儿童咳嗽吃什么水果好

换季时节，感冒咳嗽高发，除了吃药，我们还可以从水果中寻找润肺止咳的秘诀。宝宝咳嗽吃什么水果好？让我们一起来探索。
?杏：镇咳祛痰、温肺散寒
当你咳嗽伴有气喘或干咳无痰时，杏是你不错的选择。它含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒的作用。同时，杏仁的止咳平喘效果更佳，让你在享受美味的同时轻松缓解咳嗽。
?橘子：祛痰、止咳、平喘
如果你咳嗽时喉咙痛，炎症困扰着你，不妨吃点橘子。橘子能促进呼吸道黏膜分泌物的增加，有效缓解支气管痉挛，具有祛痰、止咳、平喘的功效。而且，橘子中的橙皮甙还有消炎、抗过敏的作用哦！
?梨：润肺凉心、清痰降火
在发病初期或久咳多痰的时候，梨是理想的水果。它能润肺凉心、清痰降火。加入川贝母、冰糖蒸煮后食用效果更佳。枇杷也是不错的选择，它含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰，制成的枇杷膏也有清凉退火、化痰止咳的功效。
?体质虚寒的人：温热水果
如果你属于体质虚寒的人，可以选择性味温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等，它们能温暖你的身体，缓解咳嗽。
?体质偏热的人：寒凉水果
对于体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。它们能清凉降火，缓解咳嗽。
?注意事项
虽然水果对缓解咳嗽有一定帮助，但不能完全依赖水果治疗所有咳嗽。如果咳嗽严重或持续时间较长，还需寻求专业医生的建议和治疗。让我们在享受水果的美味的同时，也呵护好自己的健康！

?苹果
宝宝感冒咳嗽可以吃苹果，具有润肺止咳、益气和胃的作用,可调节脾胃。
?梨
梨有清热通便、助消化和润肺的功效。
?香蕉
香蕉可避免大便干燥,而大便通畅可清肺火。
?桃子
如果宝宝大便稀最好不要吃香蕉，桃子对肠道好,可解痨热,同样有较好的润肺作用。

小孩咳嗽是一种较为常见的病症，在生活中需要小心护理，同时要做好护理工作，良好的生活习惯可以使感冒疾病更快的康复，生活中就有很多对感冒有好处的水果，小孩咳嗽吃什么水果好？小孩咳嗽吃什么水果好的快点？水中富含对人体有利的营养成分，适当食用可以为人体带来不少的好处。
1、梨子
梨子味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。而且梨富含水分和维生素C，对上呼吸道感染出现的咽干、咳嗽、声嘶、痰稠有良效。不管是与冰糖、蜂蜜还是川贝搭配，梨子都能发挥很好的止咳化痰作用。所以小孩咳嗽时，家长可以让孩子多吃梨。
2、枇杷
枇杷全身皆可入药，从古至今都是镇咳的佳品，营养颇丰，含各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，有润肺、止咳、止渴的功效，非常适合咳嗽小儿食用。
3、荸荠
荸荠性寒凉，能清肺热，又富含黏液质，有生津润肺、化湿祛痰、清热解毒等功效，主治热病消渴、咽喉肿痛、外感风热、咳嗽等病症，小孩咳嗽时，不管生吃还是炖汤喝，都有效。
4、柚子
柚子肉质嫩软，清甜幽香，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸，具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘等功效，对小孩咳嗽有良好的辅助治疗作用。
5、猕猴桃
猕猴桃是一种性酸甘寒的水果，食用后有生津润肺，解热排毒的功效，而且猕猴桃含有丰富的维生素C，有增强免疫力功效，在小孩咳嗽的时候，食用猕猴桃是非常好的。
6、柿子
中国传统医学认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺经。有清热去燥、润肺化痰、止渴生津等功能，可以缓解干咳、喉痛等症。所以，是咳嗽患儿的天然保健食品。如果季节不对，没有柿子吃，买些柿饼吃也很好。
7、预防咳嗽方法
1．加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。
2．气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。
3．少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。
4．经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
5．及时接受预防注射，减少传染病发生。
6．感冒流行期间可服中药预防。配方是：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一帖，连服2—3天。
对经常易感冒的小儿，可每天以黄芪15克，红枣7只，煎汁代茶，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。
7.防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
8.生活要调理。对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。
9.少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。
10.食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。