儿童晚上总是趴着睡觉这正常吗

趴着睡的危害

在侧卧、仰卧、俯卧三种常见的睡姿中，俯卧属于一种不良睡眠体位，会影响到宝宝牙齿的发育。

诱发夜间磨牙据专家新近发现，夜间睡姿不当也会引起磨牙。如趴着睡觉，孩子的下颌受到头部压力，而此时全身肌肉处于松弛状态，下颌为了摆脱受到的压力，即产生移动，形成磨牙
。还有一种原因，俯卧的孩子会不知不觉地将脸贴在枕头上，致使鼻孔与嘴巴受到挤压，妨碍呼吸，阻碍胸廓扩张，影响肺活量，结果引起体内氧气不足，从而影响大脑皮质与皮质下中枢的功能，产生局部兴奋，造成面部咬肌阵发性痉挛，导致磨牙发生。若不能得到及时纠正，不仅会使牙齿磨损与松动、牙龈病变，引起牙周病，影响面部的正常发育，还使大脑得不到充分休息，翌日精神疲劳，注意力不集中。

影响牙齿排列据有关学者研究发现，俯卧的孩子左右牙齿之间的距离比仰卧者小1mm至2mm，也就意味着前一种孩子的牙齿排列显得拥挤。一般情况下，孩子在6岁左右换牙，乳牙逐渐脱落让位于恒牙。如果牙齿之间的间隙不合理，可能造成换牙困难，进而影响到牙齿的排列顺序，造成牙齿排列不齐，有碍面部美观。

研究表示，趴睡已被证实为婴儿猝死症的主因之一。

此研究在加拿大魁北克省进行，研究员利用问卷的方法收集了157个家庭的相关资料，他们的宝宝都是去世于婴儿猝死症，问卷包括宝宝是否有趴睡的习惯、此习惯有多久、睡姿改变的原因等。结果发现，157位宝宝中，约有八成死亡时的睡姿是趴睡 。所有宝宝中有趴睡习惯的占六成(93位)，其余没有趴睡习惯的宝宝中(64位)， 有21位是在改成趴睡的第一个星期就造成不幸，其中更有18位是第一次改成趴睡就酿成意外。至於让宝宝改变睡姿的人，父母与照顾者各占一半。
父母应与保母多沟通睡姿部分，可别因宝宝趴睡较舒服，就让宝宝趴睡，酿成遗憾！

　在生活中宝宝睡觉的时候，很多家长会发现宝宝喜欢趴着睡。趴着睡对于宝宝的身体发育是有一定的影响的，所以需要及时的纠正，而且趴着睡很可能会影响到呼吸，那么孩子为什么喜欢趴着睡觉?

　小宝宝刚出生的时候是没有安全感的，所以喜欢趴着睡觉。因为宝宝在妈妈肚子里的时候就是蜷缩着或者是趴着的，所以出生之后趴着睡觉就像是在妈妈的肚子里一样，会觉得比较安全。半岁以内的宝宝喜欢这样睡觉，这都是正常的情况，不需要担心。

　当然，宝宝趴着睡觉也有可能是因为肠道不舒服，或者是出现了腹胀的情况。因为小宝宝还不会用语言来表达自己，所以趴着睡觉会觉得比较舒服。如果妈妈发现自己的宝宝总是不吃饭，且出现了腹泻或者便秘的情况，有可能就是肠胃不舒服导致的。宝宝趴着睡觉有可能是正常的情况，因为宝宝感觉不安全。如果宝宝不仅趴着睡觉，还总是哭闹，且不喝奶，这就是肠道不舒服导致的。建议妈妈带宝宝到医院检查一下，看看是什么原因引起的，对症治疗。

　现在的父母喂养的时候，总是怕孩子吃不饱，把孩子长时间喂得饱饱的，时间长了就容易引起积滞。孩子腹胀时趴着睡，肚子有点压力，可以缓解胃肠道的不适。中医说的苦寒败胃，有的地方喜欢给孩子喂凉茶，3-5天就喂一次，频繁服用凉茶，会造成孩子脾胃虚寒。当孩子脾胃虚寒了，趴着睡觉，肚子会有一种暖和感，宝宝会觉得很舒服。胎儿在腹部都是背部朝外，身体蜷缩的姿势，这种姿势让孩子有一种天然的安全感。出生后孩子趴着睡，背部朝外可以让孩子有一种安全感。

　及时提供帮助 宝宝婴幼儿时期对父母的依赖很大，因此父母要与宝宝建立良好的亲子关系，在宝宝最需要我们的时候，一定要帮助宝宝，不要让孩子无助、孤独，这样宝宝才知道父母是他最信任的人，也是最能给他安全感的人。让宝宝有自己的空间 给宝宝一个固定的角落，这个角落是他的“安全小天地”，一个属于他的房间，一本属于宝宝的漫画书，一个属于他的玩偶，都会让宝宝得到极大的心理满足。

　提供安全的心理环境 宝宝的心理思想对他自身的发展影响较大，父母要悉心教育宝宝在成功的时候要表达自己的优越感、信心感、自我满足感，在失败的时候学会努力、认识不足，促使宝宝的身心和人格双重健康发展。多亲亲宝宝 家长平时要多亲亲宝宝，多给宝宝一些肌肤上的亲密接触，让他经常感到来自爸爸妈妈和其他亲人的浓浓爱意，自然就在心中建立起了安全感。 让宝宝多接触爸爸妈妈以外的家人 父母要多鼓励宝宝与其他亲戚朋友、兄弟姐妹等重要人物建立信任关系，让宝宝感到可以信赖的人很多，这样即使宝宝跟着爷爷奶奶、哥哥姐姐等亲人一起也会感到安全感。

　给予温柔的声音 宝宝天生害怕响亮的声音，因此，经常用温柔的声音、温柔的言语同宝宝讲话，播放柔和优美的音乐，有助于宝宝建立安全感。 多拥抱宝宝 不管是宝宝病了或困了，还是他高兴或吵闹，都要及时地抱一抱他，让他能够时时刻刻感受到爸爸妈妈的疼爱、安慰、呵护和温暖。重视睡前的陪伴 家长要尽可能陪伴宝宝入睡，哼一首温柔的歌曲，轻轻地道声“晚安”，虽然他们还听不明白，但已领略到家长给他的爱，便会甜蜜地带着安全感入睡。

很多家长经常能发现自己孩子身上有一些情况发生，有的家长发现自己的孩子总是趴着睡觉，于是问到了10岁儿童总是趴着睡觉正常吗，其实这是很正常的事情，父母不要担心。其实孩子选择什么样的睡眠姿势取决于他怎么样舒服，家长不需要过多的关注。
10岁儿童总是趴着睡觉正常吗
孩子有这么大了，睡姿可以采取顺其然的办法，孩子睡觉时总是采取自己最舒服的姿势，如果孩子觉得趴着睡舒服，就由他自己选择睡姿。但是如果宝宝有趴着睡的习惯，就必须注意孩子的被子和枕头应尽量柔软，而床和褥子则应稍硬。且最好有父母守护在身旁，以防头部埋入枕头、被子，发生意外。
怎么提高十岁儿童睡眠质量
看完了我们的介绍，大家一定也知道了吧，孩子趴着睡是完全没问题的。有些孩子会在小小年纪就出现睡眠不好的情况，碰到这种情况家长们就需要解决了，解决办法我们上面也给大家了一些建议，家长们可以参考一下，希望孩子们都能健康成长。