十一个月宝宝贫血怎么办

很多家长对宝宝体重发育情况的判断，往往是非常主观和局限的。看到邻居家或亲戚家的小孩又胖又壮，再看自己家的小孩长得瘦瘦小小，就以为自己的宝宝发育慢。宝宝一两个月体重不增长，就惶恐是哪里出了问题，这样的主观判断大多数是不科学、不准确的。即便有的宝宝长得较小、体重较轻，但因为每个宝宝都有自己独特的发育规律，只要处于自己正常的生长曲线轨迹，宝宝就是健康的生长状态，完全不必和别的孩子比较。

有个比较系统科学的判断方法就是世界卫生组织（WHO）根据多年的生长参照研究数据制定，能够反映儿童的营养和生长发育状况，并且适用于世界各国的儿童的“生长曲线”。 WHO发布的“儿童生长曲线”标准图包括：体重、身长/身高、头围、臂围等，大家可以在官网上进行下载（www.who.int/childgrowth）。根据WHO制定的生长曲线可以记录宝宝的生长轨迹，判断宝宝的健康状态。

根据宝宝的生长曲线，但是如果相对标准值偏差大于了10%，或是孩子的身高连续2个月几乎没怎么增加，那么宝宝很可能是出现了身高发育迟缓的问题。

对于这些身高发育不达标的宝宝，家长们都非常焦虑，生怕耽误了宝宝发育，他就再也长不高了。临床上也经常遇到很多家长特意抱着孩子到医院咨询怎么长高的问题， ““我家宝宝身高落后了，咋追上来啊？”“为什么给孩子吃那么多，孩子还会营养不良”“孩子营养不良是因为喝的奶粉有问题吗？”......

要解答这些疑问，最重要的就是找到真正影响身高发育的原因，只有从源头上解决问题才能让宝宝长高高。一般来说，0-3岁孩子营养不良主要与以下因素相关：

给宝宝饮用的奶量是否充足
一岁之前，奶是宝宝的主要食物，无论宝宝是母乳喂养还是混合喂养，都应保证宝宝充足的奶量，即使添加辅食后也不应特意减少奶量。

有些家长认为孩子吃饭才是最营养的，过早过多地给宝宝添加辅食，甚至在1岁以内就让辅食直接代替了奶，这是一种非常错误的育儿观念。对于1岁以内的宝宝来说，若是早早摄入过多辅食，就吃不了多少奶了，会影响营养摄入的均衡，导致宝宝营养不良。

当宝宝1岁后，奶量会逐渐减少，辅食逐步代替奶液、慢慢转变成主食。但为了确保宝宝营养充足，据《中国居民膳食指南》建议：1-3岁的宝宝每日的奶量应达到500ml左右。

奶粉是否合适
每个宝宝的体质和喜好不同，如果宝宝吃的奶粉是适合自己的，那么对宝宝生长发育是极为有益的。反之，如果宝宝吃的奶粉不适应，长期出现消化不良甚至严重腹泻或便秘，体重身高也不达标，那就很可能是这款奶粉不适合宝宝。

2.是否频繁换奶

婴幼儿肠胃发育还不完善，不建议频繁给宝宝换奶；在半年内，换奶粉频率最好不超过2种，换奶粉时，一定需要转奶过渡。

如果宝宝频繁换奶，转奶时一遇到肠道不适就“换、换、换”，那么宝宝永远都在尝试适应的过程中，非常容易导致厌奶厌食，腹泻难止，还加重宝宝的肠道负担，引发更严重的消化问题。长期如此，会导致宝宝营养不良，耽误了宝宝正常的生长发育。

现代医学认为，影响人体身高增长的原因主要有先天因素和后天因素。其中遗传父母的身高基因，对孩子身高的影响起到70%的作用，而后天因素的作用占了30%。七分天注定，三分靠打拼，先天基因我们已经无法更改，后天因素就是我们努力的方向。当宝宝出现发育迟缓，应当着重从营养、睡眠和运动等后天因素方面进行干预。

