新生儿睡姿影响头型吗

宝宝之前一直都是侧睡，导致现在头有点长，该怎么调整？

1.宝宝的头型主要靠遗传，睡觉姿势有一定影响，但不大。毕竟宝宝睡觉会翻身，不会长时间处于一个姿势。所以没有什么有效的方法可以改变宝宝的脸型，就顺其自然吧。如果头型异常是因为睡眠或者其他原因造成的，后期随着宝宝的发育，头型会逐渐修复，不需要刻意矫正。适当使用定型枕头，调整常规睡姿就足够了。当出现因睡觉引起的头型变化时，考虑需要改变宝宝的睡姿。比如，睡觉宜右侧而非左侧。建议:建议注意卫生，增加身体营养，积极母乳喂养。

2.自然宝宝的头型可能会稍长一些，宝宝的骨骼容易受到外力而变形。这种情况不影响宝宝的健康。可以买个睡头枕，应该会有所改善。如果长时间同一个方向睡觉，头部一侧的压力很重，可能会导致宝宝头部变形。可以买一些软枕头，垫一些药棉等。防止宝宝歪着头。一直摸，绕着头顶转圈，就不会有问题。想让宝宝圆头睡，就要用固定的体位，让他仰卧着睡。必要时，可以考虑给枕头塑形。宝宝还小，可以慢慢纠正。

3.虽然头型不影响智力，但是头骨的变化会直接影响一个人的颜值。睡成“大平头”可能会导致“大饼脸”。睡到窄头型会让脸变得修长。无形中对脸部和五官的健美也有影响，这是很多新手妈妈忽略的。所以，在婴儿期，宝妈们一定要特别注意孩子的睡姿，不要让宝宝只习惯某一种睡姿，这样才能保证宝宝头部正常发育，睡出漂亮的样子。一般来说，孩子的头部在一岁后基本定型，长大后会保持原有的面貌。父母往往会在宝宝出生后的六个月内调整睡姿，这将在很大程度上决定孩子未来的头型。

宝宝的骨骼很柔软，长期保持一个睡姿可能会导致头型不正。但好消息是，宝宝的头型是可以慢慢纠正的！
?经常变换体位
建议妈妈们经常为宝宝变换体位，这样有助于宝宝头部的均匀发育。使用米枕头、荞麦枕头或定型枕头也是不错的选择。
?喂奶时调整睡姿
喂奶时，试着让宝宝朝着睡偏的相反方向躺着吃奶，这样有助于养成新的睡眠习惯。不要长时间让宝宝朝一个方向睡觉，晚上也要记得为宝宝调整睡姿。
??枕巾引导睡姿
如果宝宝偏爱左边，妈妈可以在宝宝左边头部下垫上枕巾，引导宝宝向右睡。同理，如果宝宝偏爱右边，就引导宝宝向左睡。这样，宝宝的头型就能逐渐变得匀称啦！
?多引导宝宝活动头部
随着宝宝的成长，头形会自动矫正。但是，如果宝宝长时间只看向一个方向，可能会影响头形发育。所以，当宝宝7~8个月大时，记得多引导宝宝活动头部，避免长时间只朝一个方向看。
?用心照顾宝宝
总之，宝宝的头型是可以纠正的，妈妈们不必过于担心。只要用心照顾，宝宝的头型一定会变得越来越完美！

宝宝头型的形成，其实与睡姿息息相关！睡姿的选择，直接影响到宝宝头部的形状。下面是一些关于宝宝睡姿的建议，帮助宝宝拥有一个完美的头型：
?多侧卧睡觉
让宝宝多侧卧睡觉。侧卧有助于塑造头部的完美形状，同时降低头部扁平的风险。记得尽量避免让宝宝长时间仰卧睡觉哦。
??使用特制枕头
使用特制枕头来支撑宝宝的头部。枕头的设计能有效保持头部的形状，减少头部扁平的可能性。
????使用头盔矫正
如果宝宝已经出现了头部扁平的情况，可以考虑使用特殊的头盔进行矫正。但记得，这种头盔需要在医生的指导下使用，并且需要长时间佩戴才能看到效果哦。
??舒适的床垫和枕头
宝宝睡觉时，确保他们的头部和颈部得到充分的支撑。选择柔软舒适的床垫和枕头，能够为宝宝的头部提供最佳的支撑。
???变换睡姿
避免宝宝长时间维持同一睡姿，容易导致头部变形。如果宝宝需要长时间躺着或坐着，记得适时为他们变换姿势，保持头部形状完美。

