怎样调节儿童懒散的现象

1、要养成每天清早按时起床和外出锻炼的习惯，改掉恋床不起的恶习。一般从起床到洗漱完毕不会超过15-20分钟。
2、树立劳动最光荣的观念。在家里主动干一些力所能及的事情，帮助父母打扫卫生、洗脸、洗自己的衣物。在学校认真完成值日，不依靠别人，积极参加学校组织和各种劳动、通过积极的参与学校的活动，从而锻炼孩子的动手能力，同时也磨练耐力。
3、制定学习计划。所有各科作业都严格按老师规定的时间保质保量的完成，逐步养成不完成作业不睡觉的习惯，改掉“明日复明旧”的思想。作为低年级的小学生，不许保证8小时以上的睡眠，如果提前完成规定的作业，家长应陪孩子做一些互动的训练游戏，让孩子在愉快的心情中进入梦想，注意：睡眠不足是孩子上课注意力不集中的天敌。
4、寻找榜样。找一个学习勤奋，做事勤劳的同学做为自己的榜样，并请同学们多多帮助、请班主任配合打分以监督自己在校、在家的表现呈一致性。
5、用阳性强化法鼓励孩子天天进步，坚持检查孩子的行为习惯，如果当天没有懒惰现象发生，就在日记本上贴一面小红旗，表明进步了。只要坚持一至两个月，久而久之，就会养成良好的习惯的。
6、厌恶疗法。做一个小丑娃放在写字台上，每当发觉孩子有懒惰的心理或行为时，就在小丑娃的脸上画一笔，或涂些颜料，久而久之．再看或丑娃丑陋的样子，就会提醒他们改掉懒惰的坏习惯。

1、家长要以身作则

在培养孩子的时候，大人一定要勤快一些，起到以身作则的作用。另外，孩子比较懒，家长一定要给孩子制定一些计划表，每天让孩子完成什么任务，并且做到了就可以加分，这样孩子以后就会慢慢培养成好习惯了。

2、适当强迫

有时候不能随着孩子的性子来，我们必须要坚持自己的立场，所以要强迫孩子去做，当然要适当的合理的方法，不要采取暴力的态度，主要还是讲道理，要让他明白，不是所有的事情他们不愿意就可以不去做，要从小让他们明白这个道理，很多事情都是无奈的，我们必须要自己去做，不愿意也没有办法逃避。平时的时候要让孩子干一些事情，自己的事情还是要自己学会整理和收拾的。

3、找些他愿意做的事情给他做

一开始我们可以观察孩子喜欢做些什么事情，找些他们的兴趣点，培养他们自己动手的能力，兴趣是最好的老师，先让他们做自己喜欢做的事情，然后再慢慢加入一些他们不爱做的但是却力所能及的事情，要有一个循序渐进的过程。让孩子自己制定作息时间安排，并遵照计划去开展每天的生活。才开始每天晚上检查孩子，做好了的就表扬，没做好的问问孩子怎么办。但不要揪住问题不放。后来可以一周检查一次，直到不再检查。

4、适当奖励

不论做得好与不好，对与不对，不要去打扰，也不要去干涉，更不可代劳。让孩子自己去体验，去探索，去思考，去理解，去学习，去锻炼。因为有一天，他终归要远航！要给予孩子鼓励与表扬。孩子做完事后，告诉孩子“你很棒，你能行，很不错”，即便孩子做得很糟糕，也不要吝啬你的赞扬。这样他就越来越勤快的做他自已能做的事了。