新生儿晒太阳的好处

大家都知道晒太阳对人体大有好处，新生儿晒太阳对于他们的身体也是很重要的。一般出生后3—4周后的婴儿，才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或戴遮阳。
??温热作用
太阳中的红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环，增强人体活动功能。
?维生素D
宝宝体内的维生素D除来自食物，也靠紫外线照射皮肤时所产生，就是有助于钙的吸收，和吃鱼肝油是一个效果。
?刺激骨髓制造红细胞
紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血。
?预防感冒
宝宝多晒太能增强机体抗病能力，有效预防感冒。
?社交
带宝宝出去晒太阳，还可以多喝同龄的小朋友多接触，免的小朋友内向。
??新鲜空气
带宝宝到室外晒太阳，室外的空气流通业比室内好。可以吸收新鲜空气。
?脚部开始晒
最初的二三天，可从脚尖晒到膝盖，约5—10分钟即可。
?逐渐扩大晒的范围
然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。
?肚脐部位晒太阳
除去尿布，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15—20分。
?背部晒太阳
最后可增加晒背部约30分钟。

新生儿三天可以晒太阳吗

　新生儿三天可以晒太阳吗?妈妈们都知道，婴儿要多晒太阳，晒太阳可以促进人体合成维生素D，而维生素D可以有效增加人体对钙的吸收，促进骨骼的生长发育。接下来就由这篇文章带大家了解一下新生儿三天可以晒太阳吗

　 出生几天的婴儿晒太阳

　晒太阳的好处很多，可以减少黄疸，增加宝宝体内的维生素D和提高宝宝对钙的吸收。帮宝宝晒后背能有效改善宝宝的消化功能，单手脚能有效加快钙质的吸收，晒宝宝的头顶，能有助于宝宝的大脑发育和头发的生长。

　一般医生都会建议给宝宝晒太阳，但是晒太阳的时间是循序渐进的，刚出生的小宝宝是不能够直接晒太阳的，尤其是宝宝的眼睛，要注意不要被太阳直射到，必须等到宝宝长到两周大的时候，可以给宝宝在室内晒太阳，等到长到3-4周的时候，可以让宝宝到户外进行晒太阳。如果宝宝低于这个月份的，宝妈尽量别抱出门去！而且，让宝宝晒太阳的时间，尽量不要太长。

　 婴儿晒太阳的时候要注意什么

　1、宝宝如果要出去晒太阳，要避免人多的地方，因为环境不通风，人又多，细菌又多，宝宝如果去了那里，会很容易导致生病的。

　2、不论在家里阳台晒太阳还是在外边晒太阳，都必须要为宝宝戴上眼罩，要保护好宝宝的眼睛。

　3、新生儿刚开始晒太阳不能太长时间，晒5分钟左右，等过了满月后，就可以慢慢的晒半小时~1小时左右。

　给宝宝晒太阳有很多好处，可以增加宝宝对钙的吸收能力，但是如果宝宝体内没有足够的钙质，也不能起到晒太阳的目的，所以也要及时给宝宝补充钙质，才能有效的促进宝宝的生长发育。与此同时，掌握正确的给宝宝晒太阳的方式也十分重要。

　孕妇在生产之后需要做月子，而在坐月子期间一般新生儿宝宝也都不敢抱出去晒晒太阳，害怕宝宝体弱外面风吹着了，太阳晒着了。其实新生儿宝宝虽然不可以直接在大太阳下面暴晒，但是适当的.让新生儿宝宝晒太阳是有一定的好处的，可以很饿好的促进宝宝的新陈代谢，甚至还有补钙的效果。

　新生儿宝宝一般在出生第三周的时候，就可以在透过窗户让宝宝晒一下太阳了，而在成长到第四周之后，宝宝就可以直接抱到室外晒了。新生儿宝宝晒太阳可以有效的预防贫血疾病的。具体婴儿晒太阳的好处：

　 1、屁股晒太阳黄疸退得快

　黄疸不重的新生儿，多晒太阳，也能起到退黄的效果。

　 2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育

　日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。

　 3、可以获得充足的维生素D

　晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。

　 4、增强免疫力

　晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

　可以说上述这些都是新生儿晒太阳的好处，如果是在夏天的时候，新生儿晒太阳可能会有些出汗，这个时候一定要注意及时用柔软的卫生纸为宝宝擦干，避免婴儿湿疹的情况出现。而且晒太阳一定要注意避免在太阳毒辣的时候晒，很容易晒伤婴儿皮肤的。

新生儿月子里需不需要晒太阳

新生儿月子里需不需要晒太阳，新生儿的到来给家庭带来了新的希望，很多父母肯定对孩子很重视，不知道该不该带孩子去晒太阳，下面是我收集的新生儿月子里需不需要晒太阳相关内容，希望对你有帮助。

