纯母乳宝宝如何添加辅食

婴儿应从4个月以后可以添加辅食：1.要按时；2.易消化，应掌握先稀（菜汤、米汤、果汁）后干（奶糕、蛋黄），先素（菜泥、豆制品）后荤（鱼泥、肉末），和先少后多的原则；3.注意食物新鲜清洁，不宜过食生冷、肥腻之品；4.应经常带宝宝到户外呼吸新鲜空气，多晒阳光增强体质。

纯母乳喂养的宝宝该何时添加辅食呢？

一般宝宝四至六个月就可以添加辅食了。当他们六个月大的时候，纯母乳已经不能完全满足他们的生长需求，尤其是铁、锌、膳食纤维、维生素c等营养素的摄入，这个时候妈妈就会给宝宝添加辅食。两次喂食之间。从米粉开始，慢慢加入蛋黄、粥、烂面、水果泥、蔬菜泥等。等宝宝的胃习惯了。3-4个月大可以添加水、果汁、蔬菜汁等。适当地给你的宝宝；4-5个月大可以添加米糊、小米粥、果汁、蔬菜汁、蛋黄、鱼浆、鸡蛋羹、豆腐等食物。

怎样为宝宝添加蔬菜辅食？

6-9个月大可以添加饼干、面条、水果泥、蔬菜泥、全蛋、肝泥、肉末等易消化食物；10-12个月大可以加稠粥，烂米饭，面包，馒头，切好的菜，肉末。基本上和大人吃的差不多，但是比较软。食物添加的顺序应该是:谷类、蔬菜、水果、鱼类。婴儿喜欢甜食。如果他们先加水果，就会拒绝蔬菜。由薄到厚，由薄到厚。一般添加顺序是先加入蔬菜水和果汁，再加入米粉糊、蛋黄糊、蔬菜糊和鱼糊，再加入肝糊。9个月后，宝宝可以添加切碎的蔬菜、鸡蛋羹、肉末、豆腐、面包和稠粥，11个月后再喂软饭和软饼。

为了宝宝健康成长，避免过敏，以下食物不要在开始添加辅食的时候随便给宝宝吃。小心点。过多的盐会给宝宝还未发育成熟的肾脏造成负担，还会影响宝宝的饮食习惯，导致日后高血压。此外，过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。如果配方奶粉，混合喂养的宝宝，或者一些发育比较快的宝宝，4个月后可以添加辅食；添加辅食的最佳时间是纯母乳喂养的宝宝长到6个月的时候。添加辅食可以早一点，但不早于4个月，或者晚一点，但不晚于8个月。

蔬菜含有宝宝生长发育所必需的多种营养成分，可以使宝宝的体液呈弱碱性，帮助宝宝增强免疫力。所以妈妈们在添加辅食的时候一定要培养宝宝对蔬菜的兴趣，让宝宝健康健康的成长。孩子10到12个月的时候，是添加辅食的第三个阶段。这个时候孩子可以多吃一些食物，可以吃一些馒头片、肉末、馒头等。同时，孩子要开始吃一些主食，逐渐从辅食转变为主食，过渡到成人模式。父母给孩子的食物最好是软的，有利于孩子消化吸收。孩子12个月以后，会逐渐以主食为主，也可以开始喝牛奶。但是一定要注意孩子是否有乳糖不耐症。如果是，最好不要喝牛奶，否则容易引起便秘。

纯母乳喂养，一般建议五个月的时候在添加辅食。
?蒸蛋黄
包括蒸蛋黄，取一个蛋黄，加点冷开水，放点盐，打匀在锅子上蒸大概五分钟就可以了，冷温后，宝宝吃营养很好的，一般一开始最好吃四分之一，很多孩子这个时候会过敏的，你不知道宝宝是不是过敏，所以一点点吃，如果不过敏在过渡到一个蛋黄，一般孩子到7个月左右过敏就好了，然后8个月左右就可以吃一个鸡蛋炖的鸡蛋羹了。
?米粉
米粉，外面的亨氏米粉什么的，都不错的，宝宝容易消化吸收，然后弄起来方便，温水一冲就可以了，一般到9个月，宝宝可以吃面条米饭就不在主张吃米粉了。
?其他辅食
其他的你可以看着给宝宝吃，菜汁，果汁，米汤，迷糊也是可以的，比较稀得烧的很烂的粥。