儿童益生菌粉能长期喝吗

一场秋雨一场寒，幼童容易因气温变化快、免疫力低导致腹泻。袁女士的宝宝刚满5个月，大便一直正常，保持一天1-2次，但有两周突然一天拉四五次，“大便明显很稀，但是吃奶、睡觉都很正常，我们将大便带到医院化验后，医生建议吃益生菌。吃了3周的益生菌，宝宝的腹泻确实好转了。”袁女士说，她在给宝宝吃益生菌的过程中，发现很多家长都长期给宝宝吃益生菌，说是可以预防腹泻、抗过敏，甚至可以调节胃肠功能等。

健康 孩子不建议补充益生菌

可能抑制肠道自身正常菌群发展

“在门诊上，我们经常会遇到很多妈妈发现孩子胀气、吐奶、消化不良了就开始给孩子补益生菌；有些妈妈怕孩子过敏，觉得益生菌有抗过敏的作用，就在添加辅食前给孩子用益生菌；还有的妈妈一到秋冬季节感冒高发时，认为益生菌有提高抵抗力的作用，也给孩子用益生菌。”西北妇女儿童医院儿保科医生罗丹表示，其实这些都是不推荐的。

关于益生菌的使用在临床上争议很多，益生菌能在一定程度上促进宝宝肠道内的微生态平衡，抑制会引起病症的有害细菌。西安市儿童医院急诊科主任苏宇飞表示，如果宝宝有急性腹泻、胀气、便秘、肠绞痛、湿疹等情况，可以适当服用益生菌来调节肠道菌群。但是如果孩子没有任何症状，一切正常，是没有必要吃益生菌的，外来益生菌在一定程度上会抑制肠道自身正常菌群的发展。

目前，市场上的益生菌种类繁多，而益生菌的菌种也很多。2011年11月2日，国家卫生部（现国家卫生 健康 委）制定了《可用于婴幼儿食品的菌种名单》并分别在2014年、2016年进行了多次补充。目前，可用于婴幼儿食品的菌种包括嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、乳双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌等。不同菌种针对不同的疾病，甚至同一菌种的不同菌株都可能会有完全不同的治疗作用。

选择益生菌还应关注它的辅料

否则效果会大打折扣

“不建议家长预防性地给孩子服用益生菌。”罗丹表示，食欲、体重、身高增长，大便的排泄性状和次数都正常的孩子，说明孩子本身的肠道菌群属于一个稳定的 健康 状态，这个时候如果家长刻意给孩子添加益生菌，就会打破肠道本身的这种稳定状态。而长期给宝宝吃益生菌，还可能会让宝宝的肠道产生依赖性，甚至有失去自己建立正常肠道菌群的能力。

还有一些家长给孩子吃益生菌预防过敏。罗丹表示，目前研究表明，有一些益生菌是可以改善过敏症状，但不能起到根治作用，它只是一个辅助作用，并且辅助的效果也因人而异，加之益生菌的菌种繁多，到底哪一种益生菌对过敏能起到很好地预防作用，目前也是不明确的。

对于益生菌来说，不能光看其菌群，还应该看辅料，像有些妈妈给腹泻的宝宝吃妈咪爱，但是很多孩子在长时间腹泻后会出现继发性乳糖不耐受，而妈咪爱的辅料中含有一定的乳糖，这个时候如果用妈咪爱，可能会加重腹泻的症状。罗丹表示，此外，还应关注益生菌的活性、储存条件及服药状态，比如有的益生菌对水的冲调温度是有要求的，如果储存不达标或者服用方法不正确，益生菌的效果也会大打折扣。

　孩子肠胃娇嫩，在成长的过程中很容易出现消化不良、食欲不振等问题，因为益生菌有促进肠道蠕动，改善肠道问题的功能，所以很多父母会给自家的孩子吃益生菌。六岁孩子是可以吃益生菌的，可是六岁小孩可以长期吃益生菌吗？一起来看看这个问题。

