小儿腹泻应该吃什么好呀

2024-03-21 17:17:08

　小孩经常会因为消化不良引起拉肚子的现象，这多半是由于喂养不当造成的，一般吃的多少或者吃了一些不助于消化的食物就会引起消化不良引发拉肚子，那么小孩子拉肚子吃什么比较好呢?

小孩子拉肚子的吃什么

　小孩子拉肚子往往是饮食不健康造成的，但是并不是说宝宝发生腹泻的现象就要禁止饮食，应该调整饮食习惯，选择容易消化的食物吃，而且要确保每日足够的能量和水分，不要给宝宝吃刺激性的食物，必要时要请医生帮忙用药物调理。

　 1、小孩子拉肚子吃白粥

　白粥是很健康的一种饮食，可以喝大米白粥也可以和小米白粥，对宝宝的肠道都是很好的，具体做法如下：

　将大米煮成稀烂白粥，对于一岁以上的宝宝可以在粥里放少许食盐，不要一次喝太多，持续一两天的时间，就可有缓解，白粥可以清肠消积，用于伤食泻。

　 2、小孩子拉肚子要多喝水

　小孩子拉肚子最怕的就是虚脱，因为拉肚子的时候，往往食欲不振，在加上频繁拉肚子，就会引起脱水的现象，所以家长一定要给孩子补充水分，除了上面说到的白粥，还可以喝红萝卜粥，给宝宝蒸苹果吃，做鹌鹑瘦肉红枣汤等等，总之就是要想法给宝宝补充水分。如果孩子无法进食，也可以在医生的叮嘱下补液盐。

　 3、小孩子拉肚子必要时要借助药物治疗

　很多家长在宝宝生病的时候第一时间都是选择食疗，但是宝宝腹泻很难通过食疗彻底治愈，家长要根据宝宝的症状视情况而选择治疗方法，必要时需要借助药物治疗，采用消食化积、疏风散寒的药物，将拉肚子对宝宝造成的伤害降到最低。

小孩子拉肚子吃什么水果

　小孩子拉肚子比较常见，尤其在夏季，饮食不卫生、中暑等因素都会引起宝宝拉肚子，而宝宝拉肚子很容易引起维生素的流失，严重的患者还会引起肠胃炎、贫血、脱水等情况，但是宝宝拉肚子可以吃一些水果，下面我们就详细了解一下。

　 1、小孩子拉肚子可以吃苹果

　不管对小孩还是老人，苹果都是最好的水果，它不仅酸甜可口，还能缓解老人便秘的情况，对缓解宝宝腹泻的症状也有一定的作用，苹果的营养物质极高，而且苹果是碱性食品，吃这种水果不仅可以快速中和体内过多的酸性物质，还能增强体力和宝宝的抗病能力，可以每天给宝宝吃一个苹果。

　 2、小孩子拉肚子可以吃荔枝

　荔枝对宝宝的的脾胃有好处，养有血安神之的作用，所以老人吃荔枝也是很好的选择，如果宝宝是因为脾虚而拉肚子，胃疼腹痛，就可以给宝宝吃荔枝。尤其是身体虚寒、胃寒的患者更应该多吃一些荔枝。但是因为荔枝所含的天然葡萄糖特别多，所以患有糖尿病的人不要吃太多荔枝。

　 3、小孩子拉肚子可以吃石榴

　石榴有止泻的作用，尤其是酸石榴，它可以治疗长时间腹泻的患者，对便血，脱肛、腹痛等症状有一定的缓解。

　 4、小孩子拉肚子可以吃桃子、杨桃等

　桃子含有丰富的胶质物，而这类物质到人体大肠中就能吸收大量的水分，这样就很好的预防腹泻的作用。而杨桃果汁中含有大量草酸、苹果酸等物质，这些物质可以提高胃液的酸度，从而促进食物的消化缓解拉肚子的情况。

小孩拉肚子能吃葡萄吗

　小孩子的抵抗力很低，如果饮食和生活照顾不周，很容易让宝宝生病，尤其是拉肚子的情况，很多宝宝在夏天的时候拉肚子很常见，家长要懂得一些护理常识，可以让宝宝避免很多疾病的发生，宝宝拉肚子家长要了解什么水果能吃，什么水果不能吃?下面我们详细了解一下。

