宝宝吃什么补脾胃

比起药物治疗，食疗是更安全也更营养的肠胃调理方法。特别是肠胃不好的宝宝，更要注意调整饮食结构，避免胃肠功能紊乱。那么宝宝吃什么养胃，吃什么伤胃呢？
?四大伤胃食物
巧克力、糖果、果冻、葵瓜子是四大伤胃食物，会加重宝宝胀气，增加胃肠负担，引起腹胀腹泻和其他营养素的吸收，对肠胃刺激大，容易口干、上火，还容易加重肠胃炎。
?四大养胃食物
玉米、糯米、莲肉、苹果是四大养胃食物，有健脾和胃功能，对脾虚泄泻的宝宝非常合适，暖脾胃，能够缓解宝宝胃寒、便稀、多汗的症状，健脾止泻，腹泻后食欲不振的宝宝非常适合吃，有健脾益胃、生津止渴的作用，也可以缓解腹。

脾胃虚弱常会造成食欲不佳，尤其是宝宝脾胃虚弱时，常表现挑食、偏食，甚至于拒食，而此阶段摄入营养不足势必也会对身体健康发育产生不良影响，而对此需要及时进行调理。
?红枣
日常所吃的食物中补脾补血的食物有红枣，每日可以安排在膳食中，让食量吃几枚红枣或者做成红枣糕吃均可，对改善脾脏功能，调理脾胃、补血益气有良好作用。
?生花生米
日常所吃的生花生米也是较好的补脾食物，花生含有丰富的氨基酸、植物蛋白质和多种的微量元素，以及维生素等营养物质，尤其是外裹的红衣对补血补脾有不错效果，所以日常还需要经常让宝宝吃些生花生米，较小的宝宝可以磨成花生粉，加入粥中让宝宝食用。
?坚果类食物
一些坚果类食物也有较好的补脾作用，比如核桃、黑芝麻、碧根果、瓜子等等，也可以作为零食适量让宝宝合理食用。

宝宝的脾胃在小的时候是非常虚弱的，如果饮食不当，很容易造成脾虚的情况。如果出现了宝宝脾胃虚弱，许多家长是不知道该如何帮助宝宝解决这个问题的。那么宝宝脾胃虚弱吃什么食物调理好？怎么食补呢？下面将会详细地进行介绍，帮助家长解决这个问题。
?食物调理
如果宝宝出现了脾胃虚弱的情况，家长可以通过食疗的方式来进行治疗的，其中山药，面条，蒸鸡蛋等食物由于营养丰富，容易消化，不会增加宝宝脾胃的压力，是很适合脾胃虚弱的宝宝食用的。
?山药
山药中富含丰富的矿物质和维生素，不光可以弥补脾胃虚弱的问题，还可以提高孩子身体的免疫能力，这样可以让孩子更不容易生病。
??♀?运动
除此之外，也可以给宝宝多泡脚，带孩子出门运动，都是可以改善脾胃虚弱的。
?饮食禁忌
脾胃虚弱的宝宝是禁食生冷的食物的，并且要注意腹部的保暖，不要吃垃圾食品或进行不健康的饮食，这样都是不利于治疗脾胃虚弱的。
??饮食调整
如果想避免宝宝出现脾胃虚弱的情况，首先最主要的就是要解决宝宝挑食，偏食造成营养摄入不均的情况。如果已经出现了脾胃虚弱，家长们要及时给孩子的饮食做出调整。