　一般来说，六岁小孩是不太适合长期应用益生菌的。因为益生菌大多是有双膝杆菌等益生菌制成的一种药物。它具有调整六岁小孩肠道菌群紊乱的作用。

　如果六岁小孩出现了便秘，腹痛等消化功能紊乱的情况，可以给六岁小孩短时间的应用，从而能够调整六岁小孩的胃肠功能紊乱。但是，如果六岁小孩长期应用益生菌的话，反而不利于六岁小孩自身肠道菌群的平衡，不利于六岁小孩自己建立非常完善的菌群。给六岁小孩长期应用的话，六岁小孩的菌群容易失调，从而导致有益生菌的依赖性，从而不利于六岁小孩胃肠功能的良好恢复。

　根据科学研究，适当服用益生菌也可以维持良好的身体菌群平衡，相对更加合适，不管是益生菌，乳制品还是益生菌，都不要过度使用。从预防孩子肠道疾病的角度来说，添加益生菌也可以抵抗这部分疾病，发生增强肠道的抵抗力和免疫力，益生菌也可以保持植物群的平衡，防止菌群失衡引起腹泻等问题。从整体的角度来看，有时候帮助孩子调节肠道菌群的微生物平衡，有时候补充益生菌也是一种非常不错的方法。补充益生菌也可以让孩子肠道更加健康，从而提升抵抗力和免疫力，而且并没有研究证明益生菌有可能会让我们的身体有什么不好影响。

　小孩子可以吃小孩子吃的益生菌，小孩吃的益生菌跟大人吃的是有区别的，这可不能乱吃了。一方面大人吃的益生菌里，有些菌株并不适合孩子;另一方面，因为孩子和大人的肠道特点不同，需要补充的活菌含量也不同。因此还是按年龄段给孩子吃合适的益生菌吧，澳洲的lifespace有针对3岁以下孩子的婴幼儿益生菌，也有3岁以上适用的儿童益生菌，家长们可以按需选择。

　母乳喂养本身就是有菌喂养过程，利于建立以双歧杆菌为主的肠道菌群，不仅对消化，更重要的是对宝宝免疫系统的建立和成熟非常重要。益生菌制剂只能部分改善肠道菌群状况，不需给正常母乳喂养的宝宝服用。为了保持益生菌的活性，服用益生菌制剂的时候一定不要超过40度的温度，因为益生菌不耐高温。冲调含有益生菌的奶粉或制剂，使用温水或凉水冲服，冲泡好的益生菌制剂要及时服用，以免益生菌活性失效。

不建议婴儿长期服用益生菌。不应定期服用益生菌。它们对因过度使用抗生素而导致肠道菌群失去平衡的病人很有用，但一般人不需要额外补充。滥用益生菌会导致依赖性或新的感染。会影响宝宝的发育。不，益生菌在调节肠胃功能方面起作用。如果长期给宝宝服用益生菌，可能会导致胃肠道菌群失衡，出现腹泻等症状。

日常生活中，要注意孩子的饮食调节，给孩子多喝水，不要着凉，当孩子出现腹胀、消化不良等症状时，可以用益生菌进行调节。如果想促进胃肠道消化和蠕动，可以给孩子喝酸奶和牛奶。治疗肠道菌群失调，使益生菌在肠道内定植、繁殖，达到菌群间的平衡。一般来说，这需要7天左右。不建议长期口服。是否需要口服益生菌，以及益生菌的种类选择、具体用法和用量都需要咨询专业医生。

益生菌是儿童的非必需药物。儿童的胃肠道内有多种益生菌，所以不需要外源性补充。相反，长期服用益生菌会造成原有胃肠道菌群的平衡失调，引起消化道问题，带来副作用。长时间喝益生菌的孩子会有副作用，包括腹泻、便秘，甚至肠道感染。益生菌是正常的肠道菌群，主要用于肠道菌群失衡，其中包含正常肠道菌群和机会性病原体。致病菌和各种细菌之间存在着平衡，长期服用益生菌可能会破坏这种平衡，导致细菌比例失调和胃肠道功能紊乱。

