儿童咳嗽吃什么蔬菜

宝宝咳嗽，首先应明确病因，积极去除病因咳嗽才能缓解，当然可以适当进行饮食调理，进食清淡易消化、不含刺激性食物、适当增加食物中的液体含量；有些需针对病因采取有效治疗措施，食物不能替代药物，但作为辅助治疗，可以适当使用。
引起宝宝咳嗽的原因很多：呼吸道感染像上呼吸道感染、气管炎、肺炎等，气管或支气管异物像呕吐物的吸入、奶等食物的误吸、吸入刺激性气体等，过敏性疾病像过敏性鼻炎、花粉症、支气管哮喘、药物诱发过敏等，均可引起宝宝咳嗽。
气管或支气管异物，及时取出异物，宝宝咳嗽症状即可消失。感染性、过敏性、自身免疫性疾病引起的咳嗽，均积极治疗原发病，避免发作诱因。
咳嗽期间宜进食清淡、易消化饮食，如粥、面条、适量的蔬菜、山药、百合、藕、雪梨、白萝卜等。

宝宝咳嗽一定要先明确病因，病因治疗为主，饮食疗法为辅。

?适量食用
小孩咳嗽可以吃一些易消化的的蔬菜，比如萝卜、白菜、油菜等，但需适量食用。
?增加食欲
如果孩子不喜欢单独吃菜，可以将蔬菜切碎放入白粥中或做成汤，以增加孩子食欲。
????就诊医院
如果孩子出现咳嗽的症状，尽量到医院就诊，让医生检查一下引起咳嗽具体的原因针对病因对症治疗，切勿自行用药。

宝宝咳嗽可以吃韭菜吗

适量可以吃

宝宝如果出现了咳嗽的情况，那么是可以适当吃一些韭菜的，因为韭菜这类食物具有一定的杀菌的效果。宝宝咳嗽多是上呼吸道的感染，多吃蛋白质，维生素和矿物质丰富的食物，韭菜中的纤维素比较多，有清热排除肠毒的作用，咳嗽用药，利于毒素的排泄。但是，宝宝吃韭菜容易不消化，产生腹胀，所以最好不要多吃。

1、萝卜：

白萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最简单的办法，可以给小孩煮一碗萝卜水，对于咳嗽有不错的效果。当然，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。

2、竹笋：

竹笋具有消痰的效果，还能够有效的防止咳嗽。竹笋口感比较爽脆，宝宝们也会比较喜欢。

3、大白菜：

大白菜性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。妙用这一家常菜，可以防治感冒、燥热咳嗽、声音嘶哑、便秘等，干咳的宝宝多吃大白菜比较好。

4、冬瓜：

冬瓜有消痰、清热等作用，《滇南本草》中还说它能“治痰吼，气喘，可以润肺消热痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有润肺化痰的作用。

5、芹菜：

芹菜有清热平肝作用，对肝火犯肺型百日咳，食之尤宜。《食物疗法》中曾介绍：“治百日咳：芹菜全株500克，洗净捣汁，加食盐少许，隔水温热，早晚各服1酒盅，连服数日。”

6、马齿苋：

马齿苋有清热作用，民间认为小儿百日咳者宜食之。治疗小儿百日咳，单用马齿菜制成50%的马齿菜糖浆服食，一般连吃3天后，咳嗽减少，发作时间缩短，症状也随之减轻。

1、 消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心，不宜多吃。

2、 有阳亢及热性病症、扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不宜食用。

3、 对韭菜过敏的人不宜吃韭菜。韭菜也有可能成为过敏原的，如果宝宝是对韭菜过敏的话，食用韭菜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人羣也要避免食用韭菜。

4、 烹调方式健康。宝宝肠胃功能发育还不够健全，饮食不宜过重口味，吃韭菜的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服。

5、 宝宝不宜多吃。韭菜是粗纤维较多的食物，吃多不易于消化，另一方面，宝宝太小，肠胃消化能力不够强，吃的时候要切细碎才利于宝宝消化。

6、 韭菜中含有草酸，容易和一些矿物质和微量元素发生拮抗反应，影响这些矿物质和微量元素的吸收，烹制韭菜最好先焯水，焯水可以去除草酸。

韭菜不但是调味的佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，宝宝吃了不仅能有助消化，还能治疗便秘，预防肠癌。妈妈们可以给宝宝多吃韭菜但不要过量，且两岁以前的宝宝对韭菜消化能力不够，可以再大一点再给宝宝食用。

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小孩子如果出现了咳嗽的症状，可以选择食疗来缓解病情，可以适当吃一些白萝卜或者选择吃白菜的方法进行调理，具有清热解毒的作用，缓解咳嗽的症状。
举措建议
孩子咳嗽也可以选择多吃青菜和水果进行调养，只有以下几方面的食疗方法。
一、可以吃包心菜。
二、白菜。
三、芥菜。
四、萝卜。
注意事项
咳嗽的治疗方法比较多，可以选择经常吃青菜或者食疗进行调整，也可以通过适当吃一些枇杷、雪梨、柚子等方面水果的方法来进行润肺降火和止咳