新生儿能晒太阳吗

1、 晒太阳退黄疸

晒晒太阳，黄疸退的快。太阳光可以将不溶于水的胆红素转变成溶于水的光红素，通过尿液排除，有退黄的作用，称为光疗。光疗的效果与光源、暴露的面积和距离有关。

2、促进维生素D合成

晒太阳能够帮助人体获得维生素D。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3，能被阳光中的紫外线转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮结实。日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体的抗病能力。

3、帮助治疗尿布疹

太阳光可以起到干燥皮肤的作用。天气暖和时，新生儿通过晒太阳，可以促进尿布疹的消失。

新生儿晒太阳有哪些注意事项呢？

新生儿刚刚出生还需要一段时间适应周围的环境，所以在出生后的前两周，不适宜直接到室外晒太阳。爸爸妈妈如果发现宝宝在晒太阳的过程中，出现皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，就要到阴凉处休息一会儿。晒完太阳后，要记得及时为宝宝添加衣服。因为在阳光下毛孔是打开的，回到室内容易吸收潮气，很容易引起感冒。

温馨提示：

等宝宝满月以后，爸爸妈妈们可以抱宝宝到户外晒太阳，头部和脸部一般不宜直接照射。

很多家长会担心直接抱着宝宝到户外晒太阳，空气中的灰尘会对娇嫩的宝宝造成伤害，宁可选择抱着宝宝在室内阳台上晒太阳。研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，会降低日光浴的功效。如果在距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%，所以隔着玻璃晒太阳实际上作用并不大。

1.需满足年龄要求

刚出生的婴儿不可以直接置于太阳下，其娇嫩的皮肤容易受到阳光的伤害，两周后便可以让宝宝在室内接受斜照进来的温柔阳光，出生三到四周后就能抱到室外享受阳光的沐浴了。晒太阳对于新生儿来说好处多多，不但可以加快新陈代谢，还有助于肠道对钙、磷等营养物质的吸收和摄取，从而促进骨骼的健康发育。

2.需做好前提准备

晒太阳之前要做好保护措施，涂抹宝宝专用的润肤露，头部及脸部要有遮蔽物，使其处于阴凉之中，可以在阳光下晒宝宝的小腿和小脚丫。最初时间不宜过长，5至10min为宜，而后慢慢适当延长时间，且范围也可扩大，慢慢扩展到宝宝的背部。

3.需了解最佳时间段

需要注意的是上午十点到下午四点这个时间段里，紫外线照射十分强烈，在这个时候就不要把宝宝抱出去晒太阳了，否则易对就婴儿产生伤害。最佳时间为上午9至10am和4至5pm，此时将宝宝抱出去晒晒太阳，对于宝宝的身体健康十分有利。

新生儿晒太阳有哪些好处

（1）可以加快新生儿黄疸的消退。

（2）促进新生儿的新陈代谢和生长发育。

（3）可以帮助新生儿获得维生素D，预防佝偻病。

（4）能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的`能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适，还有防止贫血的作用。

同时，妈妈们要知道，给小婴儿晒太阳特别要讲究方法，否则会给他们带来伤害。

新生儿晒太阳要注意这些问题

第一，刚出生的宝宝不能直接到室外晒太阳。

每个新生儿都需要一段时间适应这个环境，适应之后，才可以带宝宝进行太阳的照射。一般健康足月出生的宝宝，两周之后，可在室内晒太阳；满月后，可带到户外晒太阳。宝爸宝妈要根据宝宝出生时的天气状况，来适当地调整宝宝出门晒太阳的时间。

第二，注意新生儿晒太阳的顺序。

新生儿开始晒太阳的时间要短，从5~10分钟慢慢增加到30分钟，最佳的晒太阳时间一般是在早上9—11点及下午的3-5点。顺序如下：

1、刚出生的两三天，可从脚尖晒到膝盖，约5~10分钟即可。

2、接下来的几天，可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。

3、除去尿布，可连续两三天都晒到肚脐，时间约15~20分钟。

4、可增加晒背部约30分钟。

第三，不要隔着玻璃晒太阳。

晒太阳时，阳光要与皮肤直接接触。玻璃可将阳光中50%-70%的紫外线给阻拦在外，故而降低了日光浴的功效。有些家长怕宝宝吹风，就在家隔着玻璃晒，这样大部分的紫外线基本都会被玻璃阻挡，实际没起什么作用。如要避风，可选择背风地带，如宽敞的阳台等。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳，紫外线的效果会减少30%以上。