益生菌主要在儿童服用，腹泻、便秘等情况下可以用温水一冲直接服用，也可以加入奶粉中，在短时间内恢复儿童肠道菌群平衡，有止泻作用，促进肠道消化功能，需要服用3～7天，如有慢性自身免疫性或过敏性疾病，可将时间延长至3～6个月。建议在医生的指导下使用益生菌。

　　益生菌是一种活性微生物，对人体肠道有调理作用。现在市面上有很多种益生菌产品，比如益生菌奶粉、益生菌酸奶等，人们可以根据自己的需要选择。而宝宝肠道不好，可以尝试益生菌奶粉。不过，益生菌奶粉可以长期食用吗婴儿?　　

　　一般来说，儿童是不太适合长期应用益生菌的。因为益生菌大多是有双膝杆菌等益生菌制成的一种药物。它具有调整儿童肠道菌群紊乱的作用。

　　如果儿童出现了便秘，腹痛等消化功能紊乱的情况，可以给儿童短时间的应用，从而能够调整儿童的胃肠功能紊乱。

　　但是，如果儿童长期应用益生菌的话，反而不利于儿童自身肠道菌群的平衡，不利于儿童自己建立非常完善的菌群。给儿童长期应用的话，儿童的菌群容易失调，从而导致有益生菌的依赖性，从而不利于儿童胃肠功能的良好恢复。

　　宝宝是可以吃益生菌的。经常吃奶粉的宝宝比吃母乳的宝宝更容易出现便秘，腹泻等肠道问题，适当补充益生菌可以调节肠道功能，比如妈咪爱益生菌的主要成分是两种活的肠道益生菌。儿童服用妈咪爱之后，这两种细菌可以在肠道内迅速定植，抑制肠道内的有害细菌，从而促进宝宝肠道菌落的加快形成。

　　益生菌相对安全，没有什么太大的副作用，但也不主张长期吃，具体没有明确的时间限制。个人认为调理到症状消失，维持2~3天就应该停药了，还是要靠自身进行调节的好。

　　如果小儿肠胃内的菌群正常，长时间的和乳酸菌奶粉是有很大坏处的，非常容易导致肠道内的菌群紊乱，非常不利于小儿身体健康。如果小儿患有胃肠功能紊乱这种疾病，可以长时间的喝乳酸菌奶粉，对身体是有很大好处的，能够起到调节胃肠道菌群失衡，可预防小儿便秘;还可以促进营养吸收，也可以预防腹泻，预防腹胀。小儿服用乳酸菌奶粉，一定在医生的指导下，服用乳酸菌奶粉，避免家长随便给小儿服用乳酸菌奶粉，以防出现不良的症状。

　　乳酸菌配方奶粉：发酵型乳酸菌奶粉是将鲜奶通过前期(湿法工艺流程)净乳、降温储藏、配料(营养成分)、均质、杀菌、消毒之后。在浓缩时把菌种加入后，进行发酵，将乳糖分解为乳酸、醋酸和半糖，在进行低温喷粉精制而成。

　　普通奶粉：奶粉是将牛奶除去水份后制成的粉末，它适宜保存。奶粉是以新鲜牛奶或羊奶为原料，用冷冻或加热的方法，除去乳中几乎全部的水分，干燥后添加适量的维生素、矿物质等加工而成的冲调食品。

　　乳酸菌奶粉可以在肠道内形成一层保护层，起到阻止病原菌和病毒侵入的作用;可以杀死侵入肠道的病菌;可以刺激肠道，产生抗菌;可以选择性的杀死侵入肠道的病菌，提高人体的肠道免疫力;还可以调节肠道的电解质及碳水化合物等，是一种优秀的奶粉。