牙结石怎么办

牙结石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。如下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面和牙齿的颈部，以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。它是由75%的磷酸钙，15%～25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素。不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治后，牙结石很容易很快再次沉积在牙齿表面。（来自百科）

牙石去除主要有两种方式：

1、超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部分。因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。在治疗的同时，齿颈部,邻接面的结石去除后，牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端有比较痛，会有出血现象，洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石还会再次出现。提倡定期、安全洗牙。

2、溶解牙石疗法，通过口含、刷牙漱口就可以看到明显效果，属于无痛去石，原理就是通过从植物中提炼而出的精华成分，跟牙石这种化学衍生物发生反应，从而达到深入牙龈溶解牙石的功效，牙结石脱落恢复牙齿表面原有的光泽，通过刷牙可将已溶解的龈下牙石清理出来，之后还能在牙齿表面加上一层保护膜，让牙石不再容易重新附着。

不要畏惧洗牙，房间盛传洗牙造成牙齿缝隙扩大，伤害牙齿釉质，其实是没有依据的。洗牙后的不适感和牙缝扩大感觉是因为齿缝间的异物被清除了。暴露问题是解决问题的第一步。

首先，回答第一个问题：牙长了结石怎么办？

1.用醋漱口

每日用餐完毕后，先用清水清洁口腔，之后服白醋，注意不要咽下，而是要含在嘴里一刻钟左右，是不是感觉清爽呢？这种感觉就对了。

2.可以去洗牙

想要祛除牙结石洗牙无疑是最直接可靠的方法，但也要注意洗牙的次数，一年一次足矣。因为次数过多的话会有损口腔健康，切忌。

当然，前面说的只是一些祛牙结石小技巧，我建议有牙结石后就医处理。那么现在可以解决”平时对牙护理的具体方法“这一问题了。

1.多吃蔬菜水果

想要维持牙齿的健康，不妨多吃一些含钙量高的蔬果，食品。蔬菜还能积增牙齿里的钼元素，而此元素能让牙齿更牢固。蔬果还可以让嘴里的糖类化合物单位含量减少，简单来说就是抵御细菌的侵入等作用。

2.对牙釉质的保护??

毫无疑问，人体最牢固的部位就是牙釉质这块，却一不小心就会裂开。牙齿不可再生，而一些坚固的物体又可轻易洞穿牙釉质乃至整个牙齿，尤其是嘴里塞满东西时你更要小心。那么，我们不要动不动就去嚼冰块，不要用嘴起瓶，要比爱护自己的初恋还热烈地爱护自己的牙齿，毕竟牙齿能帮你咀嚼食物，不至于挨饿，而初恋不能。

少年们，珍惜当下，爱护牙齿，刻不容缓。当你拥有健康牙齿时你不觉得难受。但当你的牙齿不再完好时，你就会知道我写这篇问答的初衷了……没错，我就是想让大家：牙好，胃口就好，吃嘛嘛香！祝大家都能拥有完美牙齿，加油！

日常调理：养成良好的口腔护理习惯，饭后漱口，及时使用牙线等工具清洁牙齿间隙，保持口腔卫生。按时刷牙，掌握正确、规范的刷牙方法，每天早晚或饭后刷牙。刷牙时间应至少保持五分钟。成年人可以选择含氟牙膏，儿童应谨慎选择牙科用具。少吃含糖食物，不要吃木糖醇等调味品，平时多吃富含纤维的食物。
牙结石的出现如果不及时处理，很容易导致牙周炎的情况发生，但是清洗牙结石很多的人还是非常的害怕，担心会影响到口腔的健康。牙结石并不是一天就形成的，它是有一个缓慢的形成过程的。一开始的时候，也就是初期的牙结石并不像很多人看到的黄色或褐色或其它色泽的固体物质。而是乳白色的，比较柔软的污垢。如果一段时间不处理，随着这个软垢逐步的钙化，牙结石就开始逐步变硬，根据里面含的物质不同而逐步形成不同的色泽。
牙结石也容易引发牙周炎、牙龈炎等疾病。逐步产生牙疼、牙齿松动，牙齿遇到冷的或者酸的饮料，就会有疼痛或敏感的症状。严重的到后期牙齿脱落更快，而且发生在早年龄阶段的更多。这个跟家族史也有一定的关系，如果家族中有人常期牙结石从而产生牙周炎等疾病的，该家族成员也往往会有，这种人群应更加注意牙齿卫生。

人们不能自己清洁自己的牙结石（牙垢），只能通过牙医进行牙结石的去除，这是唯一安全和有效的方法。
牙齿上的牙结石只能通过专业的牙科医生或者牙科专家进行去除，目前最有效的技术是用超声波洗牙器进行洗牙。通常用于去除牙菌斑和牙结石的手工工具包括刮刀、刮板、锉刀、出头和凿子。
洗牙是为了去除牙齿上的所有牙结石，包括牙龈下的牙结石，这样人们就可以保持口腔健康，同时也不会造成骨质的流失或牙龈衰退的风险增加。
在去除牙结石后，患者通常需要接受有关牙结石的教育；牙科医生也会鼓励患者要更加认真地对待口腔健康。
人们不能在家里自行的去除牙结石。如果坚持要在家里自行清洁牙结石的话，很容易对牙齿表面造成损伤，且不能彻底清除牙结石。
所以，还是建议做到两点：
第一点，在日常生活中注意一定要注重牙结石的防范，下文会告知大家如何防范牙结石；
第二点，一定要找专业的牙科医生进行牙结石的去除和牙齿清洁。
减少牙菌斑， 是牙齿健康和牙龈护理的关键。
牙线。每天用牙线或冲牙器，以清除牙齿之间的食物和牙菌斑。研究表明，在刷牙之前使用牙线清洁口腔杂物，可以清除掉更多的牙菌斑。
刷牙。用软毛牙刷（手动或电动）和氟化物牙膏刷牙两分钟。每天至少刷两次，最好是在每餐之后进行刷牙。
嚼口香糖。优选无糖口香糖。如果在吃完或喝完后不能很快刷牙，可以嚼无糖口香糖。选择有美国牙科协会（ADA）印章的那种。
健康食物。少吃含糖、含淀粉的食物和饮料。相反，选择有营养的食物和零食，如纯酸奶、奶酪、生蔬菜或水果。
牙科检查，每年至少两次。
漱口水，用非处方药或处方药杀菌漱口水进行漱口。
牙膏，抗牙菌斑牙膏。注意在这里只推荐含有水合二氧化硅、PAP、HAP等温和成分的牙膏。