宝宝吃什么水果治便秘

两岁宝宝的便秘，饮食要多样化，以下是几种有效的改善方法。
?多吃水果
多进食新鲜水果，有排便润肠功效的水果有火龙果，香蕉，南瓜，红苕，可以给宝宝适量服用。
?多喝水
给宝宝喝大量的水分，最好饮用有润肠排便功效的蜂蜜水，在宝宝起床后或餐前服用，对宝宝的便秘有良好的改善功效。
?益生菌调理肠胃
还可以给宝宝吃益生菌调理肠胃。

儿童便秘是一种常见的消化系统问题，饮食调整是缓解便秘的重要措施之一。以下是一些适合儿童食用的食物：
?高纤维水果和蔬菜
如苹果、梨、草莓、蓝莓、菠菜、胡萝卜等，这些食物富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，增加排便次数。
?全麦面包和谷物
全麦面包、燕麦片、糙米等含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，可以增加肠道内的水分含量，软化粪便，便于排出。
?豆类
豆腐、黄豆、绿豆等豆类含有丰富的膳食纤维和植物蛋白质，可以促进肠道蠕动，增加排便次数。
?饮用足够的水
每天饮用足够的水可以帮助保持身体水分平衡，软化粪便，促进排便。建议孩子每天饮用6-8杯水。
?避免高脂肪、高糖分的食物
对于儿童来说，应该避免过多摄入高脂肪、高糖分的食物，如糖果、巧克力、薯片等，这些食物容易引起便秘。
????及时就医
如果孩子的便秘情况比较严重或持续时间较长，建议及时就医并咨询医生的建议。

不同体质宝宝，应该吃相反特性的水果。宝宝便秘不能吃什么水果？多吃点新鲜的蔬菜，可以吃点西瓜、番薯、土豆等，多喝水！
??热性体质宝宝
要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸荠、猕猴桃等。
??寒性体质宝宝
要吃热性水果，如樱桃、橘子、大枣等；
????中性体质宝宝
选择比较多，不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。
?不能食用的水果
宝宝便秘不要食用性温的水果如柑橘、枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜等！