儿童腿疼怎么办

由于儿童好运动，平时剧烈运动相对较多，所以，儿童出现小腿肚痛的原因较多。
?运动过度
针对运动容易导致韧带肌肉出现拉伤的症状，建议孩子注意休息，如果比较严重可以用热敷的方式进行缓解。
?外伤
外伤也是导致儿童出现小腿疼痛的主要原因，受到外伤时小腿的局部皮肤会发生变化，肌肉有肿胀感，皮肤颜色，呈青紫色。
?生长痛
由于儿童生长较快，因此出现小腿疼痛时也可能是由于生长痛所造成的，因为随着儿童年纪的增长，骨骼增长的速度会逐渐加快，因此，韧带以及局部的皮肤组织会受到牵拉，从而引发疼痛，一般不需要进行特殊治疗，可以通过补钙的方法缓解症状，当出现疼痛时，可以采取热敷或者局部按摩的方式缓解疼痛。
?过敏性紫癜
过敏性紫癜也会出现小腿痛的症状，一般以膝盖痛为主，会出现对称性的皮疹，皮疹通过按压颜色不会改变。

幼儿处于生长发育阶段，而发育生长对骨膜刺激会引起腿关节酸痛的不适感觉。生长痛的发生多因孩子活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致了生理性疼痛的发生。当孩子喊“腿痛”时，爸妈要怎么做呢？
让孩子多休息
要想减轻孩子的生长痛，最重要的是及时休息，孩子回家后如果感觉太累，就不要勉强孩子做更多的运动。虽说生长痛不是病，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要让其进行剧烈活动。
转移注意力
转移注意力是让孩子忽略疼痛的有效方法。对待病孩子要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。
关爱治疗
爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。
营养食疗
让孩子多摄取可以促进软骨组织生长的营养食品，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素c对胶原合成有利，可以让孩子多吃一些富含vc的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
小贴士
在3至6岁的幼儿身上，生长痛发生的情况尤为突出，这与他们正处于快速生长时期有关，家长不必惊慌，只要稳定孩子的情绪，采取适当的措施，症状就能得到缓解。

孩子无缘无故喊腿疼？别急，可能是生长痛！本文将为您介绍生长痛的相关知识，并提供一些缓解方法，帮助您更好地照顾宝贝。
?转移注意力
试试讲个有趣的故事、玩点小游戏或一起看部动画片，让宝贝忘记疼痛。
?热敷+按摩
在疼痛的地方敷热毛巾、轻轻按摩，能舒缓不适。
???别让宝贝太活跃
如果疼痛明显，就限制剧烈运动。如果不严重，就随他去吧。
?营养补充
孩子的成长黄金期，怎能少了营养？多吃高蛋白食物如牛奶、核桃、鸡蛋等，还有维生素C丰富的青菜、韭菜、柑橘等。
?关心宝贝健康成长
了解更多儿童生长痛知识，关心宝贝健康成长！

如果不是外伤、磕碰，可能就是儿童生长痛
缓解儿童生长痛的方法
1.转移注意力
家长可通过讲故事、玩玩具、做游戏、看动画片的方法吸引孩子，转移孩子的注意力。
2.疼痛部位热敷、按摩
在疼痛的部位可以用热毛巾进行热敷和按摩，疼痛可以得到一定的缓解。
3.减少剧烈运动
如果疼痛比较严重，应限制孩子剧烈运动，如果疼痛不明显，可以不用理会。
4.补充营养
由于孩子正处于生长发育期，应该加强营养以促进软骨组织生长，可以吃一些蛋白质较高的食物，如牛奶、核桃、鸡蛋等。还要多补充维生素C含量高的食物，比如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。