　 1、小孩子拉肚子不可以吃葡萄

　小孩子拉肚子不可以吃葡萄，因为葡萄中含有一种多酚类物质，这种物质属于天然的自由基清除剂，它的抗氧化活性作用很强，但是老人可以多吃一些葡萄，因为它可以预防骨质疏松，而红葡萄酒还具有减少冠心病和血管硬化的作用。

　 2、宝宝拉肚子可以吃樱桃、苹果等水果

　樱桃这种水果不仅颜色艳丽，而且味道甘美并且还有很丰富的营养。它含有的微量元素颇多，既含碳水化合物、蛋白质等物质，也含有钙、磷、铁等人体必须的多种维生素。对拉肚子的宝宝来说是很好的止泻水果。苹果对于老人和小孩来说更是最好的一种水果，不仅营养丰富，而且含有丰富的果胶，果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，不仅如此，它还能预防三高的发生，所以家长可以给宝宝以及老人每天吃一个苹果。

　 3、小孩子拉肚子家长要注意宝宝的饮食

　很多时候宝宝拉肚子都是因为饮食不当引起的，在平时饮食中家长应该给宝宝多吃容易消化的食物，少吃豆类、韭菜等不易消化的饭菜。

小孩拉肚子能吃玉米吗

　家长最头疼的就是小孩子生病，尤其是三岁以下的宝宝，不能完全清楚的表达自己的需求，所以家长就要多了解一些宝宝的饮食原则，对于已经添加辅食的宝宝来说，宝宝生病可以试着吃一些粗粮，例如玉米在宝宝拉肚子的时候可以吃一些，下面我们详细了解一下。

　 1、小孩拉肚子可以吃玉米

　婴儿的消化系统很差，所以在日常的饮食中一定不要给宝宝吃不容易消化的食物，但是玉米是粗粮的一种，宝宝拉肚子的时候可以给宝宝适量吃一些玉米，可以煮着吃也可以熬玉米粥喝，但是最好不要给宝宝吃豆类产品，因为豆类产品不容易消化。而且给宝宝吃玉米的时候要让宝宝嚼碎。

　 2、小孩子拉肚子可以多吃一些水果

　苹果、荔枝、石榴、香蕉等水果在宝宝拉肚子的时候都可以给宝宝吃一些，尤其是苹果，它富含丰富的果胶，而这种物质恰恰可以缓解腹痛的症状，并且它还属于碱性食物，可以增强体力和抗病能力，对于中气不足，腹泻，便秘症状的患者有一定的缓解。香蕉更是公认的预防便秘的水果，但是很多人都不知道香蕉熟着吃可以治疗拉肚子，具体做法是：将将一整根香蕉剥皮或者将香蕉切成小段放在锅上蒸，蒸熟以后即可直接使用。

　 3、小孩拉肚子在饮食中一定要注意卫生

　很多小孩拉肚子都是因为饮食不卫生引起的，例如肠胃炎，尤其在夏季，有时候会莫名其妙的腹泻好多天，到医院一检查是肠胃炎，这就是因为饮食不卫生造成的，家长在做饭的是一定要洗净，而且不要吃隔夜饭。

三个月宝宝拉肚子怎么办

　很多家长在宝宝拉肚子的时候第一想到的就是益生菌，它是一种活的微生物，能够帮助我们调节肠道，消灭很多病微生物，益生菌的形式有很多种，而且现在很多奶粉中也有益生菌的成分，那么小孩拉肚子可以吃益生菌吗?很多家长都比较迷惑，今天我们详细了解一下。

　 1、小孩子拉肚子可以吃益生菌

　上文中我们已经提到了吃益生菌的好处，不仅如此益生菌还能抑制有害菌，它产生的有机酸，可以阻止有害菌生长繁殖，起到屏幕作用。并且可以增强肠道免疫力，促进肠道粘膜分泌相关的细胞因子和抗体，这对于维持小孩子肠道免疫平衡起到了一定的作用。

　 2、小孩子拉肚子吃益生菌不要盲目

　现在市面上益生菌的种类有很多，家长不要自行购买，应该到医生让医生看宝宝的症状，做相应的检查，按照医生的方法用药。

　 3、小孩子拉肚子也可以吃一些水果

　香蕉具有防止便秘的作用，同样熟的香蕉也可以缓解患者拉肚子的情况，给宝宝吃香蕉一定要蒸熟了吃，也可以给宝宝每天吃一个苹果，苹果中含有丰富的维生素B12，还有其他水果没有的果胶，都是具有防止宝宝腹泻的作用。