比如说外面卖的米糊都是别人家的米做的不如自己种的稻谷好，自己家种的很少喷农药，孩子6个月后想自己在家磨一些大米加点山药给孩子吃，但是我自己大哥的孩子也是从来没有买过米粉，一直说都是吃自家磨的米糊，宝宝就会非常抗拒，双手推拒或者咬下去再吐出来当玩具，这时候就要观察宝宝是否真的饿了，如果不饿，宝宝就会依然处于兴奋欢快的状态，那就稍微晚一点再给宝宝喂辅食。

打出来的菠菜汁可以直接冲米粉，可是我第一次打出来的菠菜汁好浓，没法冲米粉，还要加温水泡，后来我就在打菠菜汁时加点温水进去打，然后打好的菠菜汁可以直接冲米粉了，十一宝宝还是很喜欢吃菠菜汁泡的米糊的，富铁食物包括动物肝脏内脏， 畜禽肉类，动物全血、鲜的或干的鱼类贝壳等水产品，这些食物中的血红素铁不受其他膳食因素的影响，吸收率较高，大约在20%以上。

宝宝在其余时间饿了，可以喝母乳或奶粉；辅食可添加含铁的食材，如动物肝脏，血制品，瘦肉和鸡蛋，另外还有红枣，紫米黑米红豆等也可添加。这些食材适宜每天一肉，两蔬菜混合添加或者分开食用，而母乳成分含铁不足，因此，容易发生小细胞低色素性贫血，即缺铁性贫血，这个时候添加辅食主要以含铁米粉及动物肝脏。

另外八个月的孩子已经会翻身，会坐会爬，运动量加大了对营养的需求也就提高了。加上孩子本身从母体里带来的抗体这时候也基本消耗殆尽了，所以更需要丰富的营养物质来增加孩子的抵抗力。宝宝从五六个月需要额外补铁，因为六个月前一般是纯母乳喂养，而母乳中的铁含量很少，而宝宝在妈妈体内储存的铁也只能维持到出生后几个月。

十一个月的宝宝相对于之前来说，体内的一些器官已经发育的比较好，有一定的吞咽和咀嚼食物的能力，可以给宝宝做一些颗粒的食物以及切的比较细小的菜的食物，例如，土豆、冬瓜、南瓜、油菜、白菜、芹菜、香菇、木耳、胡萝卜、西兰花等等。

一些不良的饮食习惯很容易导致宝宝出现便秘的情况，那么宝宝十一个月了出现便秘贫血，应该如何给宝宝补充营养呢？一起来看一下。

一、宝宝便秘贫血应该如何给宝宝补充营养？

1、如果宝宝在一岁之前出现便秘贫血的情况，那么这个时候不应该通过吃动物的内脏来补铁，应该让宝宝吃一些肉类，这样是可以补充宝宝身体内缺的一些脂肪，另外还可以给宝宝吃一些糖，因为糖是可以改善宝宝贫血的，等到宝宝一岁以后可以适当的给宝宝吃一些动物的内脏来补充宝宝身体里面的铁元素，从而达到改善宝宝贫血的现象。

2、还可以适当的给宝宝喝一些果汁，这种果汁一定要家长自己用水果切成小块或者是榨成汁给宝宝喝，这样是可以让宝宝改善便秘的情况的，而且还可以给宝宝补充一些营养，那么在宝宝便秘改善了之后，宝宝的胃口肯定也是有所提高的，就可以吃下去一些食物，那么这个时候也可以达到缓解贫血的情况，另外应该给宝宝多吃一些蔬菜，蔬菜也是可以改善宝宝便秘的情况。

二、引起便秘的原因有哪些？

有些宝宝出现便秘是因为经常喝配方奶粉导致的，因为现在的配方奶粉营养是比较丰富的，而且配方奶粉里边会添加很多成分，那么宝宝的肠胃消化功能还没有完全成熟，那么这个时候经常喝配方奶粉，宝宝的肠胃就无法消化这些成分，而导致宝宝出现便秘的情况，而且还有一些家长在冲奶粉的时候会将奶粉长得特别稠，宝宝吸收不了的情况下也会出现便秘的情况，有些宝宝大一点的时候，家长会给宝宝添加一些辅食，那么辅食里边好多都是含有淀粉类的食物，比如说蛋糕，土豆，红薯等等这些食物都不容易消化，所以在吃的时候应该让宝宝适量，如果吃的过多的话，就容易导致宝宝的大便干结，所以应该给宝宝适当的多喝一些水。