新生儿维生素d3每天早上吃还是晚上睡前吃

孩子的维生素D，应该在什么时间段吃？吃维生素D有什么好处？

维生素D是我们人体当中必不可少的一种营养物质，无论是成人或者是儿童，斗必须要摄入足够的维生素的，在人体当中，维生素的的作用是非常大的，不仅能够预防佝偻病的发生，而且还能够有效的让人体的血液保持健康，一旦人的身体缺少维生素D，那么小孩子就很有可能会患上佝偻病，成年人的话就有可能会出现软骨病，所以吃维生素D对于正在长身体的孩子来说是非常重要的。

一般情况下，给孩子补充维生素D是需要长期去做的一件事情，但是补充维生素D的最佳时间是在每年春季的时候，因为这个时候孩子的生长速度往往是比较快的，所以身体所需的维生素D也是比较多的，这个时候补充维生素D效果往往比较好，因此，家长可以在每年春天的时候给孩子多补充维生素D。

维生素D的补充不仅可以通过吃含有维生素D的药物，还可以通过食物来摄取，在我们生活当中，富含维生素D的食物主要有动物的肝脏蛋黄以及海鱼等等，这些维生素D的含量都是非常高的，其他的一些像新鲜的瓜果蔬菜和瘦肉奶坚果等等，虽然也含有一定量的维生素D，但是含量是比较少的，因此，大家在平时可以多给孩子吃一些像动物内脏以及鸡蛋和海鱼这一类的食物，帮助孩子补充维生素D，除此之外，平时可以多带孩子去户外活动，多晒晒太阳，也能够有效地帮助维生素D的吸收。

维生素对于钙的吸收有非常重要的意义。如果缺乏维生素d3的话，就会造成体内的钙无法被吸收，所以医生会建议刚出生的宝宝补充一些维生素d3。那么对于宝宝来说，维生素d3一天什么时候吃最好、要吃多久、吃到多大才合适呢？下面就跟着我一起来看看吧。

一般来说维生素d3是属于脂溶性的物质，就算身体暂时不需要，也可以储存起来，来供给日后需要，所以只要保证每天的摄入量，不管在哪个时间段吃都可以。但是，也有医生建议在中午的时候吃，是因为太阳可以有助于维生素d3的吸收。

对于宝宝来说，最好是在出生半个月之后就开始吃维生素d3。足月的宝宝每天需要补充400个单位的维生素d3;对于早产，出生时体重比较低的孩子，或者双胞胎来说的话，出生两个星期之后，最好补充800个单位的维生素d3，一直到三个月后，再把维生素d3的量下调到400个单位的。一定要记住维生素d3不能使用过量，长期补充维生素d3过量的话会使人体中毒。等到宝宝两岁的时候，如果体检发现宝宝体内不缺钙的话，就可以停止使用维生素d3了。

基本原则:饭吃要空腹吃

吃营养素体驻留间限同吃能些营养素瞬间积压剩未充利用流失掉

候吃取决饮食结构早餐般食物结构单调缺少维素所早餐易服用1片

晚饭吃或者睡前吃1片

熬夜吃

维生素D3主要用于：
1 .用于维生素D缺乏症的预防与治疗。如：绝对素食者、肠外营养病人、胰腺功能不全伴吸收不良综合征、肝胆疾病(肝功能损害、肝硬化、阻塞性黄疸)、小肠疾病(脂性腹泻、局限性肠炎、长期腹泻)、胃切除等。
2 .用于慢性低钙血症、低磷血症、佝偻病及伴有慢性肾功能不全的骨软化症、家族性低磷血症及甲状旁腺功能低下(术后、特发性或假性甲状旁腺功能低下)的治疗。
3 .用于治疗急、慢性及潜在手术后手足搐搦症及特发性手足搐搦症。