十一个月宝宝轻度贫血怎么办

要预防婴幼儿的缺铁性贫血，必须选择富含铁的食物，同时还要考虑到铁的吸收和利用问题、如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，加取维生素C，可促进铁的吸收。一般动物性食品铁的吸收率较高，达10－20％左右，而植物性食品铁的吸收率只有百分之几。下面介绍一些铁含量高和吸收率强的食品，以供参考。　动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。　各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。　鸡蛋黄：每 100克鸡蛋黄含铁 7毫克，尽管铁吸收率只有3％，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。　动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12％，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托。幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品。　黄豆及其制品：黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克，人体吸收率为 7％，远较米、面中的铁吸收率为高。　芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。　绿色带时的蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。　木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含铁 185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食 品。　从临床调查看，只要在食品的选择上加以重视，小儿缺铁性贫血是完全可以预防的、已经患有此症的儿童，配合医生，作好食疗，也会很快恢复健康一下面介绍几例食谱，以供选择。　猪肝瘦肉粥：　配方：鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米5O克，油 15毫升，盐少许。　制法：将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀；将大米洗干净，放火锅中，加清水适量，煮至粥将熟时一加入拌好的猪肝、瘦肉．再煮至肉熟即可。　用法：每日1剂或隔日1剂，l次或分2次食完、可长期食用，　功用；健脾益气。适用于缺铁性贫血、佝偻病及夜育症等。　菠莱猪肝汤：　配方：鲜菠菜200克，猪肝100克，油15毫升。盐少许，　制法；将菠菜洗净，切碎；猪肝切成小薄片，用油。盐拌匀．备用；锅中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可　用法：喝汤，食菠菜及猪肝，每日1剂，l次食完．可长期食用。　功用：健脾补血。迫＊厂缺铁片贫血，症状较轻者。　麻花糊：　配方：黑乏麻、花生仁（连衣）各若干，白糖15克。　制法：将芝麻、花生仁洗净，放人炒锅中，炒熟，研成粉末，每次各取15克，加入热开水120毫升至15o毫升，调成糊状。再加入白糖调味即可。　用法：趁温食用。每日1剂，l次食完，可长期食用。　功用：润肠通便。养血补血。适用于缺铁性贫血。但出现腹泻者应停用。　参枣莲子粥　配方：党参15克，红枣ZO克，莲子30克，粳米或大米30 克　制法：将党参切成片，红枣洗净．剖开去核，莲子打碎。将粳米淘洗干净与党参、红枣、莲子一起放火锅中，加清水适量，煮千米烂熟即可，　用法：婴幼儿食粥浆，儿童食粥及红枣一每日1剂，分2次自完，食至贫血痊愈。　功用：健脾益气，益血补虚。适用于缺铁性贫血，大细胞性 贫血，病后体质虚弱。　黑枣桂圆糖水：　配方：黑枣20克，桂圆肉10克，红糖25克，　制法：将黑枣、桂圆肉洗净，放火锅中．加清水500毫升，再加入红糖调匀．煮熟或隔水炖40分钟即可。　用法：趁热饮糖水，食枣及桂圆肉。每日1剂， l次食完，可长期食用。　功用：养血补血。适用于各种贫血。

10个月宝宝贫血吃什么好

　10个月宝宝贫血吃什么好？很多时候婴儿很容易因为喂食不当而引发贫血，则更处于生长阶段的婴儿对于营养的需求很高，体内铁质的缺乏引起宝宝出现贫血，很容易出现其他的疾病，那么10个月宝宝贫血吃什么好？

　10个月宝宝贫血，需要特别注意宝宝饮食的合理搭配。妈妈要注重培养宝宝良好的进食习惯，不偏食、不挑食，这样可以减少贫血的发生。防治贫血除了适当的药物治疗外，营养饮食非常重要。瘦牛肉、瘦猪肉、奶、蛋黄、动物肝 脏、动物血，以及绿叶蔬菜、水果、粗粮中，含有丰富的铁及维生素，其中以猪肝、蛋黄、海带、黑芝麻等补血效果最好。但食补时应注意滋补而不油腻，且每餐不宜过多。下面介绍几种方便有效的食补方法：

　 （1)红枣花生煲： 干红枣50克（或桂圆干15克)，花生米（不去红衣)100克，红糖30～50克，共 煮至枣熟半烂，每日早晚食用。

　 （2)芝麻粥： 黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。

　 （3)猪肝羹： 猪肝100克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、葱白调味，再合苞鸡蛋2只，分次服用。

　 （4)猪肝黄豆煲： 猪肝100克，洗净、切片，黄豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。

　 （5)猪皮红枣羹： 猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，分次随量 佐餐食用。

　 （6)菠菜粥： 大米100克，煮至米烂，加入开水烫过的菠菜50克，再煮5分钟即成，分次服。

　 （7)乌鸡汤： 雄乌鸡1只，切块，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分 次服用。

　这样就可以解决10个月宝宝贫血的小问题。

　请家长们切记十10个月宝宝贫血吃什么，不适合吃药，千万不要让他们吃太多的药。而且像大多数成人补血的时候吃的红枣，红豆等小孩子不能吃的。小孩子的肠胃胃肠脆弱是不可以使用这些东西的。如果大量使用这些东西会给小孩肠胃带来巨大的`负担。十个月大的宝宝一旦出现贫血的症状，需要父母及时去医院治疗。10个月宝宝贫血不要瞎吃东西。

