儿童缺铁导致对身体发育

每个家长都想着自己的孩子够健康快乐的成长，但是在孩子这种过程中，除了要让他吃好穿好，还有格外注意宝宝的营养元素补充。因为对于宝宝来说，如果是体内缺乏一些营养元素，就会引起很多的健康问题，尤其是钙质和铁。今天就让小编来跟大家讲述一下，宝宝身体里缺铁会引发哪些问题？对于补铁这个问题，家长应该怎么做？

首先家长需要知道铁元素是孩子生长发育必不可少的营养元素之一，如果身体内长时间的缺乏铁剂，那么对孩子的身体健康造成的伤害是无法逆转的，尤其是对身体也比较虚弱的小宝宝们来说，缺乏铁元素不但会降低宝宝的免疫力和抵抗细菌病毒的能力，还会影响孩子的智力发育。因此给宝宝补充铁剂是刻不容缓的。

但是一定不要盲目的补充，需要合理的进行。家长需要根据宝宝的主要喂养方式来进行，如果宝宝主要是吃母乳的，那么家长可以在医生的指导下给孩子额外补充一些铁元素，宝妈在日常生活中多吃一些富含铁元素的食物，比如动物的肝脏，菠菜，鸡血，鸭血等等，这些铁元素会以母乳的形式进入到宝宝的身体内，从而起到补充铁剂的作用。

如果孩子已经进行辅食的喂养了，那么这就比较容易，家长可以直接给孩子为一些含铁元素比较丰富的食物，比如动物的肝脏，瘦肉，鱼虾，菠菜，动物血液，坚果等等，这些铁元素比较天然健康，更有利于宝宝的肠胃吸收。但是对于铁元素的补充，家长一定要注意适量，不要盲目的进行，如果给孩子过度补充铁元素，不但会影响孩子身体健康，还会引起一些疾病的发生。

缺铁对宝宝的生长发育会有一定影响。
?缺铁性贫血
可能会造成宝宝缺铁性贫血，一般伴有气短、头疼、头晕等症状，对孩子的发育造成影响。
?胃肠道症状
缺铁性贫血会导致宝宝有注意力不集中，甚至是恶心、厌食、便秘等一些胃肠道症状。
?免疫力低下
缺铁还可能对免疫系统造成影响，使宝宝免疫力低下，在生活中常常会感到疲累。

宝宝缺铁的症状与后果

　宝宝缺铁的症状与后果，铁元素是人体中很重要的元素，在宝宝成长过程中是不能缺少铁元素的，一旦缺少铁元素就会出现很多问题，下面我给大家带来宝宝缺铁的症状与后果的文章，一起来了解一下吧。

　 宝宝缺铁的症状与后果有哪些

　1、常常精神不振，面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。

　2、常容易累，活动较少，疲乏困倦，腿脚软弱无力；注意力不集中，听故事等经常溜号。

　3、食欲下降，不爱吃饭，吃饭时容易口渴，要求喝水。

　4、因为免疫功能低下，所以更容易患各种感染性疾病。

　5、情绪易波动，烦躁不安，易怒或淡漠。

　缺铁严重，宝宝往往会有下列的病症出现。

　缺乏铁，血红蛋白合成不足会造成贫血。因为红细胞的功能主要是携带氧气到各个组织，贫血就会造成组织供氧不足而带来各组织系统的损害。长期缺乏铁降低婴幼儿的认知能力，即使在补充铁剂后也难以恢复。

　缺铁可以导致婴幼儿的心理活动和智力发育的损害以及行为改变。这样的孩子在成长过程中爱哭，易怒，对新鲜事物反应不灵敏，对环境兴奋不大，不喜欢长久注意某种事物。由于缺乏注意力和坚持性而被认为性格障碍和情绪障碍，甚至被认为是多动症。这些孩子在做智能测试时，语言和操作能力都比正常孩子低。

　长期缺铁明显影响身体耐力，这是因为缺铁使肌肉中氧化代谢受损的缘故。同时免疫力和抗感染能力也会降低。缺铁性贫血使得机体在寒冷环境中保持体温的能力受损、会增加铅的吸收，铅中毒的概率增加。

　 宝宝缺铁之外貌症状

　1、妈妈们可以观察宝宝脸色是否苍白，脸色苍白多数是由于贫血引起，还可以看看宝宝的口唇（嘴唇及舌头表面呈现白色或淡红色也是缺铁的症状)、眼睑、甲床（指甲或是趾甲覆盖的那块皮肤)是否苍白。

