宝贝半岁了可以添加什么辅食

　　导语：健康发育快的身体是需要一定的营养来维持的，那么半岁的.宝宝吃啥好呢，我分享适合他的辅食给你参考下吧。

　1，米粉

　　婴儿的第一辅食是米粉，如果是初次给宝宝添加辅食的父母可以选择先给宝宝吃米粉。

　2，菜泥

　　可以选用新鲜时蔬，常见的如小青菜。小青菜洗净，放锅里煮熟，放料机里打碎或者用刀切碎即可。

　3，南瓜糊

　　准备一块南瓜去皮、洗净，放蒸锅中蒸熟，取出捣成泥;然后放盛有玉米糊的锅内，稍煮片刻即可。

　4，胡萝卜番茄汤

　　准备胡萝卜一个，打成泥;1个蕃茄去皮、搅拌成番茄汁;锅中加少量水、胡萝卜泥和蕃茄汁，用大火煮熟即可。

　5，肝泥粥

　　大米用水泡好;猪肝切片，用开水焯下，剁成泥;白菜切丝;锅内放点油，下猪肝炒，随后加入适量水烧开，再将泡好的大米煮至熟烂;放入白菜丝即可。

　6，胡萝卜豆腐玉米糊

　　首先把胡萝卜蒸熟、压碎;豆腐压碎，然后和玉米面一起放煮开的水中，一边煮一边搅拌，以免糊底。最后煮熟后加入一点香油即可。

　7，蛋黄粥

　　大米浸泡2小时，放锅里煮烂，鸡蛋煮熟，取蛋黄捣碎放粥锅中搅匀，再用稍煮一下即可。

宝宝4／6个月大时，是开始添加辅食的关键时期。为了确保宝宝适应，我们建议遵循以下原则。
?慢慢引入
每次引入新食物时，让宝宝适应5-7天。首选大米作为初试辅食，因为大米蛋白质引发过敏的可能性极低。
?由稀到浓
初次尝试米粉时，可以冲泡得稀一些，便于宝宝吞咽。待宝宝适应后，逐渐增稠。
?量由少到多，质地由细到粗
开始时，食物质地应细腻如泥或汁，便于宝宝吞咽。随着乳牙的萌出，逐渐增加食物的质地和硬度，以锻炼宝宝的咀嚼能力。
?因人而异
每个宝宝的生长发育都不同，因此在添加辅食时，请根据宝宝的个体差异进行适量调整。
?半岁大的宝宝推荐辅食
半岁大的宝宝，可以考虑以下推荐的辅食：1. 米粉、麦粉糊、粥等淀粉类食物，提供能量并训练宝宝的吞咽功能。2. 蛋黄、无刺鱼泥、动物肝泥、大豆蛋白粉等，补充蛋白质、铁、锌、钙等矿物质。3. 叶菜汁、果汁、叶菜泥、水果泥等，为宝宝提供维生素C、矿物质和纤维素。