儿童舌苔脱落怎么办？

首先、学会看宝宝舌头是父母必学的课程，通过舌头可以判断宝宝健康情况。身体健康的宝宝舌头是大小适中、舍体柔软，淡红润泽，伸缩活动自如，说话口齿清楚，而且舌面有干湿适中的淡淡的薄苔，口中没有气味。一旦宝宝有些不舒服，舌苔就会相应地发生变化，特别是肠胃消化功能不好的宝宝，在舌头上的提现就更明显了，所以爸爸妈妈要学会根据宝宝舌头的异常变化，做到防患于未然。

舌苔白有两种原因：1.喝奶后的残留物，这个不必管它，四个月左右自然会消失的。 2.消化不良，（1）宝宝如果是奶粉喂养，就注意多喝水，一定要多喝水，因为好多别的药物宝宝不一定适应，也不一定马上就能见效。我都是靠喝水来调节，但是朋友家的宝宝用过说效果不错。

宝宝有可能对奶粉中的一些成分吸收不好，可以尝试着换换奶粉。

如果是母乳喂养，就要注意自己的饮食，是不是吃了什么上火的食物，建议每天记录一下吃的食谱，这样可以从自己的食谱中找到宝宝上火的原因！　

　宝宝如果出生状况良好，没有特别的问题，一般宝宝小的时候都会有这种情况出现，人们通常会说是上火．对于这种情况，我通常会用醮温水的棉签进行清理，每次不要太用力和擦过长时间，要循循渐进，不久就会去掉的．对于常干呕情况，主要要查看什么情况出现原因，可能是手或其他什么刺激咽部，引发咽反射，只要孩子营养好，体重增长正常，一般问题不大。

等半岁以后添加辅食之后，舌苔就会恢复正常了颜色了。大一些宝宝如果有舌苔白的情况，观察一下宝宝状态，是否有不舒服，是否有消化不良，给宝宝多喝水，增加运动量，吃易消化食物。多吃水果蔬菜，应该会很快好的。

这张图片非常的好辨认，这个就是舌苔脱落的典型舌像。最近很多家长发来孩子的舌像照片，我发现有相当比例的小朋友有舌苔脱落的现象。

细心的家长可能会发现，一般出现舌苔脱落的孩子一开始舌苔都是比较厚的。舌苔厚说明了什么？说明孩子体内是有积滞的，脾胃运化能力差。

这样的孩子一开始只是积滞，时间长了就会慢慢影响脾胃功能。中医上讲，舌苔是胃气所生，意思是脾胃之气往上升，生成这样的舌苔。舌苔不能太厚，太厚说明里面积滞太多。如果舌苔脱落，就说明胃气不足。

如果孩子舌头上面没有舌苔的话，说明他的胃一定是受伤了。我们也可以根据舌苔脱落的位置，来判断孩子身体到底是哪个部位出现了问题。比如说舌头根部，可能是下焦或者是肾受到影响；如果是舌头尖，那就是心、肺的位置；如果舌头中间部位，那就代表脾胃出现问题；如果是舌头两侧，那就是肝胆适合。

1.捏脊

捏脊是以中医的阴阳五行、经络学说作为基础理论，并以中医的辨证施治为原则。背为阳，脊柱位于人体背部中央，督脉循脊而过，具有主统全身阳气的功能，足太阳膀胱经位于督脉两旁，捏拿小儿脊背时，足太阳膀胱经的脏腑腧穴也得到了相应的良性刺激，通过捏拿小儿的脊背，可以振奋小儿全身阳气，推动全身气血运行，调整全身的阴阳平衡，协调脏腑之间的功能，达到治疗和预防疾病的目的。

捏脊的具体手法：让孩子趴着，然后用两手在孩子背部一点一点把皮肤捏起来往上擀，擀完一遍这是一次，第二次也是从底下往上。

捏的时候可以捏三提一，这个“提”力气稍微大些，稍微让孩子的肚子能稍微离开一下床才好。

通过捏脊，用这种经络按摩的方法来刺激背后的穴位，然后通过刺激来调整内脏。因为中医认为背为阳、俯为阴，这个阴阳是相互贯通的，通过调理后背的这些穴位，可以调理脏腑。

最好每天都能为孩子捏脊10分钟左右。手法轻柔捏脊可以帮助孩子改善消化不良、促进消化，如孩子发烧、感冒，手法可以重一些。

2.饮食

除了每天给孩子捏脊之外，饮食也是要特别注意的，饮食结构要多样性，不要偏食。积滞的孩子往往是肉吃多了导致脾胃运化不了。所以尽量多给孩子吃一些新鲜的应季蔬菜，做到清淡饮食，少吃油腻的食物。

有条件的家长，可以到网上搜罗一下焦三仙的配方，到当地的药店购买煎服。

日常饮食，可以多给孩子吃一些补脾的食物，比如说山药、薏米、芡实。

我们家每天都会冲泡一壶“ 炒小米 ”，这种经过特殊工艺加工的小米，食用起来非常方便，味道也非常的清香。家人每天都会喝上几杯，养胃健脾，非常的 健康 。