时针转动20次逆时针转动20次。

　　2、天枢穴：位于肚脐平行的左右3处各一个。可将艾柱点燃围绕脐周熏艾5--10分钟。

　　3、足三里穴：位于小腿外侧膝盖以下3指。将双手的拇指在足三里穴上面进行按摩，一定要用力，并且按摩大约五分钟左右。

　　4、中脘穴：位于肚脐以上5指。将一只手紧紧地贴在中脘穴上面，顺时针按摩五分钟或者熏艾5分钟。

　　 二、食疗

　　1、坚持7分饱，禁忌生冷刺激的食品，因为暴饮暴食，吃的过饱，刺激性的.食物都会增加胃肠道的消化负担，造成脾胃失调。

　　2、多吃补气的食物，最能补气的就是大家所熟知的人参，其次还有花生，大枣，枸杞等等都是不错的选择。可以用大枣、桂圆、荔枝各50克，三七粉5克，食糖适量，将大枣放锅中加水烧开后小火煨5分钟，再加入其他各物煮沸，用小火煨10分钟，后加食糖调匀即可，每日一次即补气又补血。

　　 三、坚持运动

　　生命在于运动，运动可以让骨骼肌肉生长，锻炼心肺功能，还能促进消化，提高免疫力。齿痕舌患者更需要加强体育锻炼来增强机体抵抗力。

　　如果发现自己有齿痕舌的情况也不要着急，按照上面的方法慢慢调理一定会有不错的效果，但是补气养血绝不是一日之功，因此要保持平和的心态，循序渐进。

　　 为什么舌头上会有齿痕 该如何调理

　　当你的舌头出现这种情况时，不必过于紧张，这并不是谁在你不注意的时候，把你咬成这样的，只是因为舌头变得胖大，受到齿缘所导致的现象。中医认为这种舌头的出现，是由于脾虚、气虚所导致的。

　　当身体出现脾虚或者气虚时，会导致体内的水湿无法代谢出体内，因此舌头会变得胖大，舌头表面会呈现出淡白色，当这种情况出现时，我们应如何调理，让它恢复常态呢?

　　 1、饮食调理

　　既然是脾虚气虚导致的病症，那么多吃一些补脾益气的食物是很有必要的。胡萝卜、薏米、山药、牛肉等等都是很好地选择。避免食用大量生冷的食物，这会加重体内的水湿。为大家推荐一款食补的菜单，山药薏米粥，山药补气，薏米祛湿，一起煮粥可谓是珠联璧合，对脾虚气虚的状况可以起到极好缓解作用。

　　 2、避免湿气

　　气虚者往往伴随着体内湿气过重，除了祛湿之外，平时的日常起居也要避免湿气的再次侵入;潮湿的衣被不能贴身;注意室内环境的干燥通风;在夏天，不能贪图凉快，随意睡在凉地板上，地上的湿气很容易进入体内。此外，适量的体育锻炼也很有必要，这会刺激身体器官的运作，加快体内湿气的排出。

　　 3、按摩

　　按照中医的说法，对特定的部位和穴位进行按摩可以起到调节的作用，将双手放置在肚脐两侧的天枢穴上，进行上下摩擦，持续5分钟左右;或者将双手放在身体两侧的的肋骨上，前后快速进行摩擦;再者用力按摩脚底的足三里穴，都能起到健脾益气的作用，对齿痕舌的恢复都会起到良好的效果。

　　 4、中药

　　选择益气健脾的中药进行调理也是很好地选择，如四君子汤：用人参、白术、茯苓、甘草煎制服用;六君子汤：人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏一起煎煮;补中益气汤：以黄芪、白术、陈皮、升麻、柴胡、人参、甘草、当归为药引，煎制作服用。这三个药方都是健脾益气的良方，会对症状的缓解起到良效。