宝宝吃什么水果上火

　　导语：从宝宝四个月开始可以适量的给宝宝添加辅食，增强宝宝的营养和提高宝宝的免疫力。那么四个月的宝宝可以吃什么水果呢?下面就随我一起去看看吧!

　1、四个月的宝宝可以吃香蕉。

　　香蕉能预防宝宝便秘，香蕉比较软一些，可以用勺子挤压成泥给宝宝吃。

　2、四个月的宝宝可以吃苹果。

　　苹果营养丰富，健胃消食，可以给宝宝蒸一个苹果，用勺子舀着吃。

　3、四个月的`宝宝可以吃橘子。

　　把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁。给宝宝喂食前加入等量的温开水稀释比较好。但橘子不要给宝宝多吃，否则容易上火。

　4、四个月的宝宝可以吃柚子。

　　柚子属于败火的水果，炸成汁后再稍加热给宝宝吃比较好。最好在饭后半小时给宝宝吃。

　5、四个月的宝宝可以吃猕猴桃。

　　猕猴桃富含维生素，能补充宝宝每天维生素的需要。可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给宝宝吃。

五个月的宝宝可以适当的吃一些水果了，但是由于宝宝没长多少牙齿，不能咀嚼，一定要把水果榨橙汁或压成泥再吃，下一起看一下五个月的宝宝能吃什么水果。
?香蕉
香蕉能预防宝宝便秘，香蕉比较软一些，可以用勺子挤压成泥给宝宝吃。
?苹果
苹果营养丰富，健胃消食，可以给宝宝蒸一个苹果，用勺子舀着吃。
?橘子
把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁。给宝宝喂食前加入等量的温开水稀释比较好。但橘子不要给宝宝多吃，否则容易上火。
?柚子
柚子属于败火的水果，炸成汁后再稍加热给宝宝吃比较好。最好在饭后半小时给宝宝吃。
?猕猴桃
猕猴桃富含维生素，能补充宝宝每天维生素的需要。可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给宝宝吃。

宝宝上火吃什么水果

　宝宝上火吃什么水果？宝宝上火时，爸爸妈妈们千万不要第一时间给药物给宝宝吃，毕竟是药三分毒，宝宝还小，不应该吃太多的药，免得伤身体，下面我为大家分享一下宝宝上火吃什么水果好。

　 1、马蹄

　马蹄也叫荸荠，性甘、寒。具有清热泻火的良好功效,能清肺热、生津润肺、利尿、解毒、凉血化湿、消食除胀。荸荠虽然削皮有点麻烦但质嫩多汁不但可以抑制流感病毒,还能用于预防流脑及流感的传播。马蹄含的磷在根茎类蔬菜中是较高的,不但能促进生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,调节酸碱平衡,因此马蹄适于儿童食用。

　 2、甘蔗

　甘蔗能清热解毒、泻火热、生津止渴、滋阴润燥,对口干舌燥,便秘,消化不良,反胃呕吐,都有缓角的作用。最好的方法是榨汁或者是切成小段煮水喝。在南方过年时甘蔗也是每家必买的水果。

　 3、西瓜

　西瓜性寒,能清热解暑、生津止渴、利尿、口鼻生疮,夏天是人们的解暑佳品。但是妈妈们要注意不要孩子吃冰西瓜,太过于寒凉容易肚子疼,腹泻。

　 4、火龙果

　火龙果的营养成分很高，不仅含有多种为了元素，维生素B2、B3、维生素C，同时还含有大量的果肉纤维，因此不仅可以润肠去火，对于治疗便秘效果也是非常显著的，尤其适合孩子上火导致肠道干结，排便困难的情况。

　总之，能去火的水果有很多，上面为大家介绍了四种常见的降火水果，分别是马蹄、甘蔗、西瓜和火龙果，如果宝宝出现了上火的症状，宝妈不妨给宝宝食用上述水果，降火的效果还是比较明显的.。另外，要给宝宝适当的补充水分，也能起到一定的降火作用。

　1、多给宝宝吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕（以水煮服或稀饭煮藕疗效最好）、萝卜（以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之）、茴香、苦瓜等食物；适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入；减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。

