不爱吃饭是不是缺锌

宝宝不爱吃饭，可能是因为微量元素缺乏、消化系统疾病、口腔问题，或者是玩心太重、注意力不集中。下面我们一一来看。
1??微量元素缺乏
宝宝缺锌可能就不爱吃饭。检查一下，缺锌的话就喝点儿葡萄糖酸锌。
2??消化问题
胃不舒服或消化不良，宝宝自然就不想吃饭。试试蛋白酶口服液，没效果就赶紧去医院做胃镜检查哦！
3??口腔问题
宝宝得了口腔溃疡就不想吃饭。快用蒙脱石散涂在创口上，平时多注意口腔卫生，饭后漱口、早晚刷牙，溃疡好了，吃饭就香啦！
4??玩心重
如果宝宝玩得正欢，或者上一顿吃得太撑，他可能就不饿。这时候不用太担心哦！
5??注意力不集中
1岁以上的宝宝如果还是大人喂食，容易跑来跑去。这样可不行！得锻炼宝宝自主进食，养成定时定量的好习惯！

味觉障碍、免疫力低、发育迟缓、恶心呕吐、视力下降等都是缺锌的症状，不愿意吃饭、挑食不一定因为缺锌。

微量元素锌是维持人体健康的重要存在，如果人体内缺少这种微量元素会出现味觉障碍，主要症状是食欲减退，挑食和消化不良，有些孩子缺锌的时候，还会出现吃纸吃土等意识症状。不过不愿意吃饭挑食也不一定是因为缺锌造成的，有可能是肠胃功能出现了异常或者其他疾病引起的，出现这些症状以后要及时就医排查原因，确定病因以后对症治疗，不能在出现症状以后盲目补锌。

一、免疫力下降

微量元素锌是维持人体免疫系统功能正常稳定的重要营养，如果年龄较小的儿童出现缺锌就会让免疫力下降，这时会出现反复的感冒和口腔溃疡，而且在感染疾病以后久治不愈，这些都是缺锌引发的不适症状，想要尽快康复就要及时为身体补锌。

二、发育迟缓

小儿出现缺锌的时候还会影响身体正常发育，因为微量元素锌是内分泌系统与中枢系统正常代谢时需要的重要营养，如果人体不能摄入充足的锌，就会影响这些系统的功能，而且会让小儿出现营养不良和身材矮小以及智力发育缓慢和指甲白斑与倒刺等多种不适症状，会影响小儿的身心健康。

三、恶心呕吐

孕妇在怀孕期间出现缺少微量元素锌的时候，还会出现恶心呕吐等妊娠反应，会让孕吐症状加重，严重的缺锌会影响腹中胎儿发育，影响胎儿智力。普通人身体缺锌的时候会影响体内维生素a的代谢，导致视力下降，还会让夜盲症高发。

四、加快衰老

中老年人身体内缺锌的时候会导致身体多个器官的机能逐渐退化，容易让记忆力减退和注意力下降等不适症状高发，还会让身体免疫功能明显减弱，让一些疾病高发。的时候会有多种不适症状出现，不但会影响食欲不愿吃饭，还会出现挑食，更会影响身体健康，这时可以多吃一些含锌量高的食物，瘦肉、核桃、猪肝等都是补锌的理想选择。