宝宝呕吐吃什么菜好

一：苹果粥，原料：苹果2厘米见方一块，大米、水淀粉适量，做法：1.将苹果磨碎；2.在小锅里放入苹果沫，再加入开水煮沸，然后加入水淀粉勾芡；3.将大米熬成稀粥，在上面淋上苹果糊，适合年龄七到八个月，特点：苹果可以调节胃肠功能。
二：鱼头鸡肉西红柿汤，原料：鸡胸肉一小块，西红柿约半个大小，鱼头二分之一个，生姜一片，蔬菜汤，比如用藕，荸荠 ，萝卜，山药做的蔬菜汤四分之一杯，绿色菜叶一片，做法：1，将鸡胸肉，焯熟后切碎，将西红柿切成7厘米左右，绿豆大小的小块。
2.将芋头切成7厘米左右，绿豆粒大小的块，并焯软。
3.将鸡胸肉，芋头，生姜片，西红柿放入小锅里再加入蔬菜汤开火煮沸，直到西红柿熟透，给宝宝喂食时，将姜片取出，将绿色叶点缀在上面，适合年龄十二到十八个月，特点: 芋头有助于调节宝宝的胃肠功能，吃掉生姜有止呕的效果。
孩子呕吐的时候能吃的食物是需要清淡，容易消化的流质饮食，如稀饭，一定要煮的烂烂的，软软的，熬的时间比较长的那种小米稀饭，或者是软软的那种面条，炖的时间比较长的，但是一定不要有油荤，或者是粗纤维的蔬菜，这种是不易消化的，暂时就不要在里面添加。
另外，如果孩子呕吐比较厉害，吃什么吐什么，或者喝口水也吐，次数又比较多，没有办法自行缓解，这个时候就暂时不要再吃，也就是要先控制饮食，先禁食，这样的不给吃不给喝。使胃肠得到休息缓解的时间，有可能自己就慢慢的能恢复过来。
如果孩子在控制饮食，暂停禁食之后，还是出现呕吐，或者是待停止禁食六个小时，恢复饮食之后又出现吐，建议到医院里由医生做出诊断治疗，这种情况是没法自己缓解的。

建议你选择易消化的粗食纤维，如蔬菜汁、果汁等，米粥、米粉、面条，肉泥、鱼泥、肉汤、鱼汤，各种蔬菜和水果。

消化不良是小孩子成长阶段比较常见的问题，一般会出现腹胀、腹泻、大便恶臭、拒食或者有口气等症状，要及时治疗。

1、观察病情。除了喂食不当外，胃肠道炎症、滥用抗生素、天气变冷、抵抗力低、肚子受凉等都会引起消化不良。所以在宝宝出现消化不良的症状时，要分清到底是哪一种造成的。知道病源后才可以对症下药，缓解病情。

2、已经添加辅食的宝宝，饮食应遵循少量多餐，选择易消化的食物，停止添加新的辅食。母乳喂养的宝宝不需要停止母乳。妈妈要吃清淡的食物，不要吃海鲜，不要吃过冷和过热的食物，水果也要有选择，以平性为主。

3、宝宝每晚睡着之后，妈妈隔着衣服，在宝宝肚上轻轻地按顺时针方向按摩，从10次到最多30次，有利宝宝肠胃的消化和吸收，促进功能的完善。

4、注意给宝宝保暖。

5、多休息。无论是哪一种情况引起的消化不良，宝宝都需要多休息。宝宝在充足的睡眠下，才能更好地恢复身体，增强抵抗力。

6、可以适当服用益生菌。益生菌可以改变肠道菌群，保护肠道粘膜，改善肠道功能，适用于腹泻、消化不良。

温馨提示：如果宝宝消化不良，且精神状况不佳，还伴有呕吐发烧或者便便中有异样颜色，还需尽早到医院检查。