8个月缺铁怎么办

宝宝缺铁可以通过吃适当的食物以及补充铁剂来补铁。宝宝缺铁很容易诱发缺铁性贫血，可导致免疫力下降，面色苍白，严重时会影响孩子的生长和发育，需要及时补铁。

1、吃适当的食物

宝宝缺铁，可以适当吃富含铁元素的食品、高蛋白质食品、维生素C类食物。富含铁元素的食物比如猪血、黑木耳等。猪血主要是指猪的血液凝固成块以后制作而成的一种食材，其中含有丰富的铁元素，可以有效地起到补铁、补血的作用，另外其中血红蛋白、卵磷脂含量也比较高，可以营养神经。黑木耳中也含有丰富的铁，可以有效地预防缺铁性贫血。血红蛋白是合成血红蛋白的原料，铁也需要有足够的蛋白质来合成血红蛋白，从而改善贫血。宝宝可以多吃鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品等优质蛋白质，其中鱼类含有丰富的优质蛋白、硫胺素、核黄素、维生素D、钙、磷、铁等营养成分，可以为宝宝补充营养，还有预防小儿佝偻病的作用。维生素C有助于铁的吸收与利用，宝宝可以多吃西红柿、樱桃、柚子等水果。西红柿中含有丰富的维生素A和有机酸等，不仅有助于铁的吸收与利用，还能够改善消化不良，增强食欲等。

2、补充铁剂

还可通过铁剂如硫酸亚铁、蛋白琥珀酸铁、右旋糖酐铁等，适量补充铁，对于缓解宝宝缺铁的症状比较有帮助。宝宝进食铁剂时应尽量选择服用比较方便的液体滴剂或口服液，尽量不选择片剂或者胶囊。

铁是我们每个人都需要的元素，无论是大人还是孩子，身体缺铁都会对身体造成影响。孩子长期缺铁，甚至会影响正常的发育。八个月的宝宝已经可以吃大多数的食物，此时是给宝宝补充铁元素的最佳时期。接下来介绍八个月宝宝补铁的食谱。

1、猪肝瘦肉粥

原料：鲜猪肝50克、鲜瘦猪肉50克、大米50克、油15毫升、盐少许。

做法：将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀，将大米洗净，放入锅中，加清水适量，煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。

2、菠菜猪肝汤

原料：鲜猪肝100克、鲜菠菜200克、油15毫升、盐少许。

做法：将菠菜洗净，切碎，猪肝切成小薄片，用油、盐拌匀，备用;锅中加清水500毫升，沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可。

3、芝麻花生糊

原料：黑芝麻、花生仁(连衣)各若干，白糖15克。

做法：将芝麻、花生仁洗净，炒熟后研成粉末，每次各取15克，加入开水1000毫升至1500毫升，调成糊状，再加入白糖调味即可。

4、燕麦粥

原料：牛肉50g、燕麦50g。

做法：燕麦泡一泡，洗干净，将燕麦煮成燕麦粥，将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟，煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机。打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

5、鱼肉豆腐

原料：三文鱼50克，豆腐80克，盐、葱、香油、淀粉各适量。

做法：三文鱼洗净，剁成泥，拌入少许淀粉。豆腐洗净，切大块，葱洗净，切末。在切好的豆腐块上铺上拌好的鱼泥，放入蒸锅，用大火蒸7分钟至熟，出锅后加葱末、盐、香油即可。

以上食谱妈妈们可以尝试给宝宝烹饪哦！无论宝宝是否缺铁，预防还是最好的方式！任何保健品都不如饮食安全健康，妈妈们在安排宝宝饮食中，不仅要注意补充铁元素，还有注意营养全面哦！

当人的身体出现了缺铁的情况，会有贫血的表现，如果贫血比较严重的话，对于身体的健康也会造成很大的伤害，另外任何年龄段的人都有可能出现缺铁的情况，在出现了以后要适当的进行补充。那么八个月宝宝吃什么补铁？

这个时候的宝宝想要补铁的话，可以吃一些补铁的药物，或者是从饮食上进行补充，比如说多吃一些猪血，猪肝，以及含铁量比较高的菠菜、蛋黄，这些补铁的效果都是比较好的，可以添加在宝宝的辅食当中配合着喝奶一起，都能够使宝宝缺铁的情况得到改善。

宝宝在缺铁以后，可以通过血常规进行化验来了解，还可以从日常的表现来发现，比如说宝宝经常的挑食厌食，脸色发黄，比较瘦小，这些情况都是由于缺铁的情况造成的。只要及时的补充，才能够防止宝宝缺铁的情况越来越严重。

有一些宝宝是因为自己的身体缺铁造成的，有一些宝宝是由于在母亲体内的时候母亲患有缺铁性贫血，而没有及时的补充，也会使宝宝在出生以后有这种表现，如果没有及时的补充，就会使宝宝在长大了以后还是有这种疾病，希望每个女性在怀孕以后，如果有贫血的情况一定要用药进行恢复。

宝宝在身体发育的时候除了需要蛋白质和糖类等主要能量，还需要各类维生素和微量元素等。缺铁的宝宝就会有贫血的症状，比如脸色苍白或是情绪烦躁，还可能会有喜欢吃头发和纸屑等怪癖，需及时补充。那么，八个月婴儿吃什么补铁？
1、辅食补铁
对于缺铁并不明显或不没有缺铁问题的宝宝，可以利用辅食来补足铁元素。八个月宝宝可以吃很多种辅食了，比如动物的血液和肝脏，还有鸡蛋黄以及黑木耳等，这些食物的铁元素都很丰富。像是葡萄和香蕉等水果也含有很多铁元素，可给宝宝补铁。
2、奶粉补铁
如果宝宝已经有较明显的缺铁表现，那么可以适当给宝宝吃些添加了铁元素的奶粉。但要注意观察宝宝吃了此类奶粉后的大便，如果宝宝经常拉绿便，证明宝宝对铁吸收不好，可以换奶粉，同时也要给宝宝多吃维生素C，促进铁的吸收。
3、铁剂补铁
缺铁较为严重的宝宝，可能还是需要利用铁剂来补铁，最好是咨询医生之后，选择比较适合宝宝吸收的三价铁来补足铁元素，尽量选择补铁的口服液，并且应在宝宝饭后服用。