舌头起泡怎么快速消除

1 富含维生素B2的食物修复口腔黏膜

补充维生素B2可以帮助口腔粘膜的修复。舌头上起泡后可以适量多吃富含维生素B2的食物效果非常明显。如动物内脏(肝、肾和心等)，蛋黄，多种鱼类(特别是鳝鱼、鲫鱼等)，菠菜、胡萝卜、香菇、紫菜、茄子、芹菜、番茄等蔬菜，橘子和柑橙等

蜂蜜不仅有杀菌消炎的作用，还能够有效地的消除溃疡细菌，促进口腔粘膜的恢复。舌头上火起泡后，可以筷子沾上少许蜂蜜涂抹在舌头起泡的部位，然后在口腔内含服咽下。可不拘于时，多次涂抹，可以帮助减轻舌头起泡引起的疼痛不适，还能促进舌面愈合。

中医认为舌头为心之苗，因此舌头起泡大多是心火在作怪。绿豆降心火的作用非常好，因此当舌头起泡后，立即喝上两天绿豆汤即可有效改善症状。具体做法为：将适量绿豆洗净，加足量的清水，用大火煮沸后改为小火炖煮，直至豆烂、汤色碧绿即可。

莲子心有清心火，生津止渴的作用，将莲子心用开水浸泡后代茶饮用，可以清心除烦，治疗口舌生疮。对于治疗心火旺盛所引起的舌头起泡效果非常好。

舌头起泡怎么办？试试5个懒方法，不用吃药就能好！
舌头上面长出来水泡是非常令人痛苦的一件事情，要是出现这样的情况，不但会造成口腔健康，还能导致舌头疼痛，非常折磨人，那么在平时的生活之中，舌头起水泡吃什么好呢？吃什么可以缓解疼痛呢？

舌头起水泡吃什么可以缓解疼痛呢？
1、吃含有维生素B2的食物

补充维生素B2有助于修复口腔黏膜，舌头起泡后，可以吃大量含有维生素B2的食物，效果非常明显，像是动物内脏（肝、肾、心等）、蛋黄，各种鱼类（尤其是鳗鱼、鲫鱼等，菠菜、胡萝卜、蘑菇、紫菜、茄子、芹菜、西红柿等蔬菜，橙子、橙子等水果。

2、蜂蜜可以缓解疼痛

蜂蜜的营养价值是非常丰富的，不仅具有杀菌消炎作用，还能有效清除口腔溃疡，促进口腔黏膜的恢复，舌头起泡后，可以蘸一点蜂蜜在筷子上，涂抹在舌头起泡的部分，然后咽下去，它可以减轻舌头起泡引起的疼痛和不适，促进舌头的愈合。

3、绿豆汤可以去心火

舌头是心脏的幼苗，所以舌头的起泡主要是由心火引起的，绿豆对降心火很有效，所以当舌头起水泡时，立即喝上两天的绿豆汤可以有效改善症状。具体做法是，清洗适量的绿豆，加入足够的水，用大火煮沸之后，改成小火炖煮，直到豆子烂掉，汤水变绿，就可以食用了。

4、莲子心茶可以去心火

莲子心具有清心解渴的作用，用沸水浸泡莲子心，然后代茶饮用，可以清心解毒，治疗口舌生疮的症状，对治疗舌起泡有很好的作用。

5、喝浓茶可以促进恢复

茶苦性冷，它能降火，所以在舌头起泡后饮用适量的浓茶是好的，茶中含有单宁酸，单宁酸还可以帮助缩小舌头上的溃疡面积，所以当舌头感觉不舒服时，开始喝浓茶，坚持每天喝，如果刚开始不习惯喝浓茶，可以用浓茶漱口，一天三次，每次冲洗两分钟，也可以缓解舌头起水泡的症状。

大家要是现在正在被舌头上的水泡困扰，可以试试以上几种方法，坚持下去，可以看到效果，逐渐恢复健康，要是情况比较严重的，为了以后可以吃饭，大家还是需要积极的进行治疗才行。

舌头起泡是很常见的一个现象，引起舌头起泡的原因有很多，舌头起泡会感觉有些疼痛，吃东西会受到影响，很多食物不宜再吃了，应该及时的寻求解决的办法，消除舌头起泡，那么舌头起泡很疼要怎么办呢？舌头起泡怎么样快速消除呢？
1、舌头起泡很痛怎么办
(1)莲子心泡茶清火气
取莲子心3克，甘草3克，倒入沸水200ml作茶饮。莲子心味苦，性寒，有清心火，平肝火、泻脾火、降肺火的功效，每天喝两杯，能快速缓解舌头起泡症状。
(2)口含薄荷泻火
薄荷味辛，性凉，有清热解毒，消炎止痛的功效，漱口后，含2-3片薄荷叶于患处，可以有效缓解舌头起泡疼痛的症状。
(3)口服牛黄解毒片
有很多药物有清热解毒的效果，比如牛黄解毒片，可以口服，或者捣碎后敷在起泡的地方。但是服用前要咨询医生，不要自己盲目服药。
(4)维生素片治舌头起泡
先用云南白药牙膏漱口，漱口后取1-2颗维生素C涂在患处，再吃2颗维生素B2，也能治疗舌头起泡。
2、舌头起泡要注意些什么
(1)多吃果蔬
舌头起泡多是上火引起的，在这期间要少吃油腻上火的食物，多吃新鲜果蔬，新鲜果蔬含有较多维生素，可以促进伤口快速愈合。
(2)不要吃太烫的食物
舌头起泡时吃烫食容易引起疼痛，在这期间不要吃火锅，或者其他温度太高的食物。
3、舌头起泡的原因
(1)内分泌变化所致
内分泌变化引起的舌头起泡多出现在女性身上，经期前后由于体内黄体酮水平增高，而雌激素(孕酮等）的水平降低，导致出现口干舌燥，舌头溃疡。
(2)精神因素所致
如果反复出现舌头起泡，可能是植物神经功能失调所致，与患者精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳有关。
(3)遗传因素所致
如果父母双方都经常有舌头起泡，口腔溃疡的现象，子女约有80%患病几率，双亲有一方常有此症状，则子女约有50%的几率出现患病。
(4)缺乏微量元素所致
缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12或者营养不良时，抵抗力会下降，也是导致舌头起泡的因素之一。