　 4、小孩子拉肚子要注意饮食

　饮食对治疗宝宝腹泻有一定的作用，尤其要注意不能给宝宝吃不易消化的食物，例如豆类产品、韭菜等食物，可以多给宝宝补充水分。

小孩拉肚子能吃南瓜吗

　南瓜的营养价值很高，很多家长在给宝宝加辅食的时候都会给南瓜弄成泥给宝宝吃，它可以促进食物的消化和吸收，所以就算宝宝拉肚子也是可以适当吃一些南瓜的，除此之外，家长在孩子饮食和休息方面也要多加注意，下面我们一起了解一下。

　 1、小孩拉肚子可以吃南瓜

　南瓜中含有淀粉的成分，而且有小孩体内必须的维生素B和维生素C，对宝宝的身体健康有一定的好处，但是也不能总是给宝宝吃南瓜，一定要营养均衡，而且饮食要有规律，最好不要给宝宝吃油腻的食物，不利于病情的恢复，南瓜可以促进肠胃健康，所以可以给宝宝蒸着吃，也可以给宝宝制作成南瓜粥喝。

　 2、小孩拉肚子一定要注意个人卫生

　很多小孩拉肚子都是因为不卫生造成的，在日常饮食中最好给宝宝吃一些应季的蔬菜和水果和蔬菜，而且一定要注意勤洗手，尤其在饭前便后，经常吃南瓜，可以有效的促进微量元素的摄入，对小孩的身心健康有一定的帮助作用。

　 3、小孩拉肚子可以多吃一些水果

　苹果、香蕉、樱桃、荔枝等都是营养非常丰富的水果，尤其是苹果，被称为最好的水果，不管是小孩还是老人都可以坚持每天吃一个苹果，老人吃苹果延年益寿，小孩吃苹果对肠胃比较好，因为它里面所含的果胶是其他水果没有的元素，而香蕉生着吃有缓解便秘的作用，但是蒸着或者煮着吃就可以缓解腹泻。

宝宝拉肚子能吃鸡蛋吗

　鸡蛋的营养价值大家都知道，只要宝宝不过敏，基本没个家长都会给宝宝每天吃一个鸡蛋，但是家长需要注意的是当宝宝拉肚子的时候是不能吃鸡蛋的，因为宝宝腹泻期间如果还给他吃鸡蛋，会使病情更加严重，下面我们详细了解一下。

　 1、宝宝拉肚子期间不能吃鸡蛋

　鸡蛋中的蛋白质含量是很高的，如果宝宝腹泻，家长还给他吃鸡蛋，只会增加宝宝的肠道负担，不仅对病情不会有减轻的作用，还有可能会给宝宝带来肠胃炎的危害，所以家长一定要注意宝宝腹泻期间的饮食，饮食若是合理，有的抵抗力强的宝宝不用药物治疗都能靠饮食调理好。

　 2、宝宝拉肚子期间可以吃米饭，土豆、瘦肉、水果等

　米饭，土豆、瘦肉、水果这些食材都属于碳水化合物含量较高的，可以积极补充宝宝因为腹泻带来的脱水情况，但是很多宝宝在拉肚子期间很难进食，这时候家长也不要过于在乎宝宝的吃饭情况，只要每天保证宝宝身体所需的水份就可以，适当的多补充一些营养元素，这样就可以保证宝宝虽然不吃饭，身体也不会变得虚弱。

　 3、宝宝拉肚子可以视情况吃一些益生菌

　现在很多奶粉里都含有益生菌，这是一种活性菌，能够调节宝宝的肠道，如果宝宝腹泻很严重是可以通过益生菌来进行调节的，但是现在市面上益生菌的种类太多了，家长最好能够让医生根据宝宝症状来开药，不要自己盲目用药。

宝宝拉肚子能吃奶粉吗

　宝宝拉肚子是很常见的一种小儿疾病，很多家长在宝宝拉肚子期间会给孩子禁食，其实这完全没有必要，只是宝宝在拉肚子期间消化能力会降低，因此在饮食上一定要给宝宝吃容易消化的食物，可以给宝宝多喝一些水，下面我们一起详细了解一下。

