儿童消化不好怎么办的

?胡萝卜
胡萝卜里面所含有的胡萝卜素，可以润肠通便，很好的改善儿童消化不良的情况。
?西红柿
西红柿中含有丰富的苹果酸，甲酸和维C，对于胃肠不舒服的患者来说，可以很好的调理肠胃。事实证明，多吃西红柿有利于胃部的消化，还能够抑制细菌和真菌的生长，对宝宝的肠胃健康有益。
?山楂
山楂开胃，我们都知道，其次山楂还是助消化的好食物，没事吃几粒山楂，可以改善胃肠不舒服的情况。

建议给孩子适当吃乳酶生助消化，经常采取刮痧疗法?腹部按摩等传统中医调理、促进胃动力、增加食欲。同时，还要注意孩子的饮食习惯和生活习惯，保证孩子充足的睡眠和休息，养成定时排大便、早睡早起的良好习惯，保持大便通畅，注意保暖和饮食卫生。
?多吃新鲜蔬菜水果
给孩子多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，增加食欲。
?多喝酸牛奶
多吃酸牛奶，因为酸牛奶含有纯牛奶所没有的活菌成分以及乳酸，所以，酸牛奶中的钙质更容易被吸收，并且具有助消化、提高免疫力、促进钙的吸收、调节肠道功能等作用。
?多吃海产品
多吃海产品、豆制品等富含钙和高蛋白的食物，每餐不要吃得太多，要少食多餐，饮食要清淡、易消化，吃饭要细嚼慢咽。
???积极参加体育锻炼
积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜。
?保证充足的睡眠和休息
保证孩子充足的睡眠和休息，养成定时排大便、早睡早起的良好习惯，保持大便通畅。