宝宝每天喝多少水合适

孩子在成长过程当中，自然离不开水，俗话说得好，水是生命之源，每天保持足够的饮水量，才能够保持正常的新陈代谢能力，尤其是小宝宝是完全不可以缺水的，否则很容易出现大便干燥的现象，下面小编就为大家详细的介绍一下，宝宝的喝水量是多少呢，希望以下的信息可以为大家带来帮助。
?一岁以下宝宝的饮水量
一岁以下的宝宝每天的饮水量大约在两到三次左右就可以了，每次的饮水量应该在三到五口左右。
?一岁以上宝宝的饮水量
一岁以上的宝宝每天的喝水量可以在一百二十毫升左右。
?一到三岁宝宝的饮水量
一到三岁的宝宝，每天的饮水量大概在一百毫升到一百四十毫升左右。
??天气热时的饮水量
天气热的时候可以适当地增加饮水量，这样可以达到很好的物理降温的作用。
?吃重口味食物时的饮水量
宝宝吃了一些重口味的食物，辛辣刺激的食物，对于饮水的需求也会比较大，所以饮水量也会相应增加。
?吃奶粉时的饮水量
很多吃奶粉的宝宝是非常容易造成大便干燥的，这时候也可以适当的多喝一些水。

宝宝的饮水量根据饮食及天气温度决定，当天气寒冷、活动量少时，饮水量也会减少；天气炎热或宝宝发热出汗多时，饮水量就要增加。一般来说四个月的宝宝每天喂水3～4次，每次50～100毫升。
?不爱喝水怎么办
宝宝喝水少，会给健康带来一系列的不利影响，主要体现在消化和排泄上，容易导致皮肤缺水、上火、便秘等，同时不利于宝宝体内的排毒，抵抗力也会受影响，所以爸妈要重视宝宝不爱喝水这个问题。
?不焦虑
即便小宝宝不爱喝水，妈妈也不需要过度焦虑，因为从奶水、稀饭、汤、水果等食物中都可以摄取水分，只要耐心观察宝宝的进食状况，保证饮食均衡就可以了。
??♀?不主动
妈妈从小就要让孩子习惯清淡饮食，少给孩子喝甜饮料，不主动向宝宝提供含糖饮料，遇到聚会、喜宴等场合，可事先与大人沟通好，请大家不要因为好玩就随意喂宝宝喝果汁或饮料，从小就养成不乱喝饮料的好习惯。
???????不做坏榜样
婴儿期的宝宝有着很强的模仿能力，因此父母的身教很重要。要让宝宝养成喝水的好习惯，父母应该率先以身作则，带头戒除喝饮料的习惯，家里最好不要出现甜饮料。
?健康饮品可适当喝
一些饮品健康美味，有很好的养生功能，宝宝当然无需将其拒之门外。不过，最好是在保证孩子补水量正常的前提下饮用，毕竟还是白开水补充水分好。给宝宝喝的冲剂，尽量选择少水易冲的产品，这样就不会影响到宝宝正常的水摄入量