　 1、宝宝拉肚子期间是可以进食奶粉的

　很多家长认为宝宝拉肚子会减弱孩子的消化系统能力，虽然如此，但是宝宝是可以吸收营养的，所以一定要注意给宝宝进食有营养的食物，奶粉是最有营养的，所以每天的奶量要保证供给，可以比平时的奶稍微稀一点点，还有一点需要注意的是，如果宝宝一直喝母乳，而宝宝拉肚子的原因正是因为母乳所致，这时候就一定不要在让宝宝母乳了。

　 2、宝宝拉肚子可以多和米粥

　对于已经添加辅食的宝宝来说，宝宝拉肚子期间可以给宝宝多喝一些米粥，以保证宝宝水分的供给，因为宝宝缺失水分会导致肠炎、脱水等并发症，所以一定要注意给宝宝多喝水，必要之时还可以输生理盐水来补充水分。

　 3、宝宝拉肚子要注意卫生

　很多时候宝宝拉肚子就是因为卫生做的不到位引起的，宝宝的抵抗力比成人要低很多，大多小宝宝的鹅口疮就是因为母乳或者喝奶粉的时候不卫生造成的，同样饮食不卫生会造成宝宝肠炎的发生，尤其在炎热的夏天，宝宝的奶粉隔三个小时就不要在给宝宝喝了。

扩展阅读：小孩子拉肚子吃什么好

2024-03-21 17:17:08

　　导语：拉肚子的原因是比较的复杂的，但是宝宝拉肚子要吃啥呢，不妨试下我分享的食疗法吧。

　宝宝拉肚子吃什么最好

　1、脱脂酸牛奶

　　100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。冷牛奶加酵酸液，乳酸。牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。

　2、苹果泥

　　苹果，盐。苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2-3次，每次30-60克。也可取苹果一个洗净切碎，加盐0。8-0。9克，糖5克，水250毫升共煎汤，分2-3次饮用。适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。

　3、胡萝卜山楂煎

　　鲜胡萝卜两个，炒山楂15克，红糖适量。用水煎服。每天服数次，连服2-3天。对伤食腹泻有效。

　4、淮山药粥

　　粳米50克，淮山药细粉20克。同煮成粥，每日2-3次。具有健脾的功效。对迁延性、慢性腹泻有效。

　5、鸡蛋黄油

　　把鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用手按扁，放入锅内用温火焙烤约10分钟，然后再翻过来，如此几次，蛋黄由黄变褐，黄油同时析出，装入瓶中待用。单服蛋黄油3-4毫克(一个鸡蛋的'含油量)，早晚各服一次，连服三次。治小儿腹泻。此方适用于6月龄以上的小儿，有补脾益胃和止泻作用。

　6、薏米鸡内金粥

　　生薏米30克，鸡内金一个，粳米25克。同煮成粥。患儿食之，有利湿健胃消食的功效。

　7、焦米汤

　　米粉，糖。米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。焦米汤有一定的热能，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收。炒焦后的淀粉还有吸附肠内毒素及气体的作用。

　8、香菇汤

　　香菇6-8朵，盐。制作：香菇洗净(若基部带有菌木则不必洗掉，保留效果更好)，加水两碗，用沙锅煎煮至一小碗，加少许食盐服。一次服下，每日两次。有止泻功效。

　9、姜茶饮

　　干姜丝、绿茶各3克。加水150毫升煮开后随意饮用。或姜粥：生姜5克，大米30克加水适量煮粥，再调一点糖和盐食用，每天两次。此茶饮具有祛寒止泻作用。

　10、胡萝卜汁

　　鲜胡萝卜100克，盐。取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内，加盐3克、适量水，煮烂后去渣取汁，每天分2-3次服用。有健脾消食作用。

2024-03-21 17:17:08

1. 良姜干姜粥

原料：高良姜、干姜各3 ～ 5 g，豆蔻5 ～ 9 g，薏苡仁20 ～ 30 g，糯米30 ～ 50 g。冰糖适量。

制法：先将高良姜、干姜、豆蔻水煎取汁; 与薏苡仁、糯米共煮至粥熟时，调入适量冰糖即可，待温服食。

功效：温中散寒，健脾止泻。适宜风寒型小儿腹泻。

服法：1 剂/ 天，分2 次服，连服3 ～ 5 日。

2. 荷叶淡竹叶粥

原料：鲜荷叶10 ～ 15 g( 或干荷叶5 ～ 10 g)，淡竹叶3 ～ 5 g;车前草5 ～ 10 g，薏苡仁20 ～ 30 g。糯米30 ～ 50 g，冰糖适量制法：先将荷叶、淡竹叶、车前草水煎取汁; 另将薏苡仁、糯米共煮至粥熟时，兑入药汁与适量冰糖即可，待温服食。

