牙痛吃什么好

　　牙疼一般要吃些什么食物才能好呢?牙疼了要吃什么食物才能缓解症状?这个问题由我来为您解答!

　　牙痛吃什么食物好
　　1、生地骨碎补猪肾汤:生地30克,骨碎补15克,猪肾1个,加适量盐煎汤,吃猪肾饮汤,每日2次。

　　2、生地元参鸭蛋汤:生地30克,元参20克,鸭蛋二枚,冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元参30分钟,将鸭蛋洗净后与生地元参共煮,蛋熟后去壳,再放人生地元参汤内煮片刻,服时加冰糖调味,吃蛋饮汤。

　　3、两冬粥:麦冬50克,天冬50克,大米100克。将麦冬、天冬洗净切碎,同大米加水适量煮粥,每日1次。切碎,同大米加水适量煮粥,每日1次。

　　4、香蕉盐:香蕉3个去皮,抹盐少许吃之。每日2次。

　　5、鸭蛋牡蛎粥:咸鸭蛋2枚,干牡蛎50克,粳米60克。将咸鸭蛋和粳米煮粥,熟时捞起咸鸭蛋去壳,切碎和干牡蛎一起放人粥内,再煮片刻,调味食用。

　　6、香蕉皮炖冰糖:香蕉皮2个,冰糖30克,隔水炖服,每日3次。

　　7、丝瓜姜汤:鲜丝瓜300克,鲜姜60克,将鲜丝瓜洗净切段,鲜姜洗净切片。上二味水煎1小时,每日饮汤2次。
　　牙痛不能吃什么食物
　　1、饮食上应该忌辛辣、 *** 性食物,如辣椒、洋葱、芥菜、大葱、蒜等,因其生热,会 *** 牙髓使疼痛加重。

　　2、此外,还应忌食粗糙、坚硬以及煎炸食物,它们会损伤牙齿, *** 牙髓。

　　3、酒和酸性食物对牙髓也会产生化学 *** ,加重疼痛。可以多吃些高蛋白、富含维生素的食物,如豆制品和蔬菜、水果等。

　　4、牙疼患者口腔环境不好,饮食上应尽量避免吃甜食,因为甜食会短时间内增加口腔酸度浓度;另外避免抽菸和喝咖啡,烟和咖啡里含的咖啡碱容易在口腔内形成牙渍和牙石。
　　预防牙痛怎么做
　　1、减少或消除病原 *** 物

　　减少或消除菌斑,改变口腔环境,创造清洁条件是防龋的重要环节,最实际有效的办法是刷牙和漱口。因此,要养成早晚刷牙,饭后漱口的好习惯。

　　2、减少或控制饮食中的糖

　　从小养成习惯,睡前不吃糖得。多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。

　　3、多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物

　　对牙面有磨擦洁净的作用,减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼,既增强牙周组织,又能磨擦牙齿咬面,可能使窝沟变浅,有利减少窝沟龋。
　　缓解牙痛怎么做
　　1、漱口

　　有些说用冰水漱口,可以达到冰镇的作用,其实这个方法是错误的,用冰水漱口,冰水温度较低,会 *** 牙龈,会让疼痛加剧正确的方法是这样的:取一调羹的盐,然后接近体温的温水融合后,用这个来进行漱口,三餐之后或者睡觉前都进行一次。

　　2、麻醉法

　　上面这个方法只能缓解一部分,如果还是疼得很厉害,可以采用麻醉的方式,但是 *** 又不敢乱用,怎么办呢?别急,告诉你个小方法,可以含住一口烧烈性的酒,可以起到麻醉牙齿和牙龈的作用,从而达到止痛的效果。

　　3、冰敷法

　　注意,这里的冰敷指的是外敷哦,所以和刚才说不能用冰水漱口是不起冲突的。主要冰敷两个地方,研究表明冰敷这两个地方对于缓解牙疼是有帮助,具体用哪种方法或者两种都试试,要看你牙疼的程度,以及你个人的看法了。第一个地方是在拇指与食指骨头相连的V字地带,用冰块搓摩这个地方,然后轻轻的将冰块按压在此5-7分钟,这个方法的原理在于这种 *** 法,能够有效的干扰牙痛神经冲动的传导,达到缓解牙疼的目的第二个地方是冰敷脸上最靠近牙痛部位的脸颊,这个方法相信很多人都试过了哦,也能起到缓解牙痛的效果呢,也不要太频繁,一天3-4次,每次15分钟左右即可。

