宝宝缺维生素d怎么办

亲爱的家长们，您是否注意到您的宝宝在这个年龄段可能会因为维生素D的缺乏而出现低钙的情况呢？这可能会导致宝宝变得兴奋性高，表现为哭闹、睡眠不安，甚至伴有多汗等症状。为了宝宝的健康，我们建议您：
?多晒太阳
适时让宝宝多晒晒太阳，这对宝宝的健康成长非常有益。
?补充维生素D
适时为宝宝补充鱼肝油等维生素D制剂，这是促进钙吸收的重要药物哦。
?补充葡萄糖酸钙
通过微量元素检查来了解宝宝的钙水平。如果经查钙低，可以考虑补充葡萄糖酸钙，以确保宝宝骨骼和牙齿的正常发育。

经常让宝宝在户外活动，晒晒太阳，这是最有效、方便和经济的补充VD的方法。
?晒太阳
你可直接让宝宝在太阳下玩耍，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7～脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，而且不会使维生素D过量。
?口服VD
婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D远远不能满足他们发育的需要。维生素D的制剂很多，一般最常服用的就是鱼肝油了。从宝宝出生后半个月到1个月就可开始服用，可一直服到2岁半或3岁。
?合理补钙
补钙能使宝宝长高又长壮，因此对于宝宝生长速度过快的第1年或处于生长高峰期的宝宝进行合理的补钙是十分必要的。

宝宝生长发育快，对维生素D的需求量较多，由于自身合成的量不够，需要额外补充。所以专家建议宝宝从出生2周开始添加鱼肝油，但是需要在规定的计量范围内服用，同时适当的补充钙粉。但如果人工喂养，牛奶喝多较多，也可以不补充钙粉，只补充鱼肝油。
?鱼肝油怎么喂
用滴管吸出一定剂量的鱼肝油滴，放进宝宝嘴角内或者舌头下，便于宝宝慢慢舔入。不宜将鱼肝油滴入奶瓶内服用。
?喂多少计量
当前市场出售的浓缩鱼肝油每小瓶共10G每1克，含维生素A和维生素D分别为5万个单位和6千单位，那么每瓶50万单位维生素，6万单位维生素,一般每天吃1-2滴。
?喂多长时间
一般每天1-2滴，也就是400-500单位的维生素D，最少要吃上2-4个月。有条件者可以坚持到周岁。
?钙粉和鱼肝油的搭配
钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。钙粉与鱼肝油适合在喂奶后半个小时以后吃。