功效：温中散寒，健脾止泻。适宜风寒型小儿腹泻。

服法：1 剂/ 天，分2 次服，连服3 ～ 5 日。

3. 鸡内金散

原料：鸡内金15 g，山药30 g，莲子50 g，红糖适量。

制法：将前3 昧共研细末，每次取15 ～ 20 g 煮糊，加入红糖即可。或将药末、红糖调入稀粥中亦可。

功效：健脾消食止泻。适宜脾胃虚弱而兼伤食型小儿腹泻。

服法：1 次/ 天，分2 次服，连服3 ～ 5 日。

4. 桂圆莲子粥

原料：龙眼肉( 桂圆肉)5 ～ 10 g，莲子10 ～ 15 g，大枣3 ～ 5 枚，薏苡仁15 ～ 30 g，糯米30 ～ 50 g，红糖适量。 制法：先将大枣剥去内核。然后将大米加入适量清水，煮沸后，纳入龙眼肉、莲子、大枣、薏苡仁，共煮至粥熟时，调入适量红糖即可，待温服食。

功效：健脾益气。适宜脾胃虚弱型小儿腹泻。

服法：1 剂/ 天，分2 次服，连服3 ～ 5 日。

5. 藿香防风粥

原料：藿香3 ～ 5 g，防风3 ～ 6 g，白术6 ～ 9 g，豆蔻5 ～ 9 g，生姜2 ～ 3 片，大米30 ～ 50 g。

制法：先将诸药水煎取汁，加大米煮为稀粥即可，待温服食。

功效：祛风散寒，除湿止泻。适宜风寒型小儿腹泻。

服法：1 剂/ 天，分2 次服，连服3 ～ 5 日。

6. 山药莲子芡实散

原料：芡实25 g，山药30 g，莲子50 g，红糖适量。

制法：将前3 味共研细末，每次取15 ～ 20 g 煮糊，加入适量红糖即可。或将药末、红糖调入稀粥中亦可，待温服食。

功效：健脾益气止泻。适宜脾胃虚弱型小儿腹泻。

服法：1 次/ 天，分2 次服，连服5 ～ 10 日。

7. 山药山楂金莲粥

原料：山楂10 ～ 15 g，山药、鸡内金各5 ～ 10 g，莲子20 ～ 30 g，大米30 ～ 50 g，红糖适量。

制法：先将诸药水煎取汁，加大米煮为稀粥，粥熟时加入适量红糖即可待温服食。

功效：健脾消食止泻。适宜脾胃虚弱而兼伤食型小儿腹泻。

服法：1 剂/ 天，分2 次服，连服3 ～ 5 日。

8. 鲜藕生姜蜂蜜饮

原料：鲜藕300 ～ 500 g，生姜30 ～ 50 g，蜂蜜适量。

制法：将鲜藕、生姜洗净，切碎，榨取汁液，煮沸，纳入蜂蜜即成，待温服食。

功效：清热利湿，和胃止呕。适宜湿热型小儿腹泻，症见恶心呕吐，吐物酸臭，口渴心烦等。

服法：1 剂/ 天，分2 ～ 3 次服，连服3 ～ 5 日。

9. 神曲茯苓山楂粥

原料：神曲10 ～ 12 g，茯苓10 ～ 15 g，山楂15 ～ 20 g，大米30 ～ 50 g，白糖适量。

制法：将神曲、茯苓研末，与山楂一起水煎取汁，加入大米共煮成粥，待粥熟时，调入白糖，再煮一二沸即可，待温服食。

功效：健脾助运，消食导滞。适宜伤食型小儿腹泻，症见脘腹胀满。泻前哭闹，泻后痛减，大便夹有不消化物，恶心呕吐，吐后胀减，不思饮食等。

服法：1 剂/ 天，分2 次服，连服3 ～ 5，日。

10. 山药鸡内金鳝鱼汤

原料：黄鳝10 ～ 12.5 g，鸡内金5 ～ 10 g，山药10 ～ 15 g，生姜1 ～ 2 片，白酒、食盐、味精各适量。

制法：将黄鳝活杀，去内脏后洗净，切段，用开水洗去鱼腥; 鸡内金、山药洗净备用。起油锅，用姜爆黄鳝肉，加白酒少许，加清水适量，倒入锅内，加鸡内金、山药，先用武火煮沸，再用文火煮1 小时，调入食盐、味精即可，待温服食。

