牙隐裂可以维持几年

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补钙
补充足够的钙可以强化牙齿，因此牙齿隐裂可以多晒太阳同时补充维生素D促进钙的吸收，还可以多吃些牛奶、豆制品等含钙量高的食物。

不吃坚硬的食物
牙齿隐裂是牙齿不坚固的表现，如果牙齿隐裂了还吃坚硬的食物会导致裂纹越来越大，最后只能拔掉牙齿，所以禁食巴旦木、开心果能坚硬的食物，同时补好钙，隐裂的情况会慢慢自愈的。

保护好牙齿
不要吃甜食、喝碳酸饮料，这些食物都会对牙齿带来伤害，还要改善磨牙、咬牙等坏习惯了，保护好牙齿，牙齿隐裂才能慢慢自愈。

改善刷牙方式
要正确刷牙，刷牙不要用力过猛。还要保持牙齿的清洁，牙齿长期处在肮脏的环境里会对牙齿造成很大的伤害。

补牙
如果牙齿隐裂严重最好是去医院补牙，先进的医疗技术会让你牙齿隐裂的情况得到好转。

　　浅表的牙隐裂无明显症状，且牙髓活力正常者，可进行治疗，以减少侧向分裂力量。防止裂纹加深；也可制备窝洞，尽可能将裂纹磨去后作预防性充填。
　　较深的裂纹或已有牙髓病变者，在牙髓治疗的同时大量调整牙尖斜面，彻底除去患牙承受的致裂力量和治疗后及时用全冠修复。在牙髓病治疗过程中，面洞穿，致使裂纹对力的耐受能力大为降低，尽管在治疗时虽已降低咬合，在治疗中由于咀嚼等原因，极易发生牙体自裂纹处劈裂开。因此牙髓病治疗开始时可做带环粘上以保护牙冠，牙髓病治疗完毕应作全冠修复。