新生儿不爱睡觉怎么办

　宝宝晚上不睡怎么办？有些宝宝白天睡足了觉，到了晚上精神十足，怎么哄也睡不着，让白天上班的父母感觉非常疲倦。那么宝宝晚上不睡怎么办呢？

　很多家长都曾经历过宝宝晚上不睡觉的过程，大人困得要命，孩子精神抖擞，这让家长很头疼，那么，宝宝晚上不睡觉怎么办呢？宝宝不睡觉怎么做呢？下面，我们一起到文中看看，宝宝不爱睡觉怎么办吧！

　刚出生的宝宝面对这个陌生的世界，睡眠调节功能还没有成熟，自然就会出现日夜颠倒的现象，白天使劲儿睡，晚上自然精力充沛。白天宝妈们应该多陪宝宝玩耍，尽量让宝宝不要那么快想睡觉，或者减少宝宝睡午觉的时间，也不要让宝宝太晚睡午觉，太晚睡午觉，那么快晚上了才醒，自然的该睡觉的时候却不想睡了。

　宝宝晚上有睡意的时候，就要保持周围环境的清净，吵吵闹闹的，也会影响宝宝的睡意的，说不定反而把宝宝的精神劲儿给勾出来了。这时灯光也可以关掉了，如果是那种可以调暗的灯光那就调暗吧！所以温馨舒适的环境，清新的空气，适宜的温度都是可以让宝宝安稳睡觉的必要条件哦！

　如果大一点的宝宝还是有这种日夜颠倒的现象的话，其实更容易调整过来的，比如1岁多的宝宝，他们已经懂得了不少的东西了，更喜欢出去玩了，这时候宝妈们就可以多带宝宝出去走走，呼吸一下新鲜空气，当宝宝看的别的小伙伴了，还会去跟他们玩，这样的话宝宝就不会想睡觉了，白天玩累了，晚上自然就困了。有的宝妈一天到晚就待在家里，极少出门，宝宝在家里没有什么可玩的，很容易想睡觉的。

　我给宝宝洗澡的时间一般都选在睡前1个小时左右，这样宝宝在洗澡的过程中容易放松心情，洗好以后，放到床上去玩一会儿，要不了多久宝宝就自己睡觉了。

　在宝宝睡觉前的2个小时左右尽量让宝宝吃饱了，如果宝宝有饥饿感的话就会哭闹不想睡觉的，尿不湿该换的就换了，看看有没有不舒服之类的。

　我家宝宝有时候睡觉前就喜欢哭上一阵子才肯睡觉，我就不管她，等她哭得差不多了，再抱她起来哄哄，这样宝宝很快就睡着了，哭累了自然就想睡觉了，宝宝一味的哭，大人越是哄，他们哭得越起劲，不过要在旁边观察着，别让宝宝哭得岔气了。

　宝宝不睡觉，家长就要陪着，工作一天的家长们只想早早入睡，但是，宝宝却不想睡，那么，宝宝不睡觉怎么办呢？

　宝宝晚上睡不安的原因很多，应该可以分为两大类：

　 一、外在因素

　 1、饥饿

　多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。

　天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

　 2、缺钙

　缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

　A、补钙：每日元素钙300-500mg。

　B、补VD：每日400-800IU。

　 3、太热

　现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

　 4、腹胀

　1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。

　 5、尿湿

　因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下。

　 6、白天太兴奋或环境的变化

　稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

　 7、出牙或身体不适

　宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。

　 二、内在因素

　小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。

　调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。

　人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。

　大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。

　许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。

　排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后，你的睡不好觉的宝宝，也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。何必奢望自己的宝宝是能够自行完成调整的那一个？在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。

　 这样做可以帮助孩子睡得更好

　 1、早早帮助孩子建立良好的睡眠习惯

　这甚至可以从还是婴儿时就开始做起。例如不要养成喝着奶瓶睡觉的习惯，或者应该在他们还醒着的时候就把他们放到床上。

　 2、帮助他们建立有规律的.睡眠时间

　在婴儿3个月大时，你就可以着手让他们养成有规律的睡眠习惯了。专家说，对于10岁以下的孩子，你都需要保证他们晚上9点之前就睡觉。「我们发现那些晚上9点之后才上床的孩子，要花更长的时间入睡，晚上也通常更经常醒来。