功效：消食化积。适宜伤食型小儿腹泻。

服法：2 次/ 天，饮汤，连服3 ～ 5 日。

11. 马齿苋粥

原料：马齿苋10 ～ 20 g，粳米20 ～ 30 g。

制法：先将马齿苋洗净，晾干; 将粳米加入适量清水，煮成粥，加入马齿苋，煮沸即可，待温服食。也可酌加食盐或白糖调味。

功效：清热利湿。适宜湿热内蕴型小儿腹泻。

服法：随意食用，服用至病愈。

12. 荔枝粥

原料：干荔枝3 ～ 5 枚，粳米或糯米30 ～ 50 g。

制法：将干荔枝去皮，洗净; 粳米( 糯米) 淘净，一起放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥即可，待温服食。

功效：补脾温。肾。适宜脾肾阳虚型小儿腹泻。

服法：1 次/ 天，5 天为1 个疗程。

13. 山楂麦芽饮

原料：山楂、麦芽各20 ～ 30 g，红糖10 ～ 15 g。

制法：先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再置火炉上炒干，然后加水约200 ml，煎煮15 分钟，去渣后，加入红糖，再熬沸即可，待温服食。

功效：消食化积，适宜伤食型小儿腹泻。

服法：1 剂/ 天，分数次温饮，连服3 ～ 5 日。

14. 糯米二术粥

原料：糯米20 ～ 30 g，白术10 ～ 12 g，苍术3 ～ 6 g。

制法：先将糯米略炒一下; 再将白术及苍术，加适量清水煎煮15 分钟后，去渣取汁，然后加入糯米煮粥，待温服食。

功效：疏风散寒。适宜风寒型小儿腹泻。

服法：1 剂/ 天，分2 ～ 3 次服食，连服5 ～ 7 日。

15. 乌梅葛根汤

原料：乌梅8 ～ 10 枚，葛根10 ～ 15 g，红糖少许。

制法：将乌梅、葛根加清水约250 ml。用大火煮沸后，小火再煮约20 分钟，去渣，加红糖即可，待温服食。

功效：清热利湿。适宜湿热型小儿腹泻。

服法：1 剂/ 天，分数次饮用，连服5 ～ 7 日。

2024-03-21 16:16:58

儿童的肠胃能力比较弱，出现腹泻的情况也比较常见。当孩子出现腹泻的时候，很多家长也特别的担心，因为腹泻会让宝宝的身体弄差，孩子也会因为腹泻的关系而看起来脸色很差。这时候不少父母想要用食物弥补，那么，儿童腹泻吃什么食物?下面为大家推荐几种。

儿童腹泻吃什么食物?

1、胡萝卜泥。新鲜的胡萝卜洗干净后切碎，然后加水去蒸煮后，将胡萝卜取出来捣烂成糊状，然后再加入之前蒸煮的一点点的水，弄得细一点让孩子喝下去，对于缓解孩子的肚子疼腹泻的症状有非常好的效果，记得胡萝卜泥不要加白糖。

2、焦米糊。将小米弄成粉末后，放到锅里面用文火炒成金黄色成焦米糊，在吃的时候拿焦米糊与热水冲开，加一点白糖后服用。它对于肠道里面腐败的物质具有吸附的作用，能够起到止腹泻、去毒气的作用。

3、藕粉。买藕粉回来之后放在水里面溶解，它跟水的比例是1:5，然后再加上一点红糖，哄文火煮成糊状后每天吃2-3次。它对于缓解拉肚子的症状有非常好的效果。

4、栗子粥。板栗去皮后留下里面的栗子，栗子晾干之后弄成粉状，然后与米、水等小火熬成一小时的粥即可。记得最好是自己买新鲜的板栗回来制作成栗子粉，它才能够原汁原味。喝这款粥具有帮助消化、改善肚子疼、健脾等效果。

5、熟苹果。将苹果切开之后放在温水里面煮2-3分钟，然后即可食用。熟苹果煮的时候不要加任何的东西，包括蔗糖等等。主要是因为苹果为碱性的食物，它里面含有丰富的鞣酸、果胶等，对于缓解拉肚子症状具有非常好的效果。