去除牙垢最有效的方法

1、双氧水拭擦法：牙齿双氧水具有消毒、清除氧化物的效果，在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，要记得在做完成后刷牙漱口，把双氧水彻底冲洗干净。

2、洋葱除垢法：对于那些牙垢较多的人来说，在日常可以多吃一些洋葱，因为洋葱里含有一些元素可以保护你的牙齿，同时可以有效的去除你的牙垢，在实验中发现，洋葱还可以杀死造成我们蛀牙的变形链球菌呢。

3、用醋除牙垢：常吸烟的人，牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

4、橘子皮粉末去除法：橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

怎么除掉牙垢有效

　　怎么除掉牙垢有效，牙垢这是许多人的口腔都会存在的事物，牙垢会让你的牙齿变得黄黄的，还会引起口臭，不仅会影响到美观，对于牙齿健康也是很不利的，那么怎么除掉牙垢有效呢。

　　 一、红糖刷牙去牙垢

　　先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。

　　 二、食醋去牙垢

　　取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。（此方法虽洁牙但却伤牙）

　　 三、橘皮去牙垢

　　干净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙音少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点诀窍就是要贵在坚持，不能三天打鱼，两天晒网，只有长期的坚持下去，你才会感觉到使用橘皮刷牙给你牙齿所带来的美白效果。

　　 牙石最简单的清除方式

　　1、刷牙：首先最简单的方法就是通过刷牙的方式，但是刷牙的方式是有讲究的，要进行竖刷，因为横着刷只能够刷掉食物的残渣，竖刷可以防止牙结石的沉积。要坚持早晚刷牙，饭后养成漱口的习惯，这样不仅能保证我们口腔的卫生，还能减少口腔疾病发生的概率，防止牙结石的形成。

　　2、饮食：在饮食的方面，也要尤其的注意，不要吃一些甜食类的食物，要经常吃一些粗纤维的肉类及各种蔬菜，很多蔬菜都有很好的清洁口腔的效果，在平时吃完东西之后可以吃一点水果，水果也能有效清洁口腔中的残留物，还有清新口气的效果。

　　3、口腔健康检查：对于牙结石的情况，平时的检查也是很有必要的，最好是进行正规的口腔健康的检查，把牙齿全面的进行清洁一下，这样是很有必要的。

　　4、洗牙：一般成人每年应该做到1-2次洗牙，主要是为了清洁我们平时刷牙所刷不到或者刷不掉的牙结石，洗牙可以减少牙结石对牙龈及牙周组织的压迫。

　　第一、白醋清洁牙垢。相信很多人家中都会有白醋，如果没有白醋使用陈醋也是可以的。如果牙齿内侧出现了牙垢，大家可以将白醋含在嘴里，大概两分钟之后再吐掉，之后再用牙刷清洁牙齿。不仅能够去除口臭，还可以清除牙齿内侧的'牙垢。不过这种方法一定不能经常使用，一般而言两个月左右使用一次就可以了。

　　第二、橘子皮清洁牙垢。如果要想清除牙齿内侧的牙垢，大家可以在刷牙的时候加入一些其他的东西，比如把晒干的橘子皮研磨成粉末，然后在刷牙的时候和牙膏混在一起用来刷牙，不仅能够清除牙齿上面的污垢，还可以起到清新口气的作用。

　　第三、柠檬汁清洁牙垢。因为牙齿内侧的牙垢很难清除掉，所以大家在刷牙的时候可以将柠檬汁涂抹在牙齿上面，然后再用牙刷轻轻的清洁牙齿，这样就能够快速的清除牙齿上面的牙垢。

　　第四、使用特殊牙膏清洁牙垢。普通的牙膏往往很难清除掉牙齿上面的污垢，所以大家可以选择一些具有特殊功效的牙膏，比如有些牙膏中可能会含有一些特殊成分，包括冰片，梧桐泪，石膏等，这些成分都可以有效去除牙垢，而且还能够起到美白牙齿的效果。

　　日常生活中如果出现了牙齿内侧有牙垢的现象，大家就可以采用以上方法来进行清洁，不仅简单方便，而且也比较实用。与此同时，大家还需要做好口腔的保健工作，坚持早晚刷牙，并且要养成饭后漱口的习惯，这样才能从根本上减少牙垢的生成。

　　 1、餐后刷牙去牙垢

　　想要牙齿白皙无暇，就要做到在每次吃完饭后刷牙，因为饭后牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，一定要养成饭后刷牙的好习惯。