　　 1、两种睡眠姿势影响头型

　　薇薇宝宝才两三个月大，但有段时间喜欢歪着头睡，开始以为只要她睡得香，就不去理会。最近薇薇的妈妈发现薇薇的后脑勺有点歪，有朋友说必须到医院去治，不然会影响她两边脸形的对称性，还说会影响骨骼的发育。但就目前来看，薇薇的脸形暂时没什么异常，家里长辈说这不是什么大毛病，大了自然会长好的，但薇薇的妈妈还是放不下心，到底该怎么办呢？

　　仰卧后脑勺易变扁

　　仰卧，呼吸通畅，看似安全，但我们知道宝宝非常容易回奶，在睡梦中一旦发生回奶，仰卧很容易使回奶出来的奶堵住宝宝的口鼻，引起窒息。同时，长期采用仰卧也最容易造成后脑勺扁平，形成小扁头。

　　侧卧宝宝容易“歪扁头”

　　侧卧，宝宝侧卧，通常是将小脸转向一边，身体侧卧，这样睡梦中万一发生回奶，奶液顺着嘴角流到口腔外，不易发生口鼻堵塞，比较安全。同时侧卧不会使枕骨(后脑勺)受到挤压，较少出现正扁头，但如果长期固定一侧方向睡觉，也容易出现“歪扁头”。

　　 2、新生宝宝没必要用枕头

　　小齐妈妈想要给6个月大的小齐买一个小枕头。去孕婴店买婴儿枕头时，店员推荐买定型枕。但是一些长辈则建议小齐妈用棉花自制成枕头给宝宝睡。在枕头中间棉花较少，两边较多，做成一个中间低两边稍高的形状让孩子睡更好。那么，应该怎么给宝宝选枕头好呢？

　　编辑有话说：

　　枕头是用来支撑颈椎的，新生宝宝的脊柱是直的，平卧时后脑和背在同一直线上，由于宝宝的脑袋与肩宽的比例相近，侧卧时也不会觉得不舒服。

　　因此，新生宝宝是没必要用枕头的。如果用了较高的枕头，会让宝宝的前颈部的脖子处于弯曲的状态，使呼吸道受阻，影响宝宝的呼吸。如果宝宝的颈部弯曲过度时，就算呼吸不顺畅，也没力气挣扎，可能会导致窒息。

　　冬天的时候，宝宝穿了较厚的衣服，如果床垫比较软，睡觉时头部会显得比较低，可用个较低的小枕头。通常情况下，宝宝满了3个月后，才考虑使用枕头。选择合适的枕头时要注意：枕头的长度应该和两肩同宽，宽度和宝宝的两肩同宽或稍宽些，高度以1cm为准。

　　 3、宝宝什么睡姿最好？

　　琳琳妈说女孩后脑扁的话，以后扎辫子好看。所以在坐月子的时候，她经常看着琳琳，只要她一翻身，她就把她转过身来仰躺。经过不懈努力，最终将宝宝的头型睡成了心目中的漂亮头型。

　　编辑有话说：

　　宝宝在婴幼儿时期的头颅骨还没有完全骨化，各个颅骨之间有一定的可塑性。宝宝在初期还不能转动沉重的头部，因此当某一方位的颅骨长期承受整个头部重量的压力时，其形状就会受到影响。那宝宝什么睡姿才能睡出好头型呢？

　　一般来讲，宝宝采用两侧适时交替的侧卧是安全而理想的睡姿，且头形轮廓优美。同时，针对宝宝好动的特点，可以正确选择和使用枕头，来固定宝宝睡眠过程中的身体和头部。

　　刚出生的宝宝平躺时，背和后脑勺在同一平面，婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，因此，这个时候没有必要使用枕头。

　　3个月以上的宝宝，头与身体比例发生变化，此时，可以开始使用枕头。小枕头的高度只需3～4厘米就可以了，枕头不要太软，要吸汗、透气。外面应该是纯棉软布的，里面可以填充荞麦、木棉等。

　　6个月以上的宝宝头形基本固定，头颈部的肌肉已经发育良好，宝宝睡觉的姿势可以自由一些，可让宝宝自己选择一个他觉得最舒服的睡姿。

　　 4、家长要变换宝宝睡姿

　　妮妮妈说宝宝一睡就是好几个小时，如果不是她主动帮宝宝翻身，宝宝就总是一直保持同样的姿势睡觉。因缺乏经验，宝宝刚出生时，不注意宝宝的睡姿，妮妮妈经常让妮妮保持侧睡姿势。后来因为工作需要，在妮妮还小时，她离开南宁到外省工作。当妮妮长到3岁时，这才发现，妮妮的头型有些右偏了！

　　编辑有话说：

　　新生儿大部分的时间都在睡眠，因此新生儿睡觉时的护理与宝宝的成长发育有密切关系。宝宝刚出生时，妈妈可用软毛巾折叠垫在宝宝的肩颈部。每隔2～3小时变换宝宝的睡觉姿势，让其侧卧、平躺或者仰卧、俯卧姿势交替进行。