　 3、控制孩子房间的光线

　褪黑素对光线敏感，而这真是帮助人类睡眠的重要物质，因此在晚上，如果能减少孩子房间的光线将能帮助他们获得更好的睡眠。你也需要知道的，即使是上床前两个小时中使用了计算机或平板计算机，也会影响到孩子褪黑素的分泌。所以你最好在吃完晚饭之后就让孩子不要使用这些设备。

　 4、给孩子讲睡前故事

　这似乎是很多家庭都在做的事情，不过研究人员发现睡前故事的确能帮助孩子放松。

　 如何让宝宝睡的香

　 1、新生儿

　据悉，新生儿每天的睡眠时间大约在16-20小时左右，不分昼夜睡眠中又分深眠与浅眠，每隔2-4小时，婴儿会醒来喝奶。

　 2、4-6个月

　当宝宝成长到4个月时，他的睡眠时间会缩短至14-16小时左右。

　 3、7-12个月

　这时候的宝宝每天的睡眠时间大约是15小时。

　 4、1岁及以上

　1岁以后的宝宝的睡眠时间会越来越短，宝宝长到2岁以后，每天的睡眠时间大约有10小时。

　 婴儿睡眠姿势

　 1、仰卧

　这是最常见的宝宝睡姿，而仰卧的姿势有助宝宝放松全身心，减小对内脏的压迫感。同时，仰卧姿态容易导致溢奶，并且对后脑形成压迫感，使得后脑形状变得扁平。

　 2、侧卧

　对于刚喝完奶的宝宝来说，右侧卧是最适合他们的睡姿，但不宜侧卧过久，否则容易造成宝宝脸部与脑部发育不对称。

　 3、俯卧

　俯卧睡姿无形中给了宝宝如在母体中的安全感，对内脏发育也有一定的好处，但是散热的效果不太好，可能会造成宝宝体温偏高，甚至出现呼吸不正常的症状。

　 如何哄婴儿睡眠

　1、观察宝宝的睡眠特点，在宝宝睡眠前可喂奶一次，让他温饱地入眠，避免因肚子饿而失眠、哭闹。

　2、陪伴在宝宝身边，给他安抚、怀抱与轻声说话，哄他入睡。

　3、营造干净、整洁、舒适的睡眠环境。

　4、选择一些轻柔的催眠曲给宝宝听，有助宝宝入眠。

　 吃什么可以让宝宝睡的香

　 小米

　在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。

　 核桃

　在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

　 葵花子

　葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。

　此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物。大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。

　晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。

　中医认为，蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。

　而全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。

　 宝宝不睡觉？其实是家长不会哄

　 1、制定作息时间表

　要是爸爸妈妈们想避免睡前一系列的事情所产生的不快，制作一张睡觉时间表对于这类的爸爸妈妈们来说市非常有必要的。并且要是爸爸妈妈们格局实际情况调整完善晚上的作息，所产生的结果就是每天一到规定时间，自己的宝宝就会觉得马上要睡觉了。

　所以想要成功地让自己的宝宝能够规律睡眠，爸爸妈妈们一定要做到的就是坚持规律作息。并且还要做到的就是，作息表中最好还要规定每天晚上去宝宝的房间看宝宝的次数，一定要让宝宝清楚的明白，这个时间应该是睡觉时间而不是玩耍时间。

　并且希望爸爸妈妈们做到的就是晚上去宝宝房间看宝宝的时候，最好是缩短看望时间同时一定要保持安静。要是爸爸妈妈们刚刚开始实施作息计划，千万不要做白日梦，想着几天的时间就能成功，重点要在多花点时间、耐心。

　 2、给宝宝一个睡眠伴侣

　不单单是舒适的睡衣才可以让自己的宝宝放松然后慢慢地进入睡眠，另外的睡眠伴侣同样也可以起到相同的作用。最好是让宝宝自己挑选一个洋娃娃、毛绒玩具、毛毯或者其他能够让宝宝感觉到安全感和舒适感的柔软玩具。

　 3、进行放松的活动

　不要想着宝宝在放肆玩耍以后可以马上安安静静地进入睡眠，宝宝其实和大人一样也是要求时间可以缓缓，放松身心。可以给宝宝讲个小故事，也可以给宝宝来个睡前沐浴，这些办法都可以宝宝渐渐安静下来。

　 4、让宝宝依偎着你

　讲到哄宝宝，那么最好的办法就是抱起宝宝，让宝宝能够依偎着妈妈。爸爸妈妈们也能通过和宝宝同事蜷进舒适的毯子里，另外的办法就是可以边哄宝宝睡觉边唱摇篮曲来作为额外奖励。

