儿童维生素补充的问题？

儿童吃维生素c的禁忌和危害，维生素c为什么不适宜儿童很多妈妈比较困扰孩子的健康问题，有些孩子身体抵抗力比较弱，经常会出现感冒发烧问题，让家长们很头疼，针对这种情况，家长可以给孩子补充维生素c，这样能增强孩子的免疫力，减少孩子生病的几率，当然孩子吃维生素c也是有禁忌的。下面给大家详细解答儿童吃维生素c的禁忌和危害，维生素c为什么不适宜儿童。

儿童吃维生素c的禁忌：

1、不能和人参一起吃，也不能和维生素a一起服用，否则会影响效果。

2、不能在孩子空腹的时候给孩子吃维生素c，因为维生素C的分子小，很容易被吸收，空腹吃的话会导致为维生素C从小便中排出，影响到吃的效果。

3、不能服用过量，否则会影响孩子的身体健康，引发多种问题。

所以儿童吃维生素c过量，会有这些危害：

1、长时间的服用维生素c，会产生一些草酸，从而增加肾脏负担，引起结石问题。

2、还可能会引起维生素c中毒，从而引发肠道问题，或者口腔或者骨骼疾病。

维生素c不是说不适宜儿童，维生素c儿童是可以吃的，但前提是在医生的指导下服用才可以，这样对孩子的身体比较好。如果孩子身体不缺乏的话，是不需要吃的，多给孩子吃蔬菜水果就可以了。
四岁宝宝吃了半年维生素C会怎样、对身体有影响吗
宝宝体质是比较差的，需要摄取多种营养，而其中维生素c是宝宝身体不可缺少的营养元素，对增强宝宝身体的抵抗力效果比较好。有些妈妈准备给宝宝吃半年的维生素c，觉得这样就不用担心宝宝身体会缺乏维生素吃，但其实这样是不对的，对宝宝是不好。那么四岁宝宝吃了半年维生素c会怎样、对身体有影响吗？下面给大家详细的解答这个问题。

四岁宝宝如果身体极度缺乏维生素c的话，是需要在医生的指导下给宝宝服用维生素c的，具体时间可能要半年或者更长的时间，这个的话对宝宝是没有影响的，但如果四岁宝宝身体没有特殊情况，家长就随意给宝宝的身体补充维生素c，会导致维生素c补充过量，对宝宝的身体是有影响的，表现为以下：

1、会引起孩子身体多种不适，会出现肠胃不适的症状，表现为恶心、呕吐、腹泻、腹痛。

2、会导致宝宝体内盐酸钙的增多，从而会形成结石问题。

3、还可能会导致宝宝有骨骼或者口腔问题，严重的话会引起溶血，对宝宝的生命也是有威胁的。

4、会导致维生素c中毒，对宝宝的肾脏也会有影响。

建议家长要给宝宝补充维生素c的话，一般通过食补就行了，多给宝宝吃新鲜的水果和蔬菜，不要让宝宝挑食，养成宝宝好的饮食习惯，还有要多让宝宝吃高蛋白的食物，对增强宝宝免疫力也有帮助。
小孩子吃维生素c好吗，儿童服用维生素c有什么好处
我们都知道孩子的身体抵抗力相比大人来说是比较弱的，有些孩子会经常生病，这就让妈妈们很担心，想给孩子身体补充维生素，觉得这样对孩子的身体才好。那么小孩子吃维生素c好吗，儿童服用维生素c有什么好处？下面给大家详细的解答这些问题。

小孩子吃维生素c挺好的，前提是孩子身体比较缺乏维生素c，单纯通过食补效果不明显，就可以给孩子适当的吃维生素c，有这些好处：

1、能提高孩子身体的免疫力，减少孩子感冒等一些疾病的发生，降低孩子受到病毒感染的几率。

2、能促进孩子身体对一些营养物质的吸收率和利用率，尤其能促进孩子身体对铁和钙的吸收，从而预防孩子有贫血或者骨质疏松问题。

3、还对孩子的皮肤、粘膜、关节等部位的生长有帮助。

建议给孩子补充维生素c的时候，要先咨询医生，在医生的指导下给孩子吃，不要随意给孩子吃，否则如果维生素c补充的过量，对孩子的健康是有影响的，达到适得其反的效果，导致中毒，还会导致孩子有结石，或者引发肠道问题以及口腔问题。
小孩吃维生素c有什么好处和副作用，儿童补维生素c的好处和坏处
维生素c对孩子来说是很重要的营养元素，能增强孩子身体的抵抗力。一般大家平时吃的水果中，也是有比较多的维生素c。有些家长看孩子不愿意吃水果，就想给孩子直接吃维生素c来补充，但要知道盲目补充对孩子的身体是不好的。下面给大家详细介绍小孩吃维生素c有什么好处和副作用，儿童补维生素c的好处和坏处。