　 宝宝贫血吃什么

　 一、猪肝瘦肉粥

　将适量的猪肝和瘦肉剁碎，之后放入适量的油、盐，搅拌一下，之后将大米淘洗干净，放入锅内，加入适量的清水，煮沸，煮到粥快要熟的时候放入搅拌好的猪肝和瘦肉，再煮到猪肝瘦肉熟烂的时候就可以关掉火了，之后放到不烫的时候就可以喂给宝宝吃了。

　 二、胡萝卜肉菜卷

　将面粉和黄豆粉按照10：1的比例混合起来，加入适量的水，揉成面团，发酵，之后将猪瘦肉、胡萝卜、白菜一起切成碎末，之后放入适量的油、盐、酱油、葱姜末、搅拌成菜馅，将发酵好的面团加入适量的碱水，揉匀，之后切成大小相同的面团，擀成薄片，将肉菜馅放入薄片内，从一边卷起来，放入蒸屉内，蒸熟，之后等到不烫的时候就可以切成小段，一点点喂给宝宝吃。

　 三、鸡血豆腐汤

　将豆腐和鸡血一起切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，之后放入鲜汤内烧开，略微地煮一下，之后放入会死两的酱油、食盐，用水淀粉勾芡，再淋上打好的鸡蛋液，放入香油、葱花调味，之后放到不烫的时候就可以喂给宝宝吃了。

　 四、枣泥肝羹

　将红枣适量用水浸泡一个小时之后去掉红枣的皮和枣核，之后将枣肉剁烂，西红柿用开水烫一下，去掉西红柿皮，之后剁成西红柿泥，猪肝用搅拌机打碎，去掉筋膜，之后将加工好的枣泥、猪肝、西红柿混合在一起，加入调味料和适量的水，放在蒸屉上蒸熟就可以了，等到不烫的时候就可以喂给宝宝吃了。

　 贫血的症状

　贫血可以通过很多途径去观察

　1、看肤色，宝宝肤色、口唇、指甲苍白

　2、看精神，宝宝不活泼、嗜睡、精神不集中、爱哭闹

　3、免疫力差爱生病家长也可以带宝宝去做一个简单的血常规测试或者微量元素测试，看看宝宝是否缺乏某种营养，一般来说这个阶段的宝宝多数为缺铁性贫血，生活中药注意多吃些补铁的食物，严重贫血的宝宝还应该听从医生安排，吃些补铁补血的铁片进行补血改善，通常适合宝宝吃的铁片有铁之

婴幼儿有轻度贫血时，可以吃些补品。如果效果不好，需要及时补充铁剂，尽快改善贫血症状。轻度贫血患者在临床上不会出现症状，一般检查时或化验血常规就可以发现。到了中度或重度，患儿会出现面色苍白、语言欠佳，有些患儿会出现心悸和胸闷，会影响宝宝的生长发育，所以需要积极治疗。

如果宝宝贫血不是很重，处于轻度贫血，可以从平时的饮食中注意补铁，吃一些富含铁的食物，像红枣、琼浆、猪肝、瘦肉、蛋黄等。红枣可以加在粥里，瘦肉粥也可以煮着吃，这些都是比较容易消化和吸收的。如果贫血程度比较严重，达到中、重度贫血，除了吃补品外，还需要在医生的指导下进行口服铁剂治疗。在补铁期间，应注意补充维生素C，有利于铁的吸收。患儿轻度贫血可通过药补和食补两方面的治疗，药补方面可对患儿进行补铁剂，因为普通贫血是营养性不良性的贫血，缺乏铁性。

常见的补铁剂有乳酸亚铁、蛋白琥珀酸铁等。需要口服维生素C以帮助吸收铁剂。另外，饮食上要注意保证新鲜蔬菜、水果的摄入，补充充足的维生素C。婴儿贫血多见于缺铁、叶酸和维生素B12缺乏引起的缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血，所以饮食上需多吃含铁高的食物和维生素叶酸、维生素B12高的食物。

宝宝贫血多见的为铁的缺乏，叶酸和维生素B12缺乏导致的缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血，因此饮食方面需要多进食含铁高的食物和含维叶酸和维生素B12高的食物。

例如含铁高的食物有肝脏，瘦肉，蛋黄，紫菜，菠菜，海带，木耳等。含叶酸和维生素B12高的食物有新鲜蔬菜，肉蛋奶等。

对于宝宝，可以把肝脏做成肝泥，瘦肉丸子，多吃点蛋黄，蔬菜面等。

宝宝出现贫血的时候，如果贫血比较严重，需要吃口服铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁或者螯合铁等，按照每千克体重每天4.5-6mg给予，一般宝宝贫血的时候需要补充铁剂三个月，能够纠正贫血，补充储存铁；
2、11个月的宝宝贫血，要在宝宝的辅食里强化铁剂，如米粉要强化铁剂，有助于缓解宝宝贫血的情况；
3、宝宝贫血除了补充铁剂，也可以采取食补的方法，给宝宝吃的食物中可以多吃动物的肝脏，如猪肝、鸡肝、鸭肝或者瘦肉，包括猪肉、牛肉、羊肉等都有助于补充铁，有助于铁的吸收。
11个月的宝宝贫血大部分是缺铁性贫血，但是也要注意有可能缺乏叶酸、维生素B12所导致的贫血，必要的时候需要及时就诊。