　 5、创造安静的环境

　设置睡眠模式可以很好地让宝宝准备入睡。把宝宝房间的灯开的暗一点，最好是拉上窗帘，让宝宝听一点慢慢地音乐，打开电扇还有别的能够轻微响声的物体，其实这样子做比彻底安静更加能够让宝宝能够进入睡眠状态。要是家里别的地方有嘈杂声，比如客厅里面放着很大声的音乐，最好是把别的声音调低点。

　一岁的宝宝也许已经变得有点调皮了，他们会爬，还有一些宝宝发育比较快的话已经开始学会走路，会叫‘爸爸’还有‘妈妈’了。爸爸妈妈们要是想要让这样的一岁宝宝入睡真的是一件非常困难的事情，可是要是爸爸妈妈们学会去使用上面的一些小建议，在帮助宝宝睡眠方面肯定会有质的飞跃。希望宝宝在这些帮助下都能够快一点进入睡眠，这样也就可以让爸爸妈妈们在晚上拥有足够的睡眠时间。

　宝宝不睡觉，让很多家长烦恼不已，有的孩子不光自己不睡觉，而且还捣乱让家长也不能睡安稳，以上分享了有关宝宝不睡觉怎么办以及有助宝宝睡眠的食物推荐，希望通过本文的分享能够帮助到大家！

宝宝晚上不爱睡觉，可能是由于多种原因引起的。本文将为您介绍宝宝晚上不爱睡觉的原因及解决方法。
?消除不良刺激
孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。
?白天少睡
新生儿白天睡得太久了，可以让他白天少睡,弄醒他几次，这样他晚上多睡觉一会。
?适当补钙
宝宝体内缺钙，宝宝缺钙常表现为夜里睡觉易激惹、烦恼、汗多刺激头皮而摇头。这种情况可以适当补补钙和鱼肝油。

在宝宝犯困时，想要成功哄宝宝睡觉，要具备有温馨安静的环境、培养宝宝良好的睡眠习惯、给宝宝足够的安全感，宝宝自然会乖乖的入睡。

许多家长在生孩子之前充满着许多美好的期望，幻想着一家人其乐融融的场景，可“理想很丰满，现实很骨感”生完孩子后发现完全和自己想的完全不同，带娃实在是太让人崩溃了！单单就是哄娃睡觉这件事都会让很多新手宝爸宝妈们倍感煎熬。到底是什么原因让娃明明困到不行，却迟迟不肯睡觉？

1、生理原因

孩子在婴幼儿时期身体发育还在成长的过程中，神经系统还没有发育成熟，宝宝的神经非常敏感，很容易受到各种因素干扰，比如被子不舒服、尿不湿太厚等等原因都会让宝宝的生理感官上感到不适。遇到这种情况家长不用担心，这是生理现象并不是影响宝宝的一生，随着宝宝逐渐的成长神经系统发育完善就不会出现这种情况。

2、环境原因

环境的因素也就是外部因素，睡觉的环境过于吵闹、有噪音、蚊虫叮咬、室内光线太亮或太暗等原因都会导致宝宝情绪不安，从而无法入睡或睡的不安稳。我们大人都会受到环境的因素很难入睡，更何况是刚出生的宝宝，因此改善入睡的环境，给宝宝安静温馨的睡眠氛围非常重要。

3、自身原因

宝宝白天活动量少、睡前进食过多都会导致宝宝入睡困难的情况，因为活动量少无法将摄入的食物消耗，而入睡前吃的过多会增加胃肠道的负担让宝宝感到不适，自然就会出现不想睡，睡不好的情况发生。如果是因为这个原因，家长可以让宝宝在白天多进行一些运动，睡前两个小时不要进食或减少食量，自然可以解决这个问题。

4、疲劳过度

宝宝年纪比较小精力是有限的，完全无法像我们成人一样可以熬夜，当宝宝想睡觉的时候，因为家长的疏忽没有哄孩子睡觉就会导致宝宝产生“疲劳过度”。当宝宝困过了头身体会自动开启保护措施，睡眠进入恶性循环，才出现宝宝犯困难受导致情绪烦躁然后又哄睡困难的情况出现，往往这个时候，家长怎么都哄都无法让宝宝入睡，直到宝宝自己哭累了最后含着眼泪睡着。