　2、宝宝除了面色苍白外，皮肤干燥、角化，毛发无光泽、易折、易脱，指甲条纹隆起，严重者指甲扁平等，这都是缺铁的症状。

　3、宝宝眼白发蓝（在自然光线下，宝宝眼白呈浅蓝色)、掌心发白、头发枯黄，形成枕秃这也是宝宝缺铁的症状。

　 宝宝缺铁之身体健康症状

　1、铁缺乏，使体内含铁酶活性降低，因而造成许多组织细胞代谢紊乱。临床症状和贫血程度与发病缓急有关，轻者除面色萎黄之外可无任何自觉不适。有些孩子可出现头发黄、嘴唇不红润、少微笑、食欲不振、经常头晕、眼冒金星等。

　2、严重贫血者，还可有舌炎、舌黏膜萎缩、舌头平滑、充血并有灼热感。有时还发生食道异物感、紧缩感或吞咽困难等自觉症状。缺铁还可引起吞咽困难综合征，临床上表现为低色素贫血、吞咽困难、口角炎、舌头有异常感觉、指甲呈匙形等。

　3、缺铁的宝宝还有可能出现食欲不良、恶心、呕吐、便秘、免疫力低下、容易生病等等症状。

　 宝宝缺铁之精神行为症状

　1、宝宝懒得动易累，腿脚软弱无力，看东西时易走神。

　2、脾气开始更极端化，总闹腾，不耐烦。

　3、2~6个月宝宝睡眠浅、易惊醒。

　4、宝宝不喜进食，偏食挑食，喝水特别多。

　5、3岁以上有的表现为易遗忘、好冲动、注意力不集中，或表现为反应慢、对周围环境不感兴趣等。

　 宝宝缺铁补铁须知

　 1、不要盲目补铁

　若是家长怀疑宝宝缺铁，有条件的最好去做个元素鉴定，看看是否真的缺铁很严重，不要看到宝宝贫血就大量地给宝宝补充铁，这样做非常的危险，宝宝如果铁过量有可能会导致宝宝成年后各种疾病，如：肝纤维化、肝硬化以及各种肿瘤，所以不要盲目的给宝宝补充铁。拿不准主意的最好在医生的指导下进行补铁。

　 2、食补需循序渐进

　宝宝缺铁补铁一般都是食补，所以每次添加新的食物量要由少到多，由稀到稠、由细到粗、循序渐进，种类要循序渐进，刚开始添加新的食物时，一种食物一次性不宜摄入过多，由于宝宝的消化系统发育不够完善，一次性摄入一种食物过多易发生过敏反映，如：腹泻，少量摄入可降低风险。婴儿每日的需铁量为10毫克，满足即可，过多也没有什么好处。

　 宝宝缺铁补铁食物

　宝宝满4个月后要按月龄给宝宝添加含铁多的辅食，先从菜水、蛋黄开始，以后逐渐添加新鲜菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品（如强化米粉、奶粉等)。

　当宝宝的'食物从辅食过渡到正常膳食后，妈妈可将其食谱内容扩大，增加黑木耳、紫菜、芝麻、大豆及其制品等食物，并让宝宝多吃新鲜蔬菜（尤其是深色蔬菜)和水果，味精尽量不要用。

　妈妈可以同时给宝宝食用富含维生素C的食物，这样可促进铁的吸收。比如在饭前给宝宝吃一个西红柿或喝一杯橙汁，能成倍增加人体对铁元素的吸收，富含维生素C的食物有：菠菜、番茄、菠萝、草莓、柑橘等。

　 富含铁的食物：

　1、动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。

　2、各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。

　3、鸡蛋黄：每 100克鸡蛋黄含铁 7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。

　4、动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，不过食用时必须注意清洁卫生，加工成血豆腐食用最好不过了。

　5、黄豆及其制品：黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克，人体吸收率为 7%，远较米、面中的铁吸收率为高。

　6、芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。

　7、绿色带时的蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。比如芹菜、小白菜、生菜等。而且蔬菜中也有富含铁的种类，如胡萝卜、菠菜、金针菜。

　8、木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含铁 185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。

缺铁性贫血是一种常见的疾病，尤其在儿童中更为普遍。本文将深入探讨缺铁性贫血对儿童的影响，帮助家长更好地了解这种疾病。
?生长发育受阻
缺铁性贫血可能影响儿童携带氧的能力，导致缺氧。这种缺氧情况会波及宝宝的胃肠功能，引起食欲不振或拒食。长期下去，食物无法得到充分消化和吸收，对儿童的生长发育造成严重影响。具体来说，这可能会阻碍他们在生长发育期的身高增长和体重增加，同时也会影响他们头发的颜色和光泽。
?呼吸系统危机
儿童缺铁性贫血会导致血红蛋白偏低，引发缺氧。这种缺氧状态可能会导致宝宝的呼吸频率增加，严重时甚至可能导致呼吸衰竭。
?神经精神问题
缺铁性贫血还会影响儿童脑部血氧供应，导致他们精神状态不佳。这不仅会影响到宝宝的认知能力发育，还可能导致语言发育延迟或认知行为障碍等不良后果。