儿童为什么会缺铁？

在日常生活中，导致小孩缺铁的原因较多，可能由于生长过程中铁摄取不足，或者铁吸收不良导致，还可能是长时间摄入单一食品导致。如果想要给小孩补铁，比较好的食物有动物性血制品、瘦肉、动物肝脏、蔬菜、水果等。
?动物性血制品
如鸭血、猪血、鸡血等，以上食物中含有丰富的铁元素和血红蛋白，有助于人体对于铁元素的补充。
?瘦肉
如牛肉、羊肉，瘦肉中的血红蛋白含量较高，有利于人体的吸收和利用，可以补充有机铁。
?动物肝脏
如猪肝、鸡肝等，其中含有丰富的铁元素，可帮助人体补充铁。
?蔬菜、水果
如西红柿，其中含有丰富的维生素C和铁元素，一同摄入则更易被人体吸收，能提高铁的吸收率。另外，含维生素C多的水果可以帮助铁吸收，比如橙子、猕猴桃等。
?其他
比如黑米、黑豆、黑木耳、鸡蛋、黄豆，以上食物中的的铁含量都较高，平时可以给小孩多进行补充。另外，红枣、桂圆、枸杞子，铁含量也较高且吸收率较好。
????缺铁后的饮食调整
如果小孩出现缺铁的情况，可能会出现面色苍白、食欲下降、抵抗力较差等症状，因此缺铁后需要进行饮食调整，如果调整后症状不缓解，则建议到医院检查，在医生指导下进行相应治疗。

1 先天储铁不足

胎儿期最后3个月从母体获得的铁最多，若出现早产、双胎、胎儿失血和孕妇本身患有严重缺铁性贫血等情况，均可使胎儿储铁减少，出生以后由于生长发育迅速出现身体缺铁而导致贫血的发生。

铁摄入量不足是导致缺铁性贫血的主要原因。人乳、牛乳、谷物中含扶量均低，若不及时添加含铁丰富的辅食很容易导致宝宝出现缺铁性贫血。

平日饮食摄入含铁丰富的食物太少，婴儿偏食、挑食等影响含铁食物的摄入种类，长此以往也会患上缺铁性贫血。

婴儿期生长发育较快，3—5个月时和1岁时体重分别为初生时的2倍和3倍。随着体重增加，血容量也增加较快，铁的需求量相对加大，若不及时补充铁剂，宝宝就很容易缺铁进而引发贫血。

食物搭配不合理，可影响铁的吸收，食物中的植酸、草酸及高磷低钙膳食抑制了孩子对铁的吸收，或者妈妈在食物制作过程中米有掌握科学的烹饪方法等，都开可以影响宝宝对铁元素的正常吸收利用。

宝宝缺铁性贫血是常见的疾病，那么宝宝缺铁的原因是什么呢
?先天储铁不足
胎儿期最后3个月从母体获得的铁最多，若出现早产、双胎、胎儿失血和孕妇本身患有严重缺铁性贫血等情况，均可使胎儿储铁减少，出生以后由于生长发育迅速出现身体缺铁。
?铁的摄入量不足
人体内的铁主要来源于食物，出生不久的婴儿，以乳类为主，乳类含铁量较低，每100毫升母乳含铁1毫克，每100毫升牛奶仅含铁0.1～0.5毫克，而且牛奶在肠道的吸收比母乳低，所以人工喂养的宝宝更容易发生缺铁性贫血。
?生长发育快
婴儿期生长发育较快，3—5个月时和1岁时体重分别为初生时的2倍和3倍。随着体重增加，血容量也增加较快，铁的需求量相对加大，若不及时补充铁剂，宝宝就很容易缺铁。
??食物摄入影响
家长没有及时给宝宝添加含铁的辅食，或食物搭配不合理，可影响铁的吸收，食物中的植酸、草酸及高磷低钙膳食抑制了孩子对铁的吸收，或者妈妈在食物制作过程中米有掌握科学的烹饪方法等，都开可以影响宝宝对铁元素的正常吸收利用。

?先天性储铁不足
胎儿储铁以产前3个月最多，所以早产、双胎、母亲贫血严重时，都会使新生儿储铁减少。
???生长发育过快
生长发育越快，体重增加越多，身体缺血量也就越多，对造血原料铁的需要也就增多。因而生长发育过快的孩子容易发生缺铁现象。
?饮食中铁缺乏
人奶、牛奶含铁很少，不够小儿生长发育的需要，所以，单纯喂奶而不增加辅食的小儿特别容易发生缺铁性贫血。