　　 2、美白牙膏去牙垢

　　选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。

　　 3、使用牙贴去牙垢

　　最简单有效的方法就是在家使用牙贴，牙贴能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。

　　 4、双氧水擦拭去牙垢

　　牙齿双氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，要记得在做完成后刷牙漱口，把双氧水彻底冲洗干净。

　　 5、小苏打去牙垢

　　还有一个小妙招就是，刷牙时在牙膏上加一点小苏打，坚持用3次后，会感觉牙齿明显变白，牙锈会自然脱落，这是最健康有效的方法，对牙的伤害较小。

　　 6、漱口水去牙垢

　　漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙变白！

　　 7、墨鱼骨粉去牙垢

　　将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。这个方法主要是针对牙齿发酋的患者，因为墨鱼骨粉对于牙齿发酋的祛除效果是前面所提到的两个方法所补具备的。

　　 8、牙线去牙垢

　　天天用牙刷并不能全能的清洁牙齿，在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线。而且，牙线应该在晚上应用，以确保当天所有的食物残渣都被清除掉。选择具有美白功能的牙线，双重功效既能去除食物微粒又能清除牙齿刷不到的牙斑。

　　另外，吃饭时，要用双侧牙齿咀嚼。有的人习惯于用一边牙齿咀嚼，这样，不使用的一侧摩擦少，就容易沉积牙垢。如果在饭后经常吃些水果，或吃些生的蔬菜，例如黄瓜、脆萝卜等，利用果肉和瓜类等的摩擦作用，也有助于去掉食物残渣和牙垢。

除牙垢的好方法

　　你知道除牙垢的好方法有哪些吗？牙垢是影响我们口腔健康的东西，它是很顽固的，有时候单靠刷牙不一定能够根治。我精心为大家整理了除牙垢的好方法相关的知识和信息，希望对你有所帮助。

　　 1、餐后刷牙去牙垢

　　想要牙齿白皙无暇，就要做到在每次吃完饭后刷牙，因为饭后牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，一定要养成饭后刷牙的好习惯。

　　 2、美白牙膏去牙垢

　　选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。

　　 3、使用牙贴去牙垢

　　最简单有效的方法就是在家使用牙贴，牙贴能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。

　　 4、双氧水擦拭去牙垢

　　牙齿双氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，要记得在做完成后刷牙漱口，把双氧水彻底冲洗干净。

　　 5、小苏打去牙垢

　　还有一个小妙招就是，刷牙时在牙膏上加一点小苏打，坚持用3次后，会感觉牙齿明显变白，牙锈会自然脱落，这是最健康有效的方法，对牙的伤害较小。

　　 6、漱口水去牙垢

　　漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的`消化力！牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙变白！

　　 7、红糖刷牙去牙垢

　　先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。

　　 8、食醋去牙垢

　　取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。（此方法虽洁牙但却伤牙）

　　 9、橘皮去牙垢

　　干净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙音少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点诀窍就是要贵在坚持，不能三天打鱼，两天晒网，只有长期的坚持下去，你才会感觉到使用橘皮未来做牙音所给你牙齿带来美白的效果。

　　 10、墨鱼骨粉去牙垢

　　将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。这个方法主要是针对牙齿发酋的患者，因为墨鱼骨粉对于牙齿发酋的祛除效果是前面所提到的两个方法所补具备的。

　　 一、茶水刷牙漱口

　　茶水可以有效去除牙垢，特别是比较浓的茶水，去除牙垢的效果特别好，每次喝茶剩下的茶水可以留下来，刷牙的时候可以用上。

　　 二、坚持刷牙

　　正常情况下每天早晚都要刷一次牙，这样可以减少牙垢，经常不刷牙牙垢就会增多，容易引起一些牙齿类疾病。为了能让牙齿变白，一定要坚持每天刷牙，这样牙齿也会变得健康起来。有些小朋友不喜欢刷牙，家长们一定要监督孩子按时刷牙。

　　 三、用醋漱口

　　刷牙之前可以用食醋漱口，由于醋比较酸，可以往食醋里加入白开水，先让醋水在嘴里呆一会，然后再进行刷牙，这样去除牙垢的效果会比较好。

　　 四、小苏打刷牙

　　小苏打刷牙也可以有效去除牙垢，先将小苏打倒入牙刷上面，像平时一样刷牙便可以，小苏打不宜天天使用，每个星期只可以使用两次。小苏打平时比较常见，超市里就有卖的，现在推出小苏打牙膏，可以清洁牙齿的效果非常好。