无论怎么哄宝宝睡觉，孩子依然不停的哭闹怎么都不肯睡，实在没有办法只能将宝宝放在床上，等宝宝哭累了自己睡，如果每天都要这样哭闹再睡势必会影响宝宝的健康发育，到底会给宝宝身体带来怎样的伤害呢，“崩溃式入睡”真的害娃不浅。

1、增加负面情绪

“崩溃式入睡”是宝宝哭累了自己会睡着，从表面来看不用哄娃睡觉，家长会变的更轻松，其实这种方式对宝宝的身心发展没有一点好处。因为宝宝长时间的哭闹无法得到父母的回应，宝宝会累积愤怒的情绪，宝宝越难过就越很难入睡，就算最后宝宝哭累了自己睡着了，但父母这样的做法却在宝宝的心里面留下了很深的伤害。

当家长发现自己的孩子情绪不稳定，喜欢乱发脾气，那么家长要自查一下孩子是否存在“崩溃式入睡”的情况，大人睡眠不好都会情绪烦躁，乱发脾气，又何况是这么小的孩子呢。

2、缺乏安全感

胎儿离开母亲的子宫降临到这个世界，生活环境发生了改变，不再是自己熟悉的生存空间，新生儿肯定会非常不适应外界的环境，因此宝宝特别依赖父母，尤其母亲，哪怕是后来宝宝逐渐的长大，对于新生儿来说心理发育并没有成熟。

宝宝在睡前哭闹发泄自己的情绪是想吸引家长的注意，如果大人采用不理睬的方法，会让宝宝产生爸妈不爱自己的错觉，久而久之宝宝容易缺乏安全感。家长让宝宝哭累再睡会让宝宝产生恐惧的心理，导致对父母甚至这个世界不信任，在性格上面会有所缺失，对心理健康不利。

3、影响睡觉质量

“崩溃式入睡”直接影响宝宝睡觉质量，虽然宝宝自己哭累睡着了，在睡着之后很容易惊醒，不仅因为宝宝的发育不完善，也因为“崩溃式入睡”导致宝宝容易做噩梦，情绪不稳定，神经高度紧张从而发生夜醒的情况。本来宝宝的睡梦当中是美好的事情，这与是宝宝睡觉会笑，睡的平和稳定的原因，如果是以“崩溃式入睡”的方式进入睡眠，往往会经常做噩梦，睡眠质量很差，就算有充足的睡眠时间也得不到好的休息，身体、心理、智力发育都会受到影响。

4、入睡更困难

有一些家长认为“崩溃式入睡”可以让自己哄娃更加轻松，因为到最后宝宝会自己睡着，家长越推崇这样的方式，宝宝就会越讨厌睡觉。睡觉应该是人们正常的生理现象，而不是让宝宝带着情绪入睡，如果家长经常以这样的方式让宝宝入睡，孩子很容易产生叛逆的心理从而更不愿意配合家长睡觉，甚至抗拒睡觉这件事。

宝宝长期“崩溃式入睡”不但影响宝宝的睡眠质量、对于情绪和智力发育都会受到严重的影响。那么家长哄宝宝入睡时会犯哪些错误的哄睡方法呢？家长避免以下这几种行为。

1、等孩子自己哭累了就会睡

这种情况属于“崩溃式入睡”，从表面看好像孩子是自己睡着了，其实这种方式对宝宝的身心发展伤害极大，越是哭闹着入睡，孩子就越害怕睡觉这件事情。

2、家长坚持奶睡

有些家长会一边哄孩子睡觉，一边给孩子喂奶，这种方式称为“奶睡”，这是一种错误的哄睡方式，奶睡会让宝宝分不清什么是吃奶，什么是睡觉。“奶睡”会危害到宝宝养成好的睡眠习惯，并且奶睡容易让宝宝经常夜醒。

3、家长边玩手机边哄孩子睡觉

当家长在哄宝宝入睡的时候还在玩手机，不仅干扰宝宝睡眠，孩子会对手机产生很强的兴趣，并且越不想睡觉。

4、强制宝宝入睡

孩子越不想睡，家长越着急，甚至有些脾气急躁的家长还会斥责宝宝，虽然最后宝宝会睡觉，可是宝宝带着情绪入睡反而睡眠质量不好，或者引起宝宝的逆反心理，越不会睡就要跟大人对着干，更不想睡。