　　4、芦荟法

　　芦荟具有消除并且减缓牙痛的作用,因此适合做紧急处理用。取一小片芦荟,把外皮给剥掉,把含粘性液体的果肉涂抹在牙痛的地方,可以缓解牙痛。

1 蚝豉肉粥

食材：蚝豉（干牡蛎肉）、猪瘦肉、大米各100克，2个皮蛋，适量盐。

做法：

1、将皮蛋稍微煮一下，去皮切成块；蚝豉用清水浸软，洗干净切块；猪瘦肉洗干净，沥干水后，抹上盐腌渍1小时。

2、将锅置于火上，然后加入适量清水煮沸，将腌渍猪瘦肉放入沸水中稍煮片刻，取出晾凉后切成丝。然后将所有材料一起放入锅中，加入适量清水用大火烧开后转至小火慢煲，直至粥成即可。

功效：皮蛋泻肺火，祛肠火；蚝豉滋阴、养血、补五脏；猪瘦肉补虚、滋阴、养血。适用于后由阴虚而引发的牙齿肿痛，声带嘶哑。

食材：100克绿豆、1个鸡蛋、适量冰糖。

做法：

1、将绿豆洗干净，然后跟冰糖一起放入锅中，加入适量清水一起煮。

2、等绿豆熟烂之后，将鸡蛋打入绿豆汤中，搅拌均匀，稍凉后服用，连服2-3天。

功效：绿豆清热祛暑、解毒利水。多用于风热牙痛患者。

食材：200克荸荠、200克胡萝卜、300克甘蔗、适量冰糖。

做法：

1、将甘蔗切成10厘米长的段，再从中间切成4块；荸荠洗干净，切成块；胡萝卜洗干净去皮，切成块状。

2、将所有材料都放入煲中，加水炖1小时，最后加入适量冰糖进行调味即可。

功效：这道汤富含丰富的膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，具有活络气血、清肠排毒、清热降火的功效，可以缓解疼痛，改善牙痛的症状。

食材：2个熟咸鸭蛋、50克干牡蛎、4大匙粳米。

做法：

1、将粳米淘洗干净，备用。

2、将粳米放入锅中，加入适量水，煮成粥。

3、然后将咸鸭蛋去壳、切碎，跟干牡蛎一起放入粥锅内，稍煮片刻即可。

功效：鸭蛋含有各种矿物质，特别是人体所需要的铁和钙，有益于牙齿和骨骼的发育，并且能预防贫血；而牡蛎具有养肝解毒、清除淤血、提高免疫力、促进新陈代谢等功效。两者跟粳米一起煮粥对牙齿发育有好处，且能缓解牙痛，尤其适用于龋齿型牙痛。

牙痛
牙痛
就诊科室：
口腔科，牙体牙髓科，牙周科，急诊科
苏勤
医典专家团
四川大学华西口腔医院主任医师
口腔医学博士、四川大学华西口腔医院牙体牙髓科教授，擅长牙髓根尖周疑难病例的诊治和处理
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概述原因就医诊断治疗日常
注意保持口腔卫生，养成正确的口腔清洁方式，选择合适的牙刷和牙膏，正确刷牙
，餐后及时漱口，合理使用漱口水，也可配合牙线使用。
减少进食酸性等刺激性强的食物。定期到合格的医疗机构清洁牙齿。
牙痛饮食上注意什么？
饮食推荐
有龋齿
的患者，在日常生活中应减少含糖物质的摄入，多吃含纤维的食物，如蔬菜等。
牙外伤患者，受伤期间可多吃流食，减少患牙的负担，同时，也要均衡饮食。
牙本质过敏症患者，减少食用冷、酸、甜等食物。
可以从食物中获取氟，如海产品、豆类产品、茶等。
饮食禁忌
牙痛期间，避免食用刺激性强的食物，均衡饮食，三餐规律、不暴饮暴食、少食油腻食物。
牙痛生活习惯注意什么？
保持口腔卫生是有效控制牙源性牙痛的重要保健措施，对于龋齿和牙周炎
的治疗也至关重要。
养成良好的口腔清洁习惯，如选择合适的牙刷和含氟的牙膏，正确刷牙，对牙齿进行充分清洁。
养成用牙线的习惯，牙线能有效清除邻面牙菌斑和嵌塞的食物。
餐后用清水或漱口水漱口，定期到合格的医疗机构清洁牙齿。
长期酗酒、熬夜、抽烟也会影响牙齿健康。