儿童消化不好怎么调理

孩子年纪较小，胃肠的消化功能不是很好，一旦饮食不健康，不卫生，很容易出现消化不良的情况。消化不良出现后，儿童可能会有大便干燥，排便困难，口气臭等症状，需要及时的调理饮食，帮助改善消化不良症状。那么接下来的内容带大家了解儿童消化不良吃什么食物，了解以下的这7种食物，对于治疗小儿的消化不良有很大的好处。
?胡萝卜
胡萝卜里面所含有的胡萝卜素，可以润肠通便，很好的改善儿童消化不良的情况。
?西红柿
西红柿中含有丰富的苹果酸，甲酸和维C，对于胃肠不舒服的患者来说，可以很好的调理肠胃。
?山楂
山楂开胃，其次山楂还是助消化的好食物，可以改善胃肠不舒服的情况。
?苹果
苹果里面所含的营养元素很多，还能刺激肠胃的蠕动，加速排便，对于儿童消化不良来说有很好的治疗效果。
?香蕉
多吃香蕉可以排便，疏通胃肠，而且香蕉里面所含的纤维素，也有利于消化，对儿童的消化不良症状起到很好的改善效果。
?酸奶
酸奶中含有大量的益生菌和乳酸，如果感觉自己的胃肠不舒服，消化不好，可以多喝一些酸奶，同样能够助排便。
?大麦及大麦芽
大麦及大麦芽里面含有丰富的维A、B和淀粉酶，矿物质等，对于胃肠的健康很有好处。

小孩子出现积食，大多是由于喂养不当或者消化不良引起，调理上要注意以下几点：

1、少吃不健康的食物：小孩子少吃或者不吃高热量的甜食，以及高油脂的油炸食物，这些食物会导致积食加重；

2、减少食量：小孩子的食量要适当减少，大概减少到平时的1/2-2/3量即可，以减轻胃肠道的负担；

3、多吃新鲜的蔬菜和水果：要适量地给小孩子多吃新鲜的蔬菜和水果，一方面能够补充身体发育所需要的各种维生素，另一方面蔬菜和水果里面富含有纤维素，能够促进肠蠕动，从而缓解积食；

4、口服肠道益生菌：可以适量口服肠道益生菌，调整肠道的菌群分布，同时可以增强消化功能，从而能够缓解积食；

5、多吃富含优质蛋白质的食物：小孩子处在生长发育的过程中，必要的营养素还需要补充，要选择优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉，这些食物每天都要适量保证摄入。