遇到宝宝明明非常困，却怎么哄都不睡，许多家长往往心里烦躁，但看到宝宝哭闹不止又十分心疼，家长先不要崩溃，以下几个方法让家长轻松学会如何哄娃睡觉。

1、明确娃的犯困信号

有许多家长认为宝宝出现揉眼睛、打哈欠或哭闹不止就是想要睡觉的信号，其实这是宝宝已经很困的信号，这时再哄娃睡眠已经有些晚了。真正犯困有信号是，之前宝宝玩的比较开心或精气神十足，后来宝宝目光呆滞盯着一个地方发呆，反应变得迟钝，没有什么精神，这种情况就是宝宝想睡觉的表现。

2、固定的睡前仪式

从宝宝出生三个月之后，家长就可以制定入睡前的固定仪式，比如到了晚上八点，给宝宝洗澡、换上舒适的衣服、喂宝宝喝奶、拍奶嗝、上床关灯、听轻柔的音乐，每天如此，久而久之就给宝宝留下明确的心理暗示，妾听到轻柔的音乐就是知道是睡觉的时间了。

要注意睡前仪式不要经常发生变化，否则宝宝无法形成一种习惯，不过可以随着年纪的增加，根据孩子的实际情况进行改变。

3、调整孩子的睡眠习惯

良好的睡眠习惯不仅可以减少父母育儿的负担，也让宝宝的身心得到健康发展，每个父母都应该帮助宝宝养成这个好习惯。但有些父母已经试过许多方法却依然不管用，家长可以自查一下，是不是宝宝白天睡的时间太多，或宝宝起床太晚的原因导致宝宝根本不困。

新生儿宝宝睡眠是有需求的，三个月的宝宝只需要每天睡眠在15-16个小时就足够了，如果说白天睡的过多，晚上睡眠时间自然会相应的减少一些。遇到这样的情况，家长可以适当的增加宝宝的运动量，不但可以增强体质，帮助宝宝长高，还可以消耗精力，让宝宝晚上睡的香。

4、科学的哄孩子睡觉

哄孩子睡觉之前要提供舒服的环境、家长细心的陪伴以及让宝宝有安全感这几个要素。舒适的环境指的是柔和的灯光、合适的室温、安静的环境等等，试想一下妈妈在房间哄宝宝睡觉，爸爸在外面将电视开很大声，试想一下宝宝怎么可能睡着呢。又或者妈妈一边刷着视频一边哄宝宝，手机的光线和声音都会影响宝宝睡眠。

在最初哄宝宝睡觉时最好是妈妈带宝宝入睡，因为宝宝天生对妈妈有依赖感，再加上妈妈温柔的声音让宝宝有安全感，也更容易快速的进入睡眠。

其实哄宝宝睡觉并不是难事，只要掌握宝宝犯困的信号，创造好的睡眠环境，家长陪伴在身边给宝宝足够的安全感，宝宝很快就会进入香甜的美梦当中。因此哄宝宝睡觉要讲究方式方法，让宝宝在睡眠中健康快乐的成长，同时正确的方法，反而让父母更加的省心。

小婴儿刚生下来总是除了吃奶，就是睡觉。小婴儿刚出生一个月的时候，每天的睡眠时间会保持在20个小时左右。但是有的家长发现自己的宝宝睡觉的时候总是不太安稳，总是出现不爱睡觉的情况，那么，一个月婴儿不爱睡觉怎么办呢
?裹襁褓
裹襁褓可以让小婴儿感觉到自己在被紧紧的拥抱中，有一种非常好的安全感。需要注意的是，裹襁褓的时候，需要上紧下松，将小宝宝的手裹起来，小宝宝的小腿可以自由活动。
?摇篮法
可以使用电动摇篮或者是手晃动的摇篮来摇晃小宝宝。但是需要注意的是，摇晃的幅度不要过大，不然小宝宝可能会出现摇晃综合征。
?飞机抱
飞机抱是一个古老的哄小宝宝睡觉的方法，但是一定要讲究力度，轻轻将小宝宝抱在怀里，放在手臂的前臂上面，使用手掌撑住小宝宝的头颈部，让宝宝的整个身体伏在妈妈的前臂上，可以让宝宝很好的睡眠。
?背巾
背巾是一个可以将妈妈的双手解放出来的东西，可以让小宝宝与妈妈又一个亲密接触，也可以让小宝宝更加好的睡眠，是一种哄睡神器。