有促进生长发育的按摩吗

经常做推拿手法是可以使孩子增高的：

1、按压孩子脚底的涌泉穴，涌泉穴在孩子脚底板的前1/3凹陷处。

2、按揉孩子后背的命门穴，或者用艾灸条来灸命门穴，灸后背的命门穴是很有效的方法，在取穴时采用俯卧的姿势，命门穴就在腰部的后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。每个穴位操作3分钟，再加上捏脊5遍，就能促进孩子长高。

推拿助小儿增高法二：

肾主骨，儿童的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛;骨骼的精华在骨髓，而脑为髓海，是骨髓汇集的大海，养肾就能养骨骼，滋养骨髓，最终滋养大脑。也就是说，肾主智，孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛，推拿养肾同样也能助长。

1、头面部：家长每天按揉孩子的百会穴（位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴;或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。）20~50次。

2、上肢：家长每天按揉孩子的推三关（三关在前臂阳面靠大拇指那根直线，操作时用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹）100~300次;

补脾经、肺经、肾经或泻肝经、心经各100~200次。

3、腹部：家长每天为孩子顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟。

4、背部：家长每天对孩子的背部从下向上搓背，以皮肤微红发热为度。从上到下按揉膀胱经(肩胛部内侧，挟脊柱，到达腰部，脊旁肌肉处)各穴位。

向上捏脊（又称为“蚂蚁上树”）和揉双脚底的涌泉穴各30~50次，

再重点按摩背部的命门穴、肾腧穴各4~5分钟。

捏脊可以激活全身的生长机能，涌泉穴则是肾的井穴，按摩这个穴，就是让生命的泉水涌出来，滋养全身，命门穴中则藏着真火，可以生发全身的阳气

每天给孩子按摩是可以帮助孩子长身高，当然在生活中除了给孩子加强营养，也应该注意锻炼。可以给孩子推拿身体关键穴位，因为通过穴位就能够加强人体气血营养，可以促使新陈代谢，能够利于孩子骨骼发育，提高孩子的免疫力。特别是健脾益智，增加身高非常的有效果，甚至还会达到意想不到的功效。

选择按摩要注意手法，比如捏孩子的脊椎，让孩子俯卧背部全部都裸露出来。大人可以用温热的双手，中指或者无名指形成半拳状，这样来回推动孩子的颈椎。捏拿皮肉同时可以向上碾动，双手在推动穴位的时候，每天给孩子捏3~5遍，这样颈椎部位就会激发长高的因子。从而就可以调节孩子各项功能，还可以激发孩子内在活力，生长速度就非常的快速。

不过大多数的孩子身高和遗传也是有一定关系的，从营养锻炼按摩能够起到辅助的作用。按摩的过程中能够帮助孩子多长十厘米，有中医认为儿童生长最主要的是补充孩子骨骼生长物质。这样孩子肾气比较旺盛，就能起到更好的帮助。平时在饮食方面应该注意，多让孩子吃新鲜和清淡的食物，比如水果和蔬菜能够提高孩子身体免疫，还可以加强孩子维生素。

如果孩子的身高不是特别高，尽量除了饮食还要帮助孩子加强运动。每天坚持跳绳，打羽毛球或者是打篮球，都能够激发孩子生长的速度。除了运动也可以让孩子多喝纯牛奶，能够补充孩子的钙物质。身高问题应该是很多家长都比较担心的问题，如果是遗传因素，可能后期就没有办法改变。但是家长也应该时刻关注孩子的营养需求，不要让孩子造成营养缺失，这样对长身高会更加不利。

儿童的身高不仅与遗传有关，还与儿童获得的营养、锻炼和按摩有关。。这种按摩方法使他们的孩子长到10厘米。中医认为，肾主骨，儿童的生长首先需要补充足够的骨骼生长发育物质，这与于肾气的是否旺盛有很大关系。骨的本质在于骨髓，大脑是骨髓的海洋，是骨髓聚集的海洋。一个孩子是否聪明取决于他的肾气是否旺盛。按摩滋养肾脏也有帮助。

头面部:父母按摩孩子的百会穴(位于人体头部，直接位于头部中央，可通过连接两耳角的直线中点轻松选择，直到中间的后发线)20~50次。上肢:父母每天在前臂的正表面和拇指的直线上推孩子100-300次通过三次。补脾经、肺经、肾经或泻肝经、心经各100~200次。腹部:父母每天顺时针方向按摩孩子的腹部1分钟，逆时针方向按摩1分钟。

头面部：还可以通过每天按揉百会穴位置，通过两耳朵的角直上中点的连线来确定，来简单找取此穴；20~50次。上肢：家长每天按揉孩子的推三关100~300次；补脾、肺、肾经或泻肝经的时候、心经的部位各100到200次左右。腹部：家长每天为孩子顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟。

确保睡眠时间。24点以后，孩子的生长激素分泌达到高峰，。因此，最好让孩子在21: 30之前入睡，尽快进入深度睡眠。2.均衡营养。孩子的身体生长发育很快，对各种营养素的需求高。父母应该注意让孩子吃均衡的饮食，避免和纠正孩子挑食和偏食等不良习惯，让孩子少吃快餐和油炸食品。3.加强户外运动。春天应该让孩子们拥抱大自然，享受运动的乐趣。

孩子的生长发育一直以来都是让家长比较头疼的一个问题，小时候担心孩子经常生病，长大了又担心孩子长不高，可见家长是一个比较操心的人。在我们的生活当中，有人说每天给孩子按摩可以长高，接下来小编就给大家介绍一下。

首先我们要知道，按摩在一定程度上是确实能够帮助宝宝长高贵的，不过按摩也分好几种，首先就是按摩肚子，宝妈给宝宝按摩一定的肚子，不仅可以帮助孩子消化，同时长期时间的坚持下去，就会加快宝宝的新陈代谢，宝宝的消化能力也会逐渐的得到增强，胃口也会越来越好，这样也就能够增加其他营养物质的摄入，在一定程度上帮助宝宝长高。其次就是捏脊，这个按摩方式很多人都会，特别是在家长小的时候，很多家长就会对宝宝进行捏脊。业绩不仅能够帮助宝宝减少生病的次数，同时还能够帮助宝宝缓解积食，在宝宝腹胀的时候，适当的给宝宝捏脊，还能够帮助宝宝消化，这两种按摩方式都能够帮助宝宝长高。

除了按摩之外，生活当中还可以多摄入一些含钙元素比较丰富的食物，可以多喝牛奶，多吃鸡蛋，多吃一些瘦肉等，在一定程度上也能够帮助宝宝摄入过多的钙元素，从而促进骨骼发育成长，帮助宝宝长高个。其次就是补钙是一个长期需要坚持的，不能三天打鱼两天晒网，这样补钙不仅没有效果，同时对于宝宝的身体还会有一定的伤害。

最后就是宝宝除了摄入一定钙元素丰富的食物之外，还应当多运动，运动不仅能够帮助孩子促进骨骼发育，同时还能够帮助孩子长高个再结合饮食的摄入，两者的结合之下，宝宝才能够长得更高。