第四，晒前不要洗澡

在洗澡的过程中，皮肤中的7-脱氢胆固醇会被洗掉，这样便不能有效地合成活性维生素D，便会减少阳光对身体钙吸收的促进功能。

第五，关注身体状况

宝宝接受阳光照射时，不能让阳光直接照射婴儿的头部。倘若发现婴儿有皮肤发红、脉搏加速等情况，要及时将宝宝移至通风阴凉处，并且给他喝淡盐水，或者用温水擦身。

第六，适度加减衣物

在开始的时候，可穿得和日常一样多的服饰。待婴儿身体变热，则要去掉厚重的服饰，以婴儿感到舒适为宜。日光浴后，则要给婴儿适当增服饰，因为阳光照射下的宝宝，其身体毛孔会张开，返回屋内则可能受潮、受凉，这时就容易使宝宝患感冒或其他疾病。

　　婴儿晒太阳的好处有哪些？阳光总给人温暖，妈妈们也喜欢让宝宝们享受这份健康的温暖。下面是我为你带来的婴儿晒太阳注意事项，希望对你有所帮助。

　　婴儿晒太阳的好处

　　1、帮助人体获得维生素D：人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D。它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，是宝宝成长发育不可或缺的营养素，对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。

　　2、能够预防皮肤病：适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。

　　3、增强人体的免疫功能：紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。

　　4、使人心情愉悦：日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。

　　5、增强新陈代谢：晒太阳能促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。

　　6、增强性欲：晒太阳能够提高男性雄性激素水平，增强性欲，提高精子质量。

　　7、防止贫血：紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

　　婴儿晒太阳的注意事项

　　1、晒太阳时，阳光要与皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳，紫外线的效果会减少30%以上。

　　2、空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。

　　3、有佝偻病症状或从未服过鱼肝油，钙片的宝宝，不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后，再接受日光照射。

　　4、晒太阳有时会引起日光性皮炎。宝宝由于皮肤干燥，花粉刺激等原因，在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果后晒太阳时，也可以引起光敏性药疹或日光性皮炎。

　　5、宝宝晒太阳时，可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部，保护眼睛。不要长时间曝晒，容易灼伤宝宝的`皮肤，产生不良后果。

　　6、宝宝晒太阳可以从刚开始的5—10分钟起逐渐增加，每次日光浴尽量不要超过30分钟。日光浴应每天进行，长期坚持，才能起到良好的健身防病效果。

　　婴儿如何晒太阳

　　1、新生儿太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒l～2次即可，一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳。

　　2、维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷，可以预防和治疗小儿佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。可见，新生儿晒太阳很重要。室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入。

　　3、一般出生3～4周的新生儿才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳带帽子。

　　哪些婴儿不适宜晒太阳

　　虽说晒太阳能促进宝宝的健康成长，可是不是所有婴儿晒太阳都会对身体有好处，有些婴儿却是不适宜晒太阳的，这些妈妈们要了解清楚。哪些婴儿不适宜晒太阳呢？

　　首先是对花粉过敏的宝宝，应尽量减少户外晒太阳的频率；其次是对患有佝偻病症状或平时从未服过鱼肝油和钙片的宝宝，特别是营养不良或人工喂养儿，应先服一段时间的维生素D制剂，以防在晒太阳时突然发生抽风。

　　秋冬季出生的宝宝，由于天气寒冷，父母很少带宝宝出门晒太阳，如果有没有及时补充鱼肝油，宝宝体内维生素D的含量就会不足，钙就不能够被充分地利用去强骨健齿，但血液中的钙浓度尚能维持在正常水平。春暖花开时，如果猛晒太阳，体内维生素D的含量就会迅速增加，血液中得钙被运送到骨骼中，加速骨骼的钙化，钙就会沉积在骨表面，而肠道吸收钙相对不足，使血液中的钙浓度下降，若下降达一定水平就会发生抽风。

　　所以，做为妈妈的一定要弄清楚自己的宝宝是什么样的体质，晒太阳也不是每个宝宝都能享受的专利，要适可而止。

　　婴儿什么时候晒太阳好

　　为了让宝宝科学合理地接受日光的滋养，宝宝在三四个月大后，在天气允许的情况下，方可外出晒太阳。如果宝宝月龄较小，可以打开窗户或者在平台上接受日光浴，但不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线被阻挡在外，故而降低了阳光的功效。

　　在时间的选择上，以9时至11时、16时至17时为最佳。不管哪个季节，12时至16时这段时间，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

　　每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小和宝宝对阳光的反应能力而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至一两小时为宜，但建议每天晒太阳的时间最长不要超过两小时。提醒一下各位妈妈，在晒太阳的过程中，如果发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家，让宝宝多喝温水或盐糖水，并用温水给宝宝擦身。