孩子吃维生素c的好处：

1、能促进孩子身体的代谢，对于血红细胞、骨骼和组织的形成以及修复是很有帮助的。

2、能增强孩子的免疫力和抵抗力，降低孩子生病的几率，尤其能预防孩子感冒问题。

3、能促进孩子身体对铁和钙的吸收，对孩子的生长发育是有帮助的。

孩子吃维生素c的坏处：

1、孩子如果过量长期的服用维生素c，对导致身体中草酸钙变多，从而引发结石问题。

2、还可能会引起维生素c中毒，导致孩子腹泻，严重的会引起骨骼问题或者口腔问题。

要注意给孩子吃维生素c，一定要先咨询医生，在医生的建议下给孩子吃，这样不用担心对孩子身体有影响。平时多给孩子吃水果蔬菜，一般就能满足孩子的需求。

“钙铁锌硒维生素，花一样钱补五样”这句广告语，可谓是非常洗脑了。有了孩子之后，很多家长都觉得补充维生素能让孩子提高免疫力，少生病不生病，抱着“补点肯定比不补强”的心理，给孩子买各种维生素，每天给孩子吃几片，就万事大吉。却不知道，额外给孩子添加维生素，很容易存在过量情况，导致娃中毒。

比如，维生素A补充过量，孩子会出现呕吐、烦躁、头痛等急性中毒症状；维生素B12过量，会出现哮喘、面部水肿、心悸；维生素C补充过量，会损害骨细胞的形成，影响孩子生长发育，还可能出现泌尿道结石、腹泻、胃出血等情况；维生素E补充过量，孩子会出现头痛眩晕、口腔炎。

那么到底该不该给孩子补充维生素呢？怎么判断孩子缺乏某种维生素？糖妈总结了孩子缺乏维生素ABCDE的症状，妈妈们对照看看自家娃是否有这些表现，别再盲目补啦。

缺乏维生素A：主要表现为在暗光中看事物模糊不清，眼结膜或眼角膜干燥，孩子总是揉眼睛，觉得眼睛干涩，皮肤干燥容易脱屑。

缺乏维生素B2：常见的症状为烂嘴角、唇炎。

缺乏维生素B12：胃口差、腹胀、舌头痛、皮肤眼睛发黄。

缺乏维生素C：孩子情绪容易烦躁，消化不良、牙龈出血、伤口不容易愈合。

缺乏维生素D：孩子晚上容易惊喜出汗、肌肉疲劳、身材矮小、手足抽搐。

缺乏维生素E：头发枯黄没有光泽、排便困难、牙齿变黄。

如果孩子存在以上症状，缺乏某种或多种维生素的话，家长首先要做的并不是买各种营养剂给孩子吃（除了维生素D），而是要调节孩子的饮食，保证孩子每天摄入一定比例的粗粮、肉类、蔬菜、水果等，食补不仅更加安全而且吸收率更好，效果远远好于营养补充剂。

缺乏维生素A：每天至少给孩子吃一个鸡蛋（1岁以上，对鸡蛋不过敏的孩子可以吃全蛋），多吃胡萝卜、南瓜、橙子等橙黄色果蔬，绿叶蔬菜每天不少于半斤，每月至少给孩子做一次肝脏类食物，比如，鸡肝、猪肝。

缺乏维生素B2：保证孩子每天喝至少400ml的牛奶，多吃动物性食物、全谷杂豆。

缺乏维生素B12:维生素B12在植物性食物中很缺乏，必须依靠动物性食物获得，因此每日鱼禽肉蛋奶不能少。

缺乏维生素C：保证每日摄入至少一斤的新鲜蔬菜和半斤的新鲜水果。

缺乏维生素D：多吃海鱼、动物肝脏以及木耳、香菇、银耳等菌类食物。由于食物中的维生素D含量很低，家长还是需要给孩子额外补充维生素D的，每天补400IU的维生素D就好，建议妈妈们优先选择维生素D3制剂，吸收效果会更好些。

维生素E：每天一小把坚果，饮食中增加大豆类食物，如豆腐、豆浆、豆干。