纯母乳的宝宝便秘

宝宝便秘是很多家长都会遇到的问题。虽然我们都知道，母乳喂养的宝宝大便相对稀软，但事实上，母乳喂养的宝宝也有可能出现便秘的情况。本文将深入探讨母乳喂养宝宝便秘的原因和应对方法，帮助家长更好地解决这个问题。
?过多高蛋白食物
当妈妈摄入过多的高蛋白食物时，母乳中的蛋白质含量会过高，导致宝宝的大便偏碱性，变得干硬，不易排出，从而引起便秘。家长需要及时调整妈妈的饮食，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入，使乳汁中的蛋白质水平迅速恢复正常，从而避免宝宝便秘。
?母乳不足
当母乳不足以满足宝宝的营养需求时，宝宝可能会处于半饥饿状态，导致排便减少，甚至2-3天排便一次。很多家长可能会误以为这是宝宝便秘。家长可以适时给宝宝添加代乳品，如奶粉，或者在宝宝四个月大时开始添加辅食，以满足宝宝的营养需求。

对于吃母乳的宝宝，实际上是排便延迟，3?5天或一周排便一次，但仍为软便，无干结和排便困难是正常现象，因母乳营养好，消化后粪渣少，对肠管刺激小，肠蠕动慢，故排便延迟，家长不必着急，介绍以下几种方法帮助通便。
?按揉小肚子
坚持给宝宝按揉小肚子（用手掌以脐为中心按揉数十次）以促进肠蠕动。
?纯母乳喂养
喂纯母乳的宝宝，3-5天排便一次（不干结无排便困难）或一天3-4次便均属正常。不必给强刺激，必要时用温湿巾按揉肛门，或用棉棒沾食用油少许塞入肛门约2-3公分，揑住小屁蛋片刻即可排便。
?添加膳食纤维
满4个月后，可添加富有膳食纤维食物，如芹菜泥、南瓜泥、红薯、梨、猕猴桃等。