　　宝宝在妈妈的肚子里呆了10个月，很习惯妈妈的味道。因此宝宝在睡觉时，也会寻找妈妈的味道，其身体会不自觉地面向妈妈。若是在婴儿早期，为了不影响宝宝颅骨发育，妈妈至少每个星期和宝宝调换一次睡觉位置。

　　很多妈妈都会像昆凌一样，对宝宝不能一觉到天亮感到十分的'辛苦。这是小月龄宝宝的共性，确实，没有几个宝宝能睡整觉的，尤其是小月龄的宝宝。

　　 什么是整觉？

　　不同月龄的宝宝，对于整觉的定义是不一样的。医学上对婴儿睡整夜觉的定义是连续睡眠5个小时，而不是通常人们认为的8个小时以上。一般在出生后头几个月里,睡整夜觉对婴儿来说,也就是连续睡上6个小时而已。到1岁时,大部分宝宝就能一晚上睡10～12个小时了。

　　 婴儿的睡眠你知道吗?

　　我们应该了解婴儿睡眠的一些科学事实：首先，婴儿的睡眠迥异于成年人的睡眠。成年人入睡快，能够马上进入深睡状态;婴儿则入睡慢，需要在父母的辅助下，经由20分钟左右的浅睡状态而后进入熟睡阶段。相信大多数父母都有这样的经验：宝宝看似睡着了，但是一放下来就会苏醒大哭。这是因为他还没有进入深度睡眠，还需要更多的哺乳、安抚、拍哄、轻摇等等。

　　其次，婴儿的睡眠周期也较成年人短，熟睡程度亦较成年人轻，醒来后，还是需要父母的辅助才能重返梦乡。这其实是他们的一种生存本能，便于一旦发生意外或感到不适，能够马上醒来向父母发出信号。

　　 导致宝宝频繁夜醒的原因

　　 1、湿疹

　　湿疹是小月龄宝宝常见的皮肤疾病，泛红脱皮瘙痒，会给宝宝带来不适。尤其是夜晚的时候，周围环境比较安静，宝宝的注意力比较集中，对瘙痒的关注度就更加敏感了，于是就会导致宝宝夜晚醒得比较频繁，影响睡眠的持续性。

　　宝宝出现湿疹问题，及时咨询医生，寻求科学的医疗方法和针对性的治疗药物。不要过分相信所谓的偏方、秘方，宝宝不是白老鼠，可禁不起随便的尝试哦。

　　 2、饥饿

　　小月龄的宝宝 由于胃容量较小，每次喝奶量不能维持较长的时间，因此通常要2-3个小时醒来喝一次奶。很多妈妈都反映，宝宝在月子期间夜醒频繁，但出了月子，感觉就好很多。因为1个月以后，宝宝的胃容量增大，喝了充足的奶后，排空时间拉长了。

　　新生儿晚上2-3个小时喝一次奶，这是很正常的，妈妈们无须干涉也无法干涉，按需喂养就好了。耐心的陪伴他慢慢长大。要知道，黑暗过后黎明就不远了。

　　 3、缺乏安全感

　　小月龄的宝宝从妈妈温暖的子宫里出来，对环境的改变尚未完全适应，缺乏充足的安全感，因此会睡着睡着就醒来，寻找慰藉。

　　小月龄的宝宝，妈妈可以多抱抱他们，建立信赖感。不要担心宝宝会被抱习惯了，当他对这个世界充满安全感，就会安心的入睡了，自然就不会老是粘着妈妈了。

　　 4、排便/尿

　　现在的宝宝多数都用纸尿裤了，但宝宝在夜晚排尿时还是会有不适感，特别是吸水性不好的纸尿裤会增加宝宝的夜醒。宝宝起尿布疹、泌尿感染也会在夜晚排尿时让宝宝感到疼痛。导致宝宝夜醒频繁，无法睡整觉。

　　妈妈们给这类敏感宝宝选择纸尿裤，多考虑吸水性好，干爽透气型的，宝宝的睡眠体验会更好哦。

　　 5、惊跳反应

　　婴儿睡觉惊跳实际上这是一个新生儿期普遍存在的现象，在医学上是一个生理性表现，新生儿出现四肢、身体的无意识抖动，通常被称作惊跳。宝宝的惊跳反应和宝宝的神经系统发育不完善有关，属于正常反应，一般在6个月以内均有可能出现。小月龄宝宝经常容易被自己的四肢抖动吓醒，然后哇哇大哭。

　　妈妈们不妨给小月龄的宝宝包上襁褓，包紧紧的感觉会让宝宝睡得更加安稳。