小儿物理降温法是怎么样的

1、冷敷法：冷敷能减轻局部充血或出血，也可减轻疼痛，制止炎症扩散，降低体温。冰枕冷敷：适用于发烧头痛。

2、酒精擦浴：酒精可以扩张血管，蒸发时可以带走大量热量，宝宝发烧时可以以此来帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加等量温水并保持温度在27~37摄氏度之间。水温不能过冷因为可能会导致肌肉收缩，导致体温再度回升。擦浴时，用宝宝的毛巾式活手帕蘸取配好的酒精液，可先从一侧颈部开始，从上往下沿臂部外侧擦到手背，再从腋下上臂内侧往下擦到手掌，擦完一侧用相同的方法擦另一侧。

3、洗温水澡：用温水洗澡可以帮助宝宝快速散热。如果宝宝发烧时精神状态很好，就可以多洗洗澡，水温要控制在27~37摄氏度之间。注意不要给宝宝洗热水澡，否则会导致全身血管扩张、增加耗氧，容易引起缺血缺氧，使病情加重。

4、热水泡脚：泡脚可以促进下肢血液循环，缓解宝宝不适。宝宝发烧时泡脚的妙处在于能够帮助宝宝降温。泡脚要用足盆或者小桶，倒入2/3盆水，水温要维持在40摄氏度左右，以宝宝能适应为准。泡脚时妈妈轻轻搓搓宝宝的脚丫，这样既能让血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

5、降温贴的使用方法：宝宝突然发烧，在送往医院的途中可以使用降温贴。宝宝出牙时常出现低烧或发热的情况，此时贴于脸部牙床位置能舒缓不适感。

孩子发烧要注意监测体温变化，若物理降温不理想时，要注意及时就医，避免延误病情。发热的主要原因是感染，所以预防小儿发热如同预防感染。其预防方法如下:
??湿敷额头
可以将温毛巾浸湿后敷在孩子的额头部位，建议每次敷10-15分钟，也可以使用退烧贴敷额头。
?温水擦浴
可在孩子的腋下、腹股沟、颈部等部位，进行温水擦浴。
?多喝温水
在发烧时要多喝温水，及时补充身体所需要的水分，维持体内电解质的平衡，辅助降温。
?预防感染
营养均衡，添衣适度。打喷嚏、咳嗽不要对着宝宝，要用纸巾掩盖。勤换洗衣服，勤晒衣服、被褥。不随地吐痰。个人用品切勿混用，特别是宝宝不可和其他人混用物品。宝宝玩具、用具定期清洗、消毒。在太阳下暴晒是最简单的消毒方式，不怕高温的物品，也可以在开水中煮10分钟来消毒，会有不错的预防效果！

01
冷敷法
关闭门窗，室内温度适宜。
将毛巾包裹冰袋放置于患儿前额、颈部两侧、腋下、腹股沟等大血管处。（也适宜降温贴）
02
温水擦浴法
关闭门窗，保证室内温度适宜(25~28℃)。
将干净小毛巾放入 32~34℃温水中浸湿。
擦拭部位：按顺序拍拭先至颈外侧上臂外侧前臂外侧手背，更换小毛巾再从再从腋窝上臂内侧肘窝前臂内侧手心，重点擦洗前额、腘窝、腋窝、腹股沟及四肢，整个擦浴时间3-5分钟。
擦拭完毕用干毛巾擦干皮肤，盖好被褥，注意保暖，避免受凉。
30分钟后复测体温。
03
温水泡脚
准备一个足浴盆或者是小桶，然后倒上2/3的水，水温比平时略高，在40度左右。泡脚15～20分钟左右，身体就会发汗，体温也会随之降低，这样能够促进机体毛孔扩张来缓解发热，还能缓解发烧所带来的肌肉酸痛等不适症状。
注意事项
1.冷敷部位的选择：
(1)尽量选择腘窝、腹股沟、腋窝大血管流通处降温。
(2)枕后、耳廓、前胸、腹部、阴囊和足心禁忌冷敷,对冷刺激较敏感，可引起心跳减慢、腹泻等不良反应。
2.随时检查冰袋有无破损漏水现象，布套潮湿后应当立即更换,冰融化后应当立即更换。
3.注意观察皮肤状况,如发生局部皮肤苍白、青紫或有麻木感时，应立即停止使用,防止冻伤发生。
4.水温适宜，小心烫伤。

物理降温是小儿时期发热常用的降温方法。孩子发热的时候，妈妈都习惯在孩子的前额上放一块凉毛巾，或者用温水给孩子擦擦皮肤，些都属于物理降温的方法。
?头部冷敷
头部冷敷适合小儿的一般发热，体温并不特别高的孩子。方法是将毛巾用凉水浸湿后敷在患儿的前额部，每5～10分钟换一次。也可将水袋中灌上凉水，枕在脑下。
?温水擦浴
温水擦浴适合于高热患儿的降温。方法是用32℃～34℃左右的温水擦拭患儿的全身皮肤。在腋窝、腹股沟、?窝等血管丰富的部位擦拭时间可稍长一些，以助散热。胸部、腹部等部位对冷刺激敏感，最好不要擦拭。出疹的孩子发热不要用温水擦浴降温。
?酒精擦浴
酒精擦浴适合于发热较高的患儿。方法是用30%～50%浓度的酒精，如无酒精亦可用白酒代替，用小毛巾浸湿后擦拭患儿颈部、四肢、后背、手足心等部位。尤其重点擦拭腋下、肘部、?窝、腹股沟等血管丰富的部位。注意对麻疹等出疹性疾病不宜采用酒精擦浴。
?冷盐水灌肠
冷盐水灌汤的降温效果显著，但不适合家庭中操作。方法是取生理盐水200～300mL，温度以4℃～6℃为宜，将肛管用甘油等润滑油擦拭后插入肛门，再将准备好的盐水用注射器注入或灌入，灌入后需用手将患儿肛门夹紧10分钟左右，以防盐水排出。