儿童晚上睡觉打呼噜怎么办

1、感冒后会的打鼾，建议睡前鼻腔清洁，防止鼻腔分泌物堵塞鼻喉。2、日常睡觉也打鼾，建议耳鼻喉科检查，排查鼻翼肥大等器官异常。3、睡姿调整，枕头调整略高些，便于鼻腔通气。

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1、准备一对海绵耳塞，在睡觉前塞住耳朵，它可以减轻你听到的呼噜声，建议买好一点的，一些质量差的效果不好。

2、建议打呼噜的家长买些蜂蜜，每天晚上睡觉前泡些蜂蜜水或者在安神茶里添加一些蜂蜜，这样有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，预防打呼噜。
3、我们可以听一些轻柔的音乐，盖过呼噜声，音乐可以让我们的大脑放松下来，让人平心静气的。有助于睡眠。
4、与打呼噜的家长沟通，建议他晚上侧卧着休息，每天多运动，尽量控制自己打呼噜的频率和声音。比打呼噜的人早睡觉，避开他的呼噜声，并且可以在床头放个芒果，芒果的香味有助于睡眠。