　2、尽量少给宝宝提供用油炸和红烧秘方烹制的过于油腻性的食物。

　3、要控制宝宝的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。

　4、为宝宝补充优质蛋白，多用清炖、清蒸方法烹调。鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。在烹调中，多使用清炖、清蒸等秘方。

　5、让宝宝少吃辛辣刺激性食物。少吃辛辣刺激性食物，可以保持大便不干燥，尿尿不混浊。

　6、给宝宝提供清淡的粥汤。宝宝上火爸妈可让小孩多吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤（不去莲心）。

　7、可以让宝宝多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。

秋天孩子上火的原因

宝宝不爱吃水果蔬菜。大鱼大肉固然是帮宝宝强身健体的好食物，但是只吃这些却不吃水果蔬菜便会导致宝宝体内缺乏维生素C，上火症状就出现了：牙龈、粘膜出血最常见。水果蔬菜营养丰富，也是宝宝成长过程中不可或缺的食物，其重要性跟大鱼大肉有的比。如果宝宝不爱吃果树，妈妈们可以榨成果汁给宝宝喝或者将它们加入肉里面做成包饺子、包子的肉馅。

刚出锅的食物趁热吃。相信大多数人都认为食物要给宝宝趁热吃好，然而，高温食物易致宝宝咽部粘膜充血，使得吞咽时有异物感、喉咙痛等，长此以往，宝宝就容易上火。

建议食物应该温热时再喂给宝宝，免得太烫，还要培养宝宝多喝水的习惯。

宝宝不爱喝水。宝宝水分不充足容易导致神经中枢有渴感，产生要“冒火”的感觉。而且，宝宝不爱喝水就不利于体内废物拍出，长期积累的毒素容易导致宝宝上火。

建议妈妈从小就要培养宝宝爱喝水的习惯，让宝宝能及时补充身体水分还能帮助清理肠道、排除废物。宝宝如果不爱喝白开水，那可以加少量白糖或者果汁，但是这类糖水也不能喝多，会影响宝宝健康。

吃太多甜食。有的宝宝爱吃蛋糕、冰激凌等甜食，这些东西吃太多会使上火症状加重，大量消耗体内维生素B，宝宝易出现口角炎、舌炎、眼痛等上火症状。而且，甜食对宝宝食欲影响也不好，会让人胃胀不想吃东西，妨碍其他营养素的摄取。

建议妈妈们一定要控制宝宝吃甜食的次数，像糖分高的水果也不宜多吃，如哈密瓜、荔枝等。绿豆汤作为传统的解暑圣品，倒是可以给宝宝多喝，不仅能快速补充水分矿物质还能补充B族维生素。

吃太多烤坚果。像太干、太闲的烤瓜子、烤杏仁都容易导致宝宝口干舌燥、口腔肿痛、烦躁、腹胀等上火症状。所以妈妈们应尽量选择原味的坚果给宝宝吃，如果是妈妈们自己烹煮的坚果，可加一些甘草、菊花等一起烹制，有助降火。吃完坚果后记得给宝宝多喝水，降低上火风险。

宝宝吃辣的食物。很多妈妈在煮菜的时候多少都会放点辣椒，因为辣椒对身体也有一定的营养价值，但是吃辣椒容易导致宝宝上火，过量的辣椒会造成宝宝便秘、烦躁、口舌生疮等上火症状，所以妈妈们要注意了。

接下来，就来看看要怎么吃才能避免孩子上火吧。

秋季宝宝上火怎么办 宝宝上火吃什么水果 秋季吃什么水果降火

秋天孩子上火吃什么

梨：中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。

荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

草莓：草莓是春季应季水果，去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

柚子：柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。

孩子上火的饮食须知

刚满月婴儿若排便间隔长但不干，不要紧张；若大便干结，查看配方粉调配时水与粉比例是否合适？

可添加益生菌，甚至添加乳果糖等益生元；若出现严重湿疹、腹泻，甚至大便带血，可考虑牛奶过敏。此时不应只依靠加水或果汁解决。

添加辅食的宝宝建议多喝水，多吃清淡、易消化的食物，多吃水果蔬菜。