婴儿肥长大它会自己没掉吗

宝宝的嘴边肉（腮帮子）与大腿球，总是圆鼓鼓、一节一节的，让人忍不住多捏几把，你知道吗？人类婴儿的身体内，约有20%左右的脂肪，用以供给大脑与其他肢体发展所需的热量，大约到了1岁，宝宝的婴儿肥会渐渐消失，虽然看起来比较没那么胖乎乎，但如果宝宝继续婴儿肥下去，可是会对未来的身体健康产生不利的影响。

根据CNN报导，2017年全球超过20亿人口有过重问题，随着时代进步，我们已经知道婴儿肥不能肥过头，否则会阻碍宝宝的肢体发展，并增加患心血管疾病的风险。

一般来说，婴儿肥将随着宝宝长大而慢慢消失，如果大人培养孩子不好的进食习惯，会导致孩子成为易胖体质，婴儿肥不但不会消下去，还会成为病痛与社交障碍，阻碍他们未来的发展。

宝宝过于肥胖大致上有两个原因，一是遗传与家庭影响，二是后天进食与运动习惯。

由第一点来说，如果父母本来就过重，那宝宝的先天体质，极容易带有肥胖基因，等到婴儿满4-6个月，逐渐添加辅食，尤其1岁以后，若大人没有自觉，按照自己的偏好，选择给予一样看似美味，却隐藏高热量的食材，并加重调味、用炒炸代替蒸煮，将造成孩子的喜好跟食量与父母相仿，体型当然也容易一模一样。

“你家宝宝白白胖胖的”乍听起来这是一句赞美，但大人不正确的观念与方式，是造成儿童肥胖的元凶，如果孩子的食量真的不小，请务必养成足够的运动习惯。

除了健康问题外，肥胖带来的困扰，还包括情绪与人际关系障碍。学龄前，宝宝还小，比较看不出来，等到孩子入学后，与外界的接触变多，心理层面的影响会渐趋明显，包括同学歧视、容易自卑，这将让孩子变得孤僻、低自尊，对同学产生疏远行为，或是强装开心果，来换取朋友的认同与不排斥。

3个心得要跟大家分享：

从婴儿副食品时期，就慎选给孩子的食物，尽量不加调味料，并采取多样化种类来提供。

从4-6个月开始添加辅食起，清楚规划每餐食品的材料、淮备量、进食量、宝宝喜好等等。食材尽可能不重复，不加调味料，除了试过敏以外，就是培养孩子什么都吃的习惯，偶尔有碰到过敏起疹子，或是宝宝特别不肯吃的，就过几天再试一次。这样的方法，让孩子不太会挑食。

控制孩子吃进去的热量。

若不会计算热量的妈妈，在选吃什么的时候，尽量以原食物没有过度加工的食物为主。

培养孩子的运动习惯。

尽可能每天都带孩子去公园跑跑，除了消耗他旺盛的精力，同时培养孩子的肢体协调与运动习惯，因为，人到中年，才知道原来健康是一切的根本，拥有再好的思考跟能力，如果没有强健的身体，一切将沦于空谈。

身为妈妈，我们要替孩子的长远做打算，很多人不明白，会插嘴说：“一点调味都不加，不是很难吃吗？”其实，这一切都是习惯问题，吃食物的原味，久了自然可以分辨哪些食材合胃口，照样可以享用大餐，但如果健康毁坏了，用再多的钱都弥补不回来孩子的健康，不可不慎！

婴儿肥是人们在年龄比较小的时候会出现的一种状态，在小的时候有婴儿肥是非常可爱的，但是成年之后如果还有婴儿肥则表明了脸部比较胖。很多女生由于婴儿肥比较苦恼，不知道用婴儿肥到来多大能小时，那婴儿肥多大会消失呢，怎样消除婴儿肥呢？
1、婴儿肥多大会消失
婴儿肥多出现在14-20岁之间，有的人过了青春期婴儿肥就消失了，而有些人到了三四十岁还有婴儿肥。如果成年后婴儿肥还在，一般不会自己消失了，要通过脸部按摩或者其他瘦脸方法才能瘦下来。
2、婴儿肥减肥可以瘦下来吗
婴儿肥是局部脂肪堆积导致的，很多人身材很苗条，但是婴儿肥特别明显，从这一点也能知道，就算真的减肥成功，婴儿肥也不一定能瘦下来。所以想要去掉婴儿肥，还是要做一些专门针对脸部肥胖的按摩才行。
3、婴儿肥打瘦脸针可以瘦下来吗
瘦脸针对咬肌发达的脸型特别有效，婴儿肥也能通过瘦脸针瘦下来，且医院正规的话，一般不会出现副作用。不过打瘦脸针最好在25岁以后，如果婴儿肥没有自己消失再去。青春期还没有发育完全，对脸型的影响更大，也更容易出现副作用。
4、婴儿肥嚼口香糖可以瘦下来吗
嚼口香糖对脂肪型脸胖有一定的效果，婴儿肥也属于脸部脂肪多，因此适当嚼口香糖的话是可以消除婴儿肥的。不过嚼口香糖也存在一定的风险，如果太频繁的嚼口香糖，也可能使咬肌过于发达，导致脸部轮廓变大，脸更胖。
5、瘦婴儿肥方法
【洗脸】
洗脸时先用温水，接着用冷水拍打30秒，再用温水轻拂，再用冷水拍打，冷热交替的洗脸法，能促进血液循环，不但能瘦脸，还能排毒，使肌肤更有弹性。
如果要效果更明显，还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按———不要让纱布或毛巾对皮肤有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一个地方时间过久，小心“冻伤”皮肤。
【饮食篇】
冬瓜玉米汤：本身已是很好的减肥食品，同时又具有排水效果。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。
乌龙茶、黑咖啡：一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥。
不过，靠饮食瘦脸可别指望一天两天，只有让它成为你的生活习惯才行。
【按摩篇】
将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后;将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨。
每天早晚护理皮肤时做这套动作，每个动作重复5--6次，可畅通淋巴循环，改善脸部轮廓。如果配合娇韵诗的纤